Podcast Overview
<p>歡迎來到《職場媽媽翻身日記》 <br /> <br />我是安娜，一位 2 歲孩子的職場媽媽 <br />也是一個曾經在低谷中掙扎，最終找到翻身方法的女性 <br /> <br />這個 Podcast，是我獻給所有職場媽媽們💝 <br />在這裡，我會透過自己的故事分享 <br />職場、育兒、婚姻、時間管理、自我成長等各種實用的方法 <br />幫助妳找到最適合自己的生活模式！ <br /> <br />🎧 頻道內容包含： <br />✔ 職場篇｜轉職、時間管理，如何在工作與家庭間找到平衡 <br />✔ 媽媽篇｜育兒挑戰、家庭關係、如何讓自己喘口氣 <br />✔ 翻身篇｜當生活卡關時，如何找回自信與選擇權 <br /> <br />🌟 免費 1 對 1 公益諮詢開放中！ <br />如果妳現在正在經歷職場與家庭的拉扯，覺得迷茫 <br />不知道該怎麼做，我願意陪妳一起梳理現狀，幫妳找出適合的下一步！ <br /> <br />📩 預約方式： <br />🔹 私訊 IG 👉 @workingmoms_anna <br />🔹 加入 Line ID 👉 820211anna <br /> <br />📢 歡迎訂閱《職場媽媽翻身日記》，讓我們一起找到屬於自己的理想生活！ 💖 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
2/28/2025
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Recent Episodes
May 7, 2025
EP6｜如果愛能被看見——獻給媽媽的真心話 ft. 小諾老師｜母親節特輯
<p>母親節快到了，我想用這一集，聊聊那些「從沒說出口的愛」 <br />獻給每一位媽媽，也獻給那個總是努力當乖小孩的你 <br /> <br />這次的來賓，是我從小一起長大的好朋友——小諾老師 <br />一位在國中任教的特教老師 <br /> <br />看起來陽光又自信的他，其實心裡藏著一段長年無法言說的童年記憶 <br />和他與母親之間的情感拉扯 <br /> <br />他說，小時候的自己總是在「想讓媽媽驕傲」和「渴望被愛」之間來回拉扯 <br />他說，從小媽媽只要下大雨，總是讓他走路去等校車弄得他一整天鞋子都濕掉，他常常只能默默羨慕別人有父母接送的溫柔 <br />他說，從小三起就努力參加比賽、表現優秀，只為了換媽媽一個肯定的眼神 <br />他也說，高中念了不擅長的科系，成績一落千丈時，看到媽媽失望的眼神，內心滿是自責與痛 <br /> <br />而如今的他，學會不再逃避，而是練習理解母親那個世代的辛苦，也試著走向和解 <br />這集沒有完美結論，只有一段真誠的對話 <br /> <br />我們一起聽見一個孩子壓抑多年的心聲，也一起看見： <br />愛，其實可以很不完美，卻值得我們一次次嘗試靠近 <br /> <br /><strong>｜本集你會聽見：</strong> <br />・當母職缺席，孩子的心理風景是什麼樣子？ <br />・那些我們努力當「乖孩子」的背後，其實藏著什麼樣的渴望？ <br />・長大後，我們怎麼一步步學會和原生家庭重新靠近？ <br />・最後，小諾用一首親唱的歌，唱出那些一直想對媽媽說的話——溫柔又真誠 <br /> <br />💬 聽完這一集，也歡迎你留言和我分享： <br />你和媽媽之間，有沒有什麼一直放在心裡、還沒說出口的話？ <br />這個母親節，讓我們一起練習說愛，也練習接住愛！ <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm7odouyj000h01vj44c35abb/comments">https://open.firstory.me/user/cm7odouyj000h01vj44c35abb/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 27, 2025
EP5｜《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》職場媽媽的真實抄寫轉變，給每一位也正在努力撐著的妳
<p><strong>EP5｜《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》：職場媽媽的真實抄寫轉變，獻給每一位也正在努力撐著的妳</strong> <br /> <br />每天在職場與家庭間奔波的妳，是否也曾經懷疑過自己不夠好？ <br />是否也渴望，在混亂忙碌之中，能有一點屬於自己的喘息時光？ <br /> <br />在這一集，我想跟妳分享一本持續陪我慢慢變好的書——《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》 <br />從一開始單純想練英文，到後來每天抄寫，竟意外成為我穩定情緒、重拾內在力量的重要儀式 <br />我會在這集聊聊：</p><ul><li>為什麼開始抄寫？我是怎麼執行的？</li><li>每天10分鐘的抄寫，帶給我什麼真實的改變？</li><li>職場媽媽在無聲努力中，為何更需要給自己「正向灌溉」？</li><li>如何找到屬於自己的Me Time，為自己注入能量？</li></ul><p> <br />這不只是一本書的故事，而是每一個默默撐起家與工作的妳，值得聽見的一段陪伴 <br />如果妳也正在尋找一個小小的方法，讓自己喘口氣、整理心情， <br />那麼，這一集，我誠摯邀請妳聽到最後 <br />因為妳值得被看見，也值得自己溫柔地擁抱自己！ <br /> <br />職場媽媽的翻身日記IG連結：https://bit.ly/3XcaX51 <br />書籍連結：https://bit.ly/3RBNV4o <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm7odouyj000h01vj44c35abb/comments">https://open.firstory.me/user/cm7odouyj000h01vj44c35abb/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 16, 2025
EP4｜我們差點就離婚：夫妻三年育兒低谷的真心話
<p>EP4｜我們差點就離婚：夫妻三年育兒低谷的真心話 <br /> <br />當初決定邀請我老公一起錄這一集時，我們其實都很忐忑 <br />因為要聊的，是那段我們曾經一起跌進去、也一起努力走出來的「黑暗期」 <br /> <br />有了孩子後，我們的生活像突然失控。失眠、壓力、爭吵、疏離， <br />有一陣子我們甚至懷疑：「我們是不是快撐不下去了？」 <br /> <br />這一集，我們決定把那些從來沒說出口的話說出來。 <br />聊聊我們怎麼從滿身疲憊、彼此誤解，慢慢學會「重新看見對方」 <br />也分享這幾年我們一起練習過的幾個「實用心法」—— <br />💬 如何溝通，才不會讓對方更受傷？ <br />💬 如何找回自己的喘息空間？ <br />💬 如何從「對立」變成「站在同一邊」？ <br /> <br />如果你們也正在經歷夫妻育兒的低潮，請一定要聽聽這集 <br />你會發現：你們並不孤單。而且，真的有機會變好！</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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