自由工程師的冒險人生
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Podcast Overview
<p>你是否曾想過打破傳統，選擇一條與眾不同的人生道路？ <br /> <br />你是否渴望追求理想、實現自我，並擁有自由選擇的權利？ <br /> <br />「極簡創業實驗室」 是專為想擺脫傳統框架、打造個人事業、提高工作效率的人設立的節目。這裡不只是談創業，而是教你如何用極簡策略與自動化技術，快速行動，找到自由的工作模式。</p> <p>官網：https://yistartup.dev/</p> <p>IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev</p> <p>FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev</p> <p>請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis</p> <p>合作邀約：yi@honulab.com</p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
10/10/2023
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June 16, 2026
EP 114 第一次讓來賓現場 coach 我！生命教練 Nina 教你痛了也不痛苦
<p>你有沒有好奇過，找一位教練，到底會發生什麼事？這一集很不一樣，我請來賓 Nina 現場 coach 我，讓你親耳聽見一場真實的教練對話長什麼樣子。</p><p><br></p><p>今天我們邀請到 Wayfinding Ventures 創辦人、生涯與職涯教練 Nina。她在矽谷科技業做了近 15 年的數據分析與團隊領導，經歷矽谷大裁員與 burnout 後，決定登出打工仔人生，成為教練，協助在生命和職場中卡關的人們，找出突破的方向。三年來她陪伴近 300 位亞裔女性與新移民，找到屬於自己的人生與職涯樣貌。</p><p><br></p><p>本集重點：</p><ul><li>矽谷數據領導者到領導力與生命教練，裁員與 burnout 開啟新的道</li><li>教練教你的是一輩子帶得走的能力</li><li>現場真實示範，Nina 如何 coach 我釐清一個問題</li><li>想找教練的人該怎麼挑，怎麼判斷這位教練適不適合你</li></ul><p>時間軸：</p><p>00:00 開場介紹</p><p>00:52 從矽谷數據領導者到裁員與 burnout</p><p>05:50 為什麼選擇教練這條路</p><p>08:36 蘿蔔與草莓，我其實已經吃到了</p><p>11:35 找她做教練的三種人</p><p>18:41 教練教你帶得走的自我教練能力</p><p>20:15 覺察、紓解、對話的真實練習</p><p>27:24 在瑜伽墊上聽見身體說它很痛</p><p>30:13 現場 coaching 開始</p><p>33:50 卡點，為什麼對銷售提不起勁</p><p>41:22 0 到 1 與 1 到 2 的拉扯</p><p>46:31 從「我應該」到「我選擇」，原來我在轉換期</p><p>48:14 什麼人該找教練，又該怎麼挑</p><p>53:26 怎麼找到 Nina</p><p><br></p><p>來賓連結：</p><p>Wayfinding with Nina 網站：<a href="https://wayfindingwithnina.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://wayfindingwithnina.com</a></p><p>IG：<a href="https://www.threads.com/@wayfindingwithnina" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@wayfindingwithnina</a></p><p><br></p><p>感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐</p><p><br></p><p>官網：<a href="https://yistartup.dev/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://yistartup.dev/</a></p><p>IG：<a href="https://www.instagram.com/yi.startup.dev" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/yi.startup.dev</a></p><p>FB：<a href="https://www.facebook.com/yi.startup.dev" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/yi.startup.dev</a></p><p>請我喝杯咖啡：<a href="https://www.buymeacoffee.com/yisis" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.buymeacoffee.com/yisis</a></p><p>合作邀約：yi@honulab.com</p><p><br></p><p>#極簡創業 #一人創業 #生涯教練 #職涯教練 #自我成長 #亞裔女性</p>
June 11, 2026
EP 113 AI 時代，怎麼休息、怎麼學習？兩個讓自己慢下來的練習
<p>在這個 AI 把什麼都變超快的時代，我發現自己反而需要練習慢下來。</p><p>這一集還是來跟你閒聊。我想聊兩件看起來沒什麼關係、其實都關於「慢」的事——一個是怎麼休息，一個是怎麼學習。前陣子去西雅圖小放假，白天卻一直在研究自己的廣告，也因此踩到一個關於「用 AI 學習」的坑，剛好可以跟你分享。</p><p><br></p><p>本集重點：</p><ul><li>為什麼用了 AI 之後，反而覺得自己更忙、更累？