自由咏

About 自由咏

「自由咏」是一档全心服务年轻人的独立播客。每期选择一个热门行业，严格执行「顶尖资历 + 说话有趣」嘉宾遴选标准，通过真诚畅聊分享行业洞见。 希望可以为每一位听众朋友：提供更多的生活样本，探索不同的职业路径，保持对生活的自由与热情。 如果走路累，一起自由咏！ 本节目由特别大的自由职业者freelancer平台【好快活】独家特约赞助出品。

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自由咏

Category

business · society & culture

Language

zh

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2 Feb 2023

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7 Oct 2023

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9 episodes in the feed.

1. 

   7 Oct 2023

   Vol.9 - 人固有一骗，或骗于金钱，或骗于爱情 | 聊聊反诈和杀猪盘

   “人有两颗心，一颗是贪心，一颗是不甘心。” “你还没有被骗，只是因为你缺少一个对你量身定做的骗局。” 取材自上万例真实电诈案件的电影《孤注一掷》爆火，以“电诈头目”的视角，揭示境外“电信网络诈骗工厂”的“经营之道”，影片揭露了高薪招聘、投资理财、网络赌博等多种诈骗手段，讲述了犯罪分子从“盲骗”到“量身定做”，利用精巧的“剧本”，一步步将受害人引向倾家荡产甚至危及生命的深渊。 离我们最近的诈骗分几类？哪类人群最容易被骗？网络爱情的背后藏着怎样的骗局与买卖？诈骗也有因性别制宜，男性偏肉体，女性偏精神？如何防止被“杀”猪盘？越是自信认为自己不会被骗，越容易最先受骗？ 本期我们请到了资深的反诈专家丁哥，和我们分享了一些真实诈骗案例，聊聊近年来最多的诈骗类型、杀猪盘（杀鸟盘、杀鱼盘等等）的流程、反诈团伙的作案手法与周旋逻辑等等，本节目作为一期纯干货防骗指南，希望可以为你增加一些反诈经验与防骗意识，遏止贪心与不甘心，远离赚快钱和天上掉馅饼。 本期嘉宾：丁哥，从事反电诈相关工作多年，经验丰富，擅长识破各类电信网络诈骗骗术

2. 

   8 Sept 2023

   Vol.8 - 大聊职场MBTI：赛博算命，怎么就ENTJ有当CEO的命？

   “你是I还是E ？”如今年轻人打招呼的方式，大多从这句话开始。 突然火起来的MBTI（心理学人格测试），已成为当代最重要的社交工具之一。对星座祛魅的我们，却开始好奇I/E人格的识别。 在陌生社交场合亮出自己的mbti，相似的四个字母会快速拉近人和人之间的关系。“相似的人格类型”也间接代表着我们生活在“相似的语境下有着相似的感受”。对很多在大城市的年轻人来说，它是通过产生群体认同产生的一张社交名片。在很多social app中，许多人在简介里都会写上自己的mbti。 I和E表示“内倾”和“外倾”，以where you get your energy from来鉴别，分别代表倾向于通过独处还是社交来获得能量。对外的体现是，i像“社恐”，e更像“社牛”。除此之外，也有很多其他字母分类，计划狂j人，拖延症p人，逻辑怪t人，直觉超准f人等等。 万物皆可mbti，不同人格的群聚，感慨人类的多样性的同时也让人惊讶于有那么多人“和自己一样”。于是MBTI也被称为继星座、塔罗、周易之后的新“赛博算命”。 本期我们请到了一位获得MBTI官方讲师认证的专业嘉宾，和我们由浅入深聊聊这样一个工具： 为什么mbti在今天如此时髦？年轻人为什么喜欢畅聊mbti？招聘时会用到mbti吗？不同人格类型适合怎样不同的职场环境？在不同的阶段，人们会测出不同的mbti吗...... 值得一提的是，MBTI是一种成体系的、快速帮助自己获得身份认同感的社交工具，但人类本是复杂且多样，十六种人格的划分并不足以归纳所有人的性格。不管是星座、塔罗、易经、mbti，亦或是下一个爆火的心理测试工具，都只是一种了解自我和他人的渠道，摒弃刻板，理性看待，不是真理，也非唯一。 性格没有对错，MBTI只是人们思考与社交方式碰撞后显化的结果，正因如此，世界才会更加多样且有趣。 如果有人问你的mbti，请不要有社交压力~它存在的目的只有一个，方便我们更好地识人识己！ 本期嘉宾： Anne Cai，曾任路威酩轩LVMH集团大中华区人才教育发展总监，现任酩悦轩尼诗帝亚吉欧MHD中国人力资源与企业传播副总裁。持有MBTI认证资格证书，于2016年中获得WAPC（全球职业高级管理层教练）资格。“一个曾经梦想成为PR的HR” 自由小课堂： MBTI测试网站 https://www.16personalities.com/ch MBTI 历史&概念 MBTI起源于瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）在20世纪初提出的人格类型理论。他认为每个人都有自己独特的人格类型，可以通过对个体行为和思维方式的观察来识别这些类型。在荣格的《心理类型》中，他提出了人们有4种认知功能：thinking（思考），feeling（感觉），sensing（感知），intuition（直觉）。 后来，美国母女组合凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs）和伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）在荣格的基础上发展出了MBTI测试，并于1943年正式发布。 MBTI，全称为Myers-Briggs Type Indicator，中文名为迈尔斯-布里格斯类型指标。它是一种心理学测量工具，用于评估个体的人格类型和心理特征。 广为熟知的MBTI公司16personality继承了迈尔斯母女的理论，并将其制作成了人格测试量表。 MBTI 原理&方法 MBTI测试基于荣格提出的四个基本维度： 外向/内向（Extraversion/Introversion） 感觉/直觉（Sensing/Intuition） 思考/情感（Thinking/Feeling） 判断/知觉（Judging/Perceiving） 这四个维度排列组合，由此分出16种不同人格，也就是我们最常见的MBTI。

