本播客是主播RenoJ——一名70后INTJ斜杠中青年分享的个人成长类话题的对话节目。我们的话题都来自日常共读，以及我的教练对话里提炼展开。
“知识化为行动，成长点燃人生。”
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本播客是主播RenoJ——一名70后INTJ斜杠中青年分享的个人成长类话题的对话节目。我们的话题都来自日常共读，以及我的教练对话里提炼展开。 “知识化为行动，成长点燃人生。”
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🇨🇳
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9/7/2022
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Recent Episodes
July 5, 2024
#006 “男女有别”，亲密关系的正确打开方式
<p>【本期内容】</p><p>亲密关系中95%以上的问题都是由沟通不当引发的。</p><p>根源是男女之间存在天然的兴趣和需求差异。</p><p>了解“男女有别”，改善沟通方式，100%的亲密关系可以得到大幅提高。</p><ul> <li>17:10 女人的天性是“改造达人”，男人的天性是“问题专家”</li> <li>21:39 女人的首要需求是关爱，男人的首要需求是信任</li> <li>23:51 夸/表扬男人就“有用”了吗？这不是捧杀吗？</li> <li>29:50 换个角度看待“我需要静静”和“你是不是不爱我了？”</li> <li>42:19 男人的心理“大姨夫”不是空穴来风——橡皮筋和波浪线代表什么？</li> <li>48:46 “你不要斤斤计较”？“躺着做大爷眼里没活”？不能忽视的男女记分方式的重大区别！</li> <li>56:10 沟通的艺术还是套路？——请求支持的艺术</li> <li>59:58 给女人和男人们的干货建议</li></ul><p>【主播Reno】：CBT认知行为疗法咨询师，个人成长教练/高管教练（ICF 专业教练认证中）。电气工程学士，社会学硕士。曾在世界500强企业任职销售/市场研究经理。职业经历包括国企电气工程师、顶尖财经媒体记者、数据科学经理、企业运营高管。组织精读读书会数十个，连线主持共读数百场。</p><p>【嘉宾Meiqi】坐标上海，主业外企搬砖，斜杠盖洛普优势教练，ICF国际认证个人成长/高管教练（认证中）。 INTP。热爱内在探索和个人成长领域，爱读书爱交友（尤其是可以深度聊天的那种），爱音乐爱旅行爱探索各种不同的人生体验。一家公司一做十几年，每天日记一写7年多。梦想活出充满智慧和生命力的人生状态，并影响支持有同样梦想的人一起活出美好人生。</p><p>【话题征集】</p><p>如果你觉得什么话题重要、有趣、或有疑惑，渴望分享、讨论，欢迎联络 coachrenoj@gmail.com，微信jizhongsan</p>
June 16, 2024
#005 中式亲子教育下孩子的责任感和独立性哪里来？PET里有答案
<p>【本期内容】</p><p>在这一期中，我们探讨了如何通过《父母效能训练》这本书中提出的有效方法，来培养孩子的<strong>责任感</strong>和<strong>独立性</strong>。同时，我们还讨论了在这个过程中，父母如何提升自身的沟通技巧和情感管理能力，从而实现个人成长。通过真实的案例分享和专家的见解，帮助父母在育儿的道路上更加<strong>自信和从容</strong>。本期节目从亲子关系、家庭教育的角度，折射个人成长的众多关键词：成长型思维、平等关系、尊重、共赢、借力、关注目标而并非手段...</p><p>向托马斯·戈登老爷子致敬。</p><p>连续三年获得诺贝尔和平奖的提名的心理学家托马斯·戈登， 在半个世纪中为无数家庭带来爱和力量，改变无数孩子的成长轨迹。《父母效能训练：培养有责任感孩子的有效方案》深入浅出，包含了知识、技能、底层原理，是改善亲子关系、提升教育效果的宝典。</p><p>精华要点：</p><p>13:00父母和孩子都不需要被指责，只是需要学习</p><p>19:36家长学了很多知识和技术还不管用？PET的“问题区”带来的启发</p><p>22:40“我也没有批评ta，骂ta，我就是讲道理，为什么ta听不进去？”