Как найти свое место в мире, когда все вокруг постоянно меняется? Как сохранить психологическое равновесие, будучи далеко от дома или стоя перед выбором эмиграции? Две Оли (психотерапевт и маркетолог) — исследуют эти вопросы и делятся советами и личным опытом. В подкасте они обсуждают психологию выбора и адаптации, помогая слушателям найти уверенность и гармонию в меняющемся мире.
Ольга Рыженкова
https://www.instagram.com/helred/ (https://www.instagram.com/helred/)
Ольга Горбачева
https://www.instagram.com/olga.voyager (https://www.instagram.com/psycholog.gorbacheva/)
Как сохранить здоровые отношения с едой в эмиграции и на удаленке
В последнем выпуске этого сезона мы обсуждаем, как эмиграция, удаленка и ковид повлияли на наши отношения с едой. Рассказываем, как поменялся наш рацион при переезде в другую страну. Спорим, что лучше: доставка или поход в магазин, готовка дома или питание в кафе. Ну и, конечно, сравниваем овощи в России, Грузии и Эмиратах.
Предупреждение: вам захочется есть после этого выпуска, поэтому слушайте его сытым)
Пообщаться с нами можно в Telegram-канале «Жизнь Пси» (https://t.me/lifeofpsy).
26 Apr 2024
Между морем и домом: переосмысление отдыха в эмиграции
В этом выпуске мы обсуждаем, как эмиграция влияет на восприятие отпуска. Разбираемся, почему некоторые из нас предпочитают не покидать место жительства в отпуск и как это связано с жизнью у моря. Анализируем изменения в стоимости путешествий из России и Грузии в 2024 году и сравниваем, как мы относились к отпуску в 2020 и как относимся сейчас.
Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь вашим мнением в нашем Telegram-канале «Жизнь Пси» (https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy)).
2 Apr 2024
Быть, а не казаться. Как образы влияют на нашу жизнь
В этом выпуске подкаста мы рассуждаем о влиянии социума и семейных установок на наше самовосприятие и жизненные ценности. Обсуждаем дизморфофобию, эффект отношений родителей на личные связи взрослых детей и различия в образах успеха между культурами, включая роль пирсинга, татуировок и других атрибутов самовыражения. Размышляем о старении и восприятии седины как естественной части жизни, а также затрагиваем проблему миссмэтча между внешним идеалом и внутренней реальностью.
Слушайте эпизод, ставьте нам оценки — нам это будет суперприятно и оставляйте мысли в Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). Туда мы добавляем материалы и ссылки, которые упоминаем в выпуске :)
19 Mar 2024
Анатомия блогера: давление общества, ответственность за слова, работа в эмиграции
В этом выпуске мы задаемся вопросами: что на самом деле значит быть блогером, какие есть плюсы и минусы у этой деятельности, и почему столько детей мечтают о такой карьере? Обсуждаем, почему в эмиграции много блогеров и как тренд на диджитал-детокс уживается с необходимостью 24/7 строить свой личный бренл. Разбираем давление социума и медиа на развитие соцсетей, важность ответственности и извинений в блогинге. И задаемся вопросом, почему сегодня блогерство порой воспринимается как что-то негативное.
Слушайте эпизод, оставляйте мысли на площадках или в Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). Туда мы добавляем материалы и ссылки, которые упоминаем в выпуске :)
3 Mar 2024
От ненависти к любви. Переосмысление спорта во взрослой жизни
В выпуске обсуждаем физру в школе, универские факультативы и абонементы на фитнес в эмиграции. А вам по душе групповые занятия в студиях или индивидуальные в зале? 10 000 шагов — это достаточно или мало? Мыться в зале или добежать до дома? А что если совместить приятное с полезным и позвать подругу не на кофе, а в зал :)
Слушайте эпизод, оставляйте мысли на площадках или в Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). Туда мы добавляем материалы и ссылки, которые упоминаем в выпуске :)
29 Jan 2024
Алкоголь: для чего нужен обществу (и нужен ли), как влияет на отношения людей и когда стоит от него отказаться
В этом выпуске мы поговорим о вредных привычках, сопотреблении и о том во что эволюционируют привычки в эмиграции.
Мы не говорим о зависимостях с клинической точки зрения и не претендуем на анализ зависимых паттернов поведения.
У нашего подкаста есть Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). Там вы можете с нами связаться, предложить тему для выпуска и получить полезные материалы и ссылки, которые мы упоминали :)
22 Jan 2024
От кружков в детстве к онлайн-курсам. Как увлечения формируют устойчивость и способность к адаптации
В новом выпуске поговорим о том, какую роль хобби играют в нашей жизни. И при чем здесь детство и вечное обучение. Спойлер — в выпуске высказываем непопулярное мнение об онлайн-курсах)
Мы обсудим, как хобби могут помочь эмигрантам сохранить устойчивость психики в меняющемся мире. Хобби могут дать не только смысл и радость жизни, но и помочь в адаптации к новой культурной среде.
У нашего подкаста есть Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy. (https://t.me/lifeofpsy.) Там вы можете с нами связаться, предложить тему для выпуска и получить полезные материалы и ссылки, которые мы упоминали :)
11 Jan 2024
Как строить социальные связи после 20. Женские клубы, лагеря для взрослых и бизнес-завтраки
В новом выпуске обсудим как сохранить и создать дружбу, когда ты тебе уже не 15 и твои прежние друзья раскиданы по разным уголкам планеты. Обсудим идеи для завязывания новых социальных связей в оффлайн и онлайн. Поделимся личными историями знакомств и тем, как изменилось наше отношение к встречам в новой стране.
Еще у нашего подкаста есть Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). В нем мы общаемся с подписчиками, ищем темы для новых выпусков, высылаем полезные раздаточные материалы к выпускам и готовы выслушать ваши пожелания и комментарии :)
2 Jan 2024
Пацаны и двор. Родители и дети
Запрыгиваем в последний хайп-вагон. В выпуске обсуждаем сериал «Слово пацана», почему главные герои разбили сердечки зумеров, а кадры разлетелись на мемы и почему родителям важно быть в курсе повестки дня, чтобы лучше понимать своих детей. Оля пытается убедить Олю посмотреть сериал.
Еще у нашего подкаста есть Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). В нем мы общаемся с подписчиками, ищем темы для новых выпусков, высылаем полезные раздаточные материалы к выпускам и готовы выслушать ваши пожелания и комментарии :)
25 Dec 2023
Тревожная оливьешка, декабрьский FOMO и как подводить итоги года
Наш первый выпуск мы записываем 18 декабря в преддверии нового года, поэтому тему выбрали соответствующую. Сегодня мы поговорим о Новогодней атмосфере внутри и снаружи. Разберем как подводить итоги года, есть ли таблетки от новогодней фомы и придет ли новый год, если не поставить дома елку.
Еще у нашего подкаста есть Telegram-канал «Жизнь Пси» https://t.me/lifeofpsy (https://t.me/lifeofpsy). В нем мы общаемся с подписчиками, ищем темы для новых выпусков, высылаем полезные раздаточные материалы к выпускам и готовы выслушать ваши пожелания и комментарии :)
Contact Жизнь Пси
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Жизнь Пси?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