3. 

   24 May 2023

   Vol.7 - 保险行业大揭秘 | “投保防老”这事儿靠谱吗?

   注：本期节目干货满满，请准备好小本本记笔记！ 延迟退休和个人养老金制度落地，越来越多年轻人开始思考养老问题 想为自己储蓄定投、配置保险，但不知道怎么选适合自己的产品？ 想帮父母做完善的养老储备，但不知道医疗险应该选投哪一级？ 个人养老金怎么玩，储蓄险怎么存？百万医疗险，真的能赔百万吗？ ······ 本期节目我们为大家请来了资深保险人川哥，作为一名专业的保险经纪人，和传统的保险代理人有什么区别？保险行业年淘汰率高达70%，能留下来的优质保险人都有什么共同特质？保险作为一种“保障人生 分散风险”的工具，究竟值不值当买，要怎么买以及什么时候开始买？ 值得一提的是，在当今利率下行、行业转型的大趋势下，除了热情自律的年轻人，越来越多陷入职业迷茫的35+中年人开始把保险行业作为职业选择。我们也和川哥聊了聊其中的原因，希望可以为处于迷茫期的朋友提供了一些建议。 如果对本期节目感兴趣，欢迎扫码加入我们的听友群，在评论区或听友群内和大家交流你的投保思路。如果需要更多的保险咨询，即刻联系小编，和嘉宾近一步交流~ 本期嘉宾： 叶川，明亚保险经纪公司高级合伙人，Makers顶尖保障顾问联盟合伙人，对保险产品如数家珍的产品专家，别具一格的养老规划师，能文能武的文艺中年小伙。 shownotes： 04:03 保险是一种互助机制，一个杠杆，用更小的代价撬动小概率且个人承担不起的突发事件 07:09 刚毕业进入社会该怎么买保险？保障类优先，最先配置医疗险和重疾险。 08:22 有医保，还有必要再买医疗险吗？ 11:50 高端医疗险里的爱马仕帮你锁定全世界高端医疗资源 15:23 储蓄险-应对利率下行 刚性兑付的不二选择 21:10 延迟退休是怎么个延迟法？ 65 岁才能领养老金？ 22:30 养老年金：一是终身的现金流，二是抵御长寿风险。 28:12 帮父母买保险：首选防癌险 32:08 保本类产品越来越少，爆火的增额终身寿险是什么？ 33:53 划重点！个人养老金是什么？抵税省税，收入越高的人越适用！ 39:03 不同于过去“卖保险的”，保险经纪人是保险业的“时尚买手”，是对接市场上80%的保险公司的专业咨询师 43:00 你听说过“人造卫星发射险”吗，居然奥运会的延期也投了保？ 48:30 保险行业年淘汰率高达70%，请信赖身边保险从业超过3年的人，他应该做得还不赖。 51:22 “不要命的怕不要脸的，不要脸的怕卖保险。我就要做那个最不要脸的卖保险的！” 52:50 为什么大家都很抵触保险行业？觉得很low？建立在熟人社会之上的传销？ 56:32 保险行业正从代理人模式往经纪人模式变革，试错成本低，入门快！ 59:50 保险行业变革期，市场空间大，想自由做兼职，可优先考虑！ 01:02:02 处于职业倦怠期的中年人更受保险行业的青睐，可作为重新布局规划的选择

4. 