</p><p>35:40 对比全世界孩子的噩梦“我数三、二、一“的权威管教方式，PET“第三法”助力孩子能力的培养</p><p>50:00 那些担忧自己家的孩子"很听话“的家长们</p><p>82:04中国传统文化的家族意中：PET揭秘家长【新】角色和培养孩子责任感的底层心法</p><p>【嘉宾简介】</p><p><strong>Sunny: </strong>P.E.T.父母效能训练资深培训师, Y.E.T.青少年效能培训讲师。在全美华人社区开设60余期父母教育工作坊，举办家庭教育相关专题讲座逾百场，帮助近千家庭改善亲子关系。发起创办的阳光亲子俱乐部会员遍及美、澳、亚、欧各大洲，被会员们誉为相互赋能共同成长的父母加油站。</p><p><strong>Jamie：</strong>坐标洛杉矶Calabasas。和先生创办、经营数码周边产品的研发制造公司。移居美国后是全职妈妈。有一个15岁的儿子，伴随孩子成长，自己也不断学习进步，长期钻研PET父母效能训练，萨提亚冰山理论和九型人格等，希望通过这些课程更好地认识探索自己，并支持孩子的成长和家庭的和谐。</p><p>【本期书单】</p><p>《正面管教》 简•尼尔森</p><p>《在远远的背后带领》 安心</p><p>《终身成长》卡罗尔·德韦克</p>
May 27, 2024
#004 3000万人用过的个人使用说明书&个人成长加速器！
<p>【本期简介】</p><p>明智的决策基于看清真相。个人成长的基石是看清关于自己的真相。本期节目探讨怎样利用“优势识别器”来助力“个人成长”。 盖勒普”优势识别器“（Strength Finder）在行为、感受、思维模式等方面做调查研究，20多年的时间里，帮助全球3000万用户了解自己并利用优势在个人生活和职业发展中取得成功。</p><p>本期节目你将听到</p><p>2:44 什么人需要Strength Finder（优势识别器）? 真的有这么万能吗？</p><p>17:33 优势和才干的区别？</p><p>19:04 做完测试除了“它说得对”的脑嗨，还能有什么别的作用？</p><p>26:40 才干和价值观的联系真的能画等号吗？</p><p>35:33 举个例子：⌈完美⌋ 和 ⌈排难⌋ 如何优势合作，战略和执行的配合落地</p><p>43:59 优势教练教你怎么用你⌈优势⌋！扫去对概念的误解！</p><p>64:10 从聊盖洛普之于个人成长的意义，到不断丰富个人成长的定义</p><p>【Meiqi】坐标上海，主业外企搬砖，斜杠盖洛普优势教练，ICF国际认证个人成长/高管教练（认证中）。 INTP。盖洛普才干：“战略”+“影响”。热爱内在探索和个人成长领域，爱读书爱交友（尤其是可以深度聊天的那种），爱音乐爱旅行爱探索各种不同的人生体验。一家公司一做十几年，每天日记一写7年多。梦想活出充满智慧和生命力的人生状态，并影响支持有同样梦想的人一起活出美好人生。</p><p>【亓馨怡 Sunny】“积极”和“自信”才干能量爆棚的盖洛普全球认证优势教练，曾经的心理咨询师和生涯规划师。从事企业员工心理健康和人才发展咨询顾问工作14年。半自由职业状态。相信人生中经历的所有事情都是为了帮助我们进行持续地自我探索与成长，目前的小目标是助力2000人绽放出属于自己的内在能量。</p><p>【Kim】金融行业战略顾问，交大硕+中欧FMBA。爱好个人成长，接触过landmark、NLP，看过很多个人成长、信念转换的书籍，冥冥之中感觉到是自己的使命，未来希望能够长期的致力于让所有人（包括自己）“看见自己、成为自己”。目前践行训记的饮食+训练，爱好网球、篮球、乒乓球运动。</p><p>【参考资料】</p><p><a href="https://book.douban.com/subject/1015133/">《首先，打破一切常规》</a></p><p><a href="https://book.douban.com/subject/1100470/">《现在，发现你的优势》</a></p><p><a href="https://store.gallup.com/h/zh-cn#">盖勒普“优势识别器”</a> 联系嘉宾9折优惠</p>
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