（多開視窗、不停切換任務、不斷給 AI 回饋的隱形腦力消耗）</li><li>快速多巴胺 vs 慢速多巴胺——為什麼身邊的人開始種菜、畫畫、手抄經文</li><li>慢速多巴胺為什麼對身心比較健康，怎麼幫你回到平衡的狀態</li><li>用 AI 學習最大的陷阱：讓它一次幫你做完，你會慢慢失去判斷力</li><li>我的方法——不要一步到位，追問底層邏輯、把基礎打好，因為 AI 時代真正重要的，是「快速學會一樣新東西」的能力</li></ul><p><br></p><p>時間軸：</p><p>00:00 開場：AI 把一切變快，反而要練習刻意慢下來（休息 × 學習兩條線）</p><p>01:10 為什麼用了 AI 反而更忙更累——多開視窗、不停切換任務、給 AI 回饋的隱形腦力</p><p>04:30 快速多巴胺 vs 慢速多巴胺：身邊的人開始種菜、畫畫、手抄經文</p><p>06:50 社群媒體 vs 長內容：怎麼幫自己回到平衡的狀態</p><p>08:20 怎麼用 AI 學習——有判斷力的人 vs 只能全盤接受答案的人</p><p>10:50 我的廣告實例：叫 AI 幫我做決定，卻發現自己根本判斷不了</p><p>13:20 學習的本質是過程：打好底層邏輯，你會發現很多東西大同小異</p><p>15:30 AI 時代最重要的能力，是快速學會一樣新東西 ＋ 給你的提問</p><p><br></p><p>感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐</p><p><br></p><p>官網：<a href="https://yistartup.dev/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://yistartup.dev/</a></p><p>IG：<a href="https://www.instagram.com/yi.startup.dev" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/yi.startup.dev</a></p><p>FB：<a href="https://www.facebook.com/yi.startup.dev" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/yi.startup.dev</a></p><p>請我喝杯咖啡：<a href="https://www.buymeacoffee.com/yisis" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.buymeacoffee.com/yisis</a></p><p>合作邀約：yi@honulab.com</p><p><br></p><p>#極簡創業 #一人創業 #AI #多巴胺 #學習方法 #自由工作者</p>
June 2, 2026
EP 112 當每個人都用 AI，我反而開始擔心這三件事
<p>身為一個每天都在用 AI 的工程師，我對它的心情其實有點又愛又恨。</p><p><br></p><p>最近很多人全面擁抱 AI，我卻越來越常停下來想：用了 AI 之後，我們真的變得更好了嗎？這一集我想聊一些比較不那麼主流、甚至有點哲學的觀察，關於 AI 正在悄悄改變我們的選擇，還有這個世界的樣子。</p><p><br></p><p>本集重點：</p><ul><li>為什麼用了 AI 之後，有些事反而做得更慢？</li><li>大家都用對工具了嗎？AI 不是每件事的正解</li><li>當每個人都只想要標準答案，世界的多元性正在消失</li><li>用理性取代人性來做決定，真的比較好嗎？</li><li>都能 Vibe Coding 了，為什麼會寫程式仍然是你的優勢？</li></ul><p><br></p><p>時間軸：</p><p>00:00 開場：為什麼我對 AI 又愛又恨</p><p>02:30 用不對的工具：AI 不是每件事的正解（計算機、PDF 解碼）</p><p>06:30 AI 的環境代價與不顧永續的軍備競賽</p><p>08:30 都要標準答案，世界正在失去多元性</p><p>11:30 用理性取代人性，與權力集中在 AI 公司</p><p>14:00 仍要學 AI：為什麼會寫程式還是你的優勢</p><p>16:00 省 Token 工作坊：自己做小工具，不必狂燒 token</p><p>18:00 結語：也想聽聽你的想法</p><p><br></p><p>省 Token 工作坊：</p><p>我和 Howay 極簡社群合作的省 Token 工作坊，教你用 Claude Code 自己做 PDF 轉文字、語音轉文字兩個小工具，不必每件事都丟給 AI、白白燒掉 token。</p><p>Q&A 時間是</p><p>美西 6/3（三）晚上 6 點</p><p>台灣 6/4（四）早上 9 點，有一個月回放。</p><p><br></p><p>想報名的話動作要快，連結：<a href="https://bootcamp.yistartup.dev/product/claude-ai-token-saver" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://bootcamp.yistartup.dev/product/claude-ai-token-saver</a></p><p><br></p><p>感謝你加入這場冒險！如果你喜愛我們的節目，請訂閱、追蹤《極簡創業實驗室》，並留下五星評價！⭐⭐⭐⭐⭐</p><p><br></p><p>官網：<a href="https://yistartup.dev/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://yistartup.dev/</a></p><p>IG：<a href="https://www.instagram.com/yi.startup.dev" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/yi.startup.dev</a></p><p>FB：<a href="https://www.facebook.com/yi.startup.dev" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/yi.startup.dev</a></p><p>請我喝杯咖啡：<a href="https://www.buymeacoffee.com/yisis" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.buymeacoffee.com/yisis</a></p><p>合作邀約：yi@honulab.com</p><p><br></p><p>#極簡創業 #一人創業 #AI #VibeCoding #ClaudeCode #自由工作者</p>
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<p>你是否曾想過打破傳統，選擇一條與眾不同的人生道路？ <br /> <br />你是否渴望追求理想、實現自我，並擁有自由選擇的權利？ <br /> <br />「極簡創業實驗室」 是專為想擺脫傳統框架、打造個人事業、提高工作效率的人設立的節目。這裡不只是談創業，而是教你如何用極簡策略與自動化技術，快速行動，找到自由的工作模式。</p> <p>官網：https://yistartup.dev/</p> <p>IG：https://www.instagram.com/yi.startup.dev</p> <p>FB：https://www.facebook.com/yi.startup.dev</p> <p>請我喝杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/yisis</p> <p>合作邀約：yi@honulab.com</p> - How often does this podcast release new episodes?
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