Привет, меня зовут Яна Светлицкая. Я – женский арт-коуч и психолог. Если одним предложением сказать, чем я помогаю женщинам. Я бы сказала так, я помогаю им начать жить той жизнью, которой так хочется. И с этим же я буду помогать еще большему количеству женщин в подкасте. А особенно тебе.
Мы постоянно накручиваем себя, думаем в общении с незнакомыми людьми и знакомыми плохо про себя, вдруг я им не понравлюсь, вдруг меня начнут критиковать...
И знаешь, это все изматывает, а особенно бьет по самооценке и уровню уверенности, предлагаю забить женский болт и перестать париться!
Что если, я скажу тебе, что все мысли о том, что подумают о тебе другие – это всего-навсего плод твоих воображений и впечатлительного мозга. И всем этим можно научиться управлять.
Об этом мой подкаст – научиться ценить себя и не зависеть от внешней оценки других людей. Здесь будут живые истории, реальные техники и мощнейший заряд энергии для твоих изменений!