Подкаст о доказательной диетологии от спортивного диетолога Александра Бурлакова и производителя спортивного питания Prime Kraft.
Разрушаем популярные стереотипы о питании, учим ориентироваться в информации о диетах и ПП и думать, что и как съесть перед тем, как съесть.
Мойте мифы перед едой вместе с нами.
Особенности применения спортивного питания у любителей и профессионалов
Новый выпуск подкаста от команды Prime Kraft «Жуём с умом».
Александр Бурлаков в беседе с Владом Николайко, мастером спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, обсудят:
• какую долю спортивное питание занимает у человека?
• сушка и массонабор: отличия в питании и тренировках;
• популярные заблуждения о спортивном питании;
• противопоказания к применению спортивного питания;
• протеин и гейнер: кому на чём сделать акцент;
• креатин, его метаболизм, протоколы применения, популярные заблуждения.
Жуём с умом и меняемся к лучшему!
11 Feb 2020
Разбираем продукты, основы и принципы построения пищевой корзины
Второй выпуск подкаста от команды Prime Kraft и Александра Бурлакова «Жуём с умом».
Учимся есть с пользой и удовольствием: Разбираем продукты, основы и принципы построения пищевой корзины:
• Принцип здоровой тарелки (myplate);
• Чем наполнять свою тарелку?
• Подсчет калорийности питания;
• Существует ли отрицательная калорийность?
• Составляющие обмена веществ человека;
• Формула расчета калорийности;
Жуём с умом и меняемся к лучшему!
18 Dec 2019
Жуем с умом!
И очередной подарок к Новому году от команды Prime Kraft: совместно с Александром Бурлаковым мы запускаем подкаст «Жуём с умом».
Подкаст будет посвящен питанию: правильному, спортивному, а главное – здоровому. Учимся есть с пользой и удовольствием!
И первый выпуск, так сказать «введение», затрагивает общие вопросы, а именно:
— краткую анатомию ЖКТ ;
— популярные мифы о питании;
— ультрарадикальные взгляды на питание;
—организацию питьевого режима.
Жуём с умом и меняемся к лучшему!
Contact Жуем с умом!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Жуем с умом!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
