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3 Aug 2020

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24 May 2024

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1. 

   24 May 2024

   中旺速遞 ｜美國心臟協會:168斷食法 增加患心血管疾病風險 2024 0524

   近年來，民眾爭相效仿明星採取168斷食法，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里，藉此保持身材。 它不僅減肥效果顯著，很多研究也顯示這方法有助改善血壓、血糖和血脂水準。 美國心臟協會發表的最新研究卻指出，這種飲食模式可能增加心血管疾病風險。 研究指出，採用「168斷食法」的人多年後死於心血管疾病的風險增加91%。 對於心血管疾病患者而言，每天只在8至10小時內進食，將會導致心臟病或中風死亡風險增加66%。 這是美國心臟病協會根據當地兩萬多名採用“168斷食法”的成年人與非間歇性飲食者，對比調查所得出的結果。 間歇性斷食是指一段時間內迴圈斷食與進食，常見的有“168斷食法”，即每天斷食16小時，將進食時間限制在8小時內。 另有「5：2」斷食法，以周為單位，其中五天正常飲食，另兩天僅吃建議攝取熱量的25%。 美國心臟協會和歐洲的研究都發現，長期斷食會讓身體處於低血糖脫水狀態。 過往的研究也發現，低血糖會增加心血管疾病的風險，主要關鍵在空腹的16小時，身體處於低血糖狀態，卻依舊上班、參與各種活動等。 當大腦、身體意識到「正在鬧饑荒」，這時會刺激交感神經，把肝醣轉變成葡萄糖，造成心跳加快，增加心臟的工作壓力而導致血壓上升，反而增加心血管疾病的風險。 專家指出，科學研究是不斷發展的進程，每項新發現都可能為人們提供重要的提示，但也帶有自身的局限性。 這項新研究在某種程度上，為人們提供新的視角和線索，不但提醒人們在接受任何飲食趨勢時都應保持警惕，同時也強調更多研究的必要性。 間歇性禁食最常見的是空腹帶來的不適，像是饑餓感、噁心、疲倦、煩躁、失眠及頭痛等。 另外，這種飲食方式對部分人群來說並不安全，如青少年、妊娠期或哺乳期女性、糖尿病患者及進食障礙患者等。

2. 

   24 May 2024

   中旺速遞 ｜美電動車銷量放緩 消費者期待與現實落差明顯 2024 0523

   隨著美國電動車銷量增長速度放緩，最新調查顯示，消費者對電動車的期望未能得到滿足，甚至與市場現實脫節，從而使電動車行業的發展更具挑戰。 今年第一季度，美國新車銷量增長顯著，但電動汽車銷售增長放緩，即使在電車熱銷的加州，電車的銷量速度也不如從前。 還有一些汽車製造商宣佈減產或延遲新電動車車款的生產。 汽車顧問公司Edmunds表示，過去幾年中，供應鏈中斷、電車電池壽命問題、消費者對電車續航力的擔憂，以及充電基礎設施方面的挫折，阻礙了電車市場的向前推動。 該公司於2024年1月在美國汽車消費者中進行的最新調查更表明，消費者所認為的購買電動車關鍵考慮因素，即價格、品牌信任度、車身類型和續航力，與實際市面上可供購買車輛之間存在巨大差距。 調查發現，47%有意購買電車的消費者希望購買價格低於4萬美元的電動車，22%的人對價格低於3萬美元的電車更感興趣。 然而現實為：目前市面上沒有一款平均建議零售價低於3萬美元的新電車，低於4萬美元的新電車也只有四款。 有興趣購買電車的消費者對車型也有著不同的要求。 調查發現43%的人更偏愛轎車車型，42%的人會考慮購買SUV和跨界電車，只有10%的人會考慮購買電動皮卡。 但目前的電動皮卡市場過於臃腫。 至少目前看來，電動皮卡在很大程度上仍然是小眾產品，消費者基礎有限。 在選擇電動車品牌方面，消費者想要什麼？ 調查結果顯示，特斯拉仍是美國消費者最信任的電動汽車品牌，寶馬位居第二，豐田和本田緊隨其後。 最後在電車續航力方面，大部分參與調查的消費者因尚未正式使用電車，對實際續航里程可能存在認知上的差距。 最後，電動車市場正在成長，但消費者對當前市場上的選擇和充電基礎設施挑戰持保留態度，限制了短期內更顯著的成長。

3. 

   23 May 2024

   中旺速遞 ｜在花園種4種植物會吸引害蟲 應如何防治？ 2024 0522

   有些人喜歡在花園裡種植花草樹木，但苦於不知如何妥善處理伴隨而來的害蟲問題。 對此，有專家表示，有4種植物會把害蟲引到花園裡。 瞭解這些害蟲的種類並學習有效的防治策略，就能解決害蟲入侵的問題。 首先是蔬菜類，在花園裡種植蔬菜或水果可以給自己食用，但，像黃瓜和番茄這類常見的蔬菜會吸引粉蝨和番茄天蛾之類的害蟲。 粉虱是繁殖很快的害蟲，它們會聚集在葉子的底部，吸食汁液並讓植株變得虛弱。 如果粉虱的數量很多，甚至會讓植株死亡。 番茄天蛾是貪吃鬼，只要有機會，它們在一天內就可能完全消滅一棵番茄樹。 它們會吃番茄的葉子和果實，也會進食其它的茄科植物。 為了遏止害蟲在花園裡肆虐，建議人們每年輪流種植不同的蔬菜，以免土壤出生的害蟲和疾病變得根深蒂固。 為了保護蔬菜不受害蟲侵擾，可以用可滲透的材質製造的輕便保護層（例如溫室）覆蓋在植株上面，讓它們同時也能接觸水、陽光和空氣。 另外還有玫瑰，玫瑰會吸引蚜蟲、豆金龜和葉蟎等害蟲，其中又以蚜蟲的破壞力最大。 它們會從玫瑰植株的莖吸取汁液，導致植株變色、葉片捲曲、甚至發育不良。 蚜蟲也會被玫瑰之外的植物吸引，所以很可能在花園裡四處蔓延。 蚜蟲會分泌黏黏的蜜露到植株表面，吸引螞蟻前來，甚至促進真菌的生長。 豆金龜是具有侵略性的害蟲，很容易被玫瑰吸引。 它們會摧毀整棵植株，吃掉葉脈之間的組織。 吸引更多的甲蟲前來。 因此，一旦發現豆金龜就應該立即採取行動。 最後就是果樹，家裡的花園裡最常種植的果樹是蘋果和櫻桃。 當這些果樹結實累累時，人們可以享受採收的樂趣。 但這些果樹會吸引果蠅，讓人感到掃興。 雌性果蠅會在果實上產卵，這些卵在幾天內就會孵化，然後開始摧毀果實，使其腐爛。

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