自救事务所

About 自救事务所

真实江湖的攻略。学业、工作、生活困境的逃离手册。

Publisher

玉肃

Category

education · leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

10 May 2024

Latest episode

17 Sept 2026

Latest episodes

26 episodes in the feed.

1. 

   17 Sept 2026

   S1E25 不被discouraged的旅者：硅谷、咨询、教职、创业、旅行|七年就像一辈子

   姜老师 2020 年博士毕业于美国一所顶级公立大学。毕业那年正赶上疫情，她把能走的路基本都试了一遍：软件工程师、数据科学家、企业战略咨询。兜兜转转，最后她留在了美国学术界，今年马上升副教授。 当老师之后她也没自我设限：疫情期间和藤校合伙人创业，帮学生提升科研背景；几年后单飞，继续带团队做定制科研和研学的业务。 这期我们还聊了她的一个有趣理论 ——"七年就是一辈子"，以及她如何度过最难的日子。 姜老师喜欢旅行，一年能跑二十几个城市，下个月就要去加拿大看北极熊了。 这期最后，我们两个学术圈 "牢骚人" 对大学老师这个职业的现状和出路，说了一顿可能不太中听的大实话。 本期信息密度很高，欢迎收听。 【本期成员】 玉肃：满腹牢骚的中登副教授 姜丝儿：美国高校临时工，连续创业未遂者，天南地北干饭人 【时间轴】 8:06 找软件工程师和数据科学家岗位的经历 23:46 找企业战略管理咨询岗位的经历 43:09 找教职 55:05 创业；优质教育的成本问题 1:49:06 带学生参加竞赛 1:58:30 七年就像一辈子 2:04:50 生活；抑郁；教职工作的挣扎 2:26:48 学外语，旅行，北极，潜水 2:54:10 世界杯志愿者 3:02:35 人得有事做，大概是基因里写的 3:09:40 美国大学教师待遇现状； 教职vs企业 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/642b6e0e0000000011020055?xhsshare=CopyLink&appuid=642b6e0e0000000011020055&apptime=1724813917&share_id=2387a286c6b043babb4d4a60193eb3bb)|B站 (https://b23.tv/tIxLupj)|抖音 (https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAArTj2aNPwmlFyfB7Pm8GbVJdobU5AFN6GRFYMNT1cY9vUT2-LLyQu0lupVDt-cJwA) 微信公众号：一苇行 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书/B站私信。 临安计划：玉肃 Yu Su 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aac3e2c051af796b9e9daba?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   31 Mar 2026

   S1E24 听听对留学和读博100%满意的人怎么说|对谈03

   又一期正经的播客。我又请来了余二来聊聊她近期的经历。她上个月博士答辩通过。年初拿到了去年实习的硅谷大厂的return offer。马上就要带着自己的博士毕业证开始年薪百万（人民币）的硅谷IT精英生活了。 我们的聊天围绕着三个关键问题：1. 一个人的什么特质对于读博比较有用；2. 拿了博士学位之后，是去工业界还是学术界更适合你；3. 正在读博和在考虑读博的同学们，甚至是所有中国学生焦虑的根源是什么。 我们分别对自己的博士阶段的学习和成长是100%满意的。我们都顺利毕业，毕业时都有一份自己很满意的工作。我们两个都是普通人家出来的。能够在一个不错的高校读博士已经是我们拉满了努力争取来的，而且我们都运气爆棚。 我们分享的这些内容，主要还是想给能静下心来听我们说话的朋友们多提供点信息和观点。言语之中，多有偏颇，请大家海涵。 【本期成员】 玉肃：一个反复重申“别骗自己”的中年人 余二：刚刚博士答辩完准备去硅谷大厂工作的青年 【时间轴】 2:16 决策的标杆：一件事能否让你克服懒惰去做 5:23 顶着不利的大环境进入硅谷大厂工作，给办工作签证 6:49 当年申请到全奖博士项目就是玄学 8:28 博导风格：Push v.s. Chill 11:19 什么是好导师 15:22 硅谷精英也租房，也失业 19:41 刷题刷出乐趣，但一从刷题出来压力就爆棚 22:20 如何发现自己的天赋和特长；一个电脑都不想碰的人变成了硅谷的程序员 25:27 在硅谷实习期间就要了命了 29:50 AI比学生出活 33:46 “一个人走得更快，但大家一起走得更远”，这话不一定对 36:41 所有工科大学老师可能都没法回答的一个问题 37:46 AI发展太快，头部IT企业的人也时刻担心被裁 41:44 世界上还是有一些人对工作乐在其中 45:21 人还是别骗自己；大多数人痛苦的根源 48:57 大家都是带着巨大的创伤在生活 50:29 十年来最开心的一顿饭；出国后的漂泊感 54:03 多比free了以后立马就穷了；PhD带来的永久损伤 1:00:31 我们共同的，优秀的姐 1:02:52 100%成功的读博经历；对博士教育的困惑 1:17:42 毕业后：学术界v.s.工业界 1:33:55 一抬头，发现路是没有尽头的 1:36:33 读博考验意志么？情感隔离对读博的作用 1:51:29 博士毕业后更清醒了还是更迷茫了;人为什么别算命 1:57:38 是不是有很多人就是失之毫厘呢 2:00:21 生活还得继续嘛，是吧？ 2:08:15 因为希望还是因为恐惧地去做同一件事，结果截然不同 2:11:17 迷茫的青年时代会很快过去；余二的鸡爪理论 2:18:30 Good old times 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/642b6e0e0000000011020055?xhsshare=CopyLink&appuid=642b6e0e0000000011020055&apptime=1724813917&share_id=2387a286c6b043babb4d4a60193eb3bb)|B站 (https://b23.tv/tIxLupj)|抖音 (https://v.douyin.com/5-Uo-VGQ50s/ [7@0.com](mailto:7@0.com)) 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信。

3. 

   10 Feb 2026

   S1E23 被博士导师劝退了怎么办？|学业困境12

   和一位博三同学的对谈。她正面临棘手困境：读博两年间多次被导师劝退，导师既给出转组、转学等选项，又对她的科研进度不满，而她自己不仅要应对繁重的课程与科研任务，撰写的论文，也未得到导师充分指导，同时纠结于与导师的关系处理和推荐信问题。 我帮她理清了问题的核心：导师实则是想结束合作，并非她不够优秀，且转学对导师无实质伤害，无需背负道德负担；不建议使用原导师推荐信，可选择任课老师等利益不相关者作为推荐人；还给出具体方向，比如整理现有科研成果（包括未发表和被拒的论文）完善申请材料，套词被拒无需介怀，应持续尝试。 为保护提问同学的隐私，她的声音用 AI 做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00 被导师劝退了 03:41 科研进展与内心顾虑 08:51 潜在原因与过往冲突复盘 14:31 转学建议与现实阻碍 23:11 具体行动指南与心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/642b6e0e0000000011020055?xhsshare=CopyLink&appuid=642b6e0e0000000011020055&apptime=1724813917&share_id=2387a286c6b043babb4d4a60193eb3bb)|B站 (https://space.bilibili.com/21277868)|抖音 (https://www.douyin.com/user/MS4wLjABAAAArTj2aNPwmlFyfB7Pm8GbVJdobU5AFN6GRFYMNT1cY9vUT2-LLyQu0lupVDt-cJwA?previous_page=app_code_link) 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信。

Contact 自救事务所

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.