   8 May 2023

   Vol.6 - 53岁神秘组织领袖，和他伪装成咖啡店的青年精神客厅

   2017年，“FOLLOW 嘿咖啡”一开业便成为大众点评榜单第一的人民广场热门咖啡推荐。专业是店主刘厚军一直以来的习惯，他会通过跟顾客的沟通来了解口味，利用改变奶和咖啡的比例制作专属咖啡。店内人气饮品是冰澳白，连咖啡里的冰块都是咖啡原液制作的，走心又纯正。 2023年，路过梧桐树区的陕西北路，缶乐咖啡并不难找。浓郁的咖啡香气，站在门口招揽生意的热情爷叔，熬过了疫情的缶乐，店门被阳光照得闪闪发光，顾客依然络绎不绝。这里卖的咖啡几乎都藏着老上海的味道，有上海清咖、米香奶咖、弄堂奶咖等100多种口味。客人中70%是熟客，不少人每天都会来店里喝一杯咖啡，还有专程从外地来打卡的业内人士。 “咖啡是记忆的味道”，刘厚军讲到，“从嘿咖啡到缶乐咖啡，我们很清楚咖啡市场经历了怎样的更迭。我们要做的，从始至终都是不断提升品质，注入感情，做出符合国人口味的中式咖啡。” 所提及的中式咖啡，是缶乐特有的招牌。“芙蓉”和“无极”采用了“隔水炖”的烹调方法，炖出来的咖啡原液经过调制，既符合了中国人习惯的口味，又不流失咖啡原本的风味。 “开咖啡店只是一个过程，重要的是最终可以通过数字化平台，帮更多人去管理咖啡店，不管是咖啡师的出品稳定性，还是咖啡豆的品质，我们希望可以为大家提供一些数据性的东西，去帮助更多的咖啡店赋能。” 最出圈的是店内被称为人广言承旭的帅哥咖啡师，很多姑娘慕名来喝他做的咖啡。帅哥的背后故事是，曾被刘哥严格地要求写一万字的咖啡师年终总结，做出过2000 杯意式浓缩才出品了第一杯美式，才得以现在做得一手好咖啡。 聊到缶乐咖啡社群日活度爆表这件事，刘哥和我们分享了起名的初衷：缶乐≈follow。但这样的follow是和顾客的双向奔赴：我们 follow 你，你也 follow 我们，热爱咖啡的人都热爱生活，而热爱生活的人不会寂寞！ 日益场景化的咖啡生活，正在渗透进更多国民的生活中。相关报告显示，上海拥有超过7800家咖啡馆，位居全球第一，平均每平方公里有咖啡馆1.3家。缶乐咖啡作为精品咖啡店的缩影，正在带领新中式咖啡打破外界对上海咖啡的固定小资叙事，在品质上下功夫，也留住了生活的气息。 欢迎小伙伴们和我们分享你最感兴趣的咖啡品种。我们会从评论区抽取三位小伙伴，在4.30-5.5期间到店免费体验缶乐咖啡爷叔特调一杯，不限品种。 本期嘉宾： 刘厚军，60后爷叔，嘿咖啡&缶乐咖啡店主 缶乐FOLLOW咖啡：陕西北路155号（距地铁12号线南京西路站13号口步行790m）

5. 

   20 Apr 2023

   Vol.5 - 读研考公留学，人生的毒还是药？和最美社会学教授聊聊学术圈

   又是一年樱花季，首先预祝各位有学术理想的朋友顺利毕业~ 本期节目我们邀请到某985社会学教授方芗老师，和我们聊聊考研、考博、考公、留学那些学术圈内事儿。 学历内卷的飓风下，考研、留学还是留校？ 本科生更容易找到工作? 学习能力强的人反而不适合读研读博? 作为延迟进入社会选择的过程，进入学术圈有啥捷径可走？ 考研考博考公后呢，上岸后的我们真的自由了吗？ 同时你也可以听到方芗老师关于读研读博的个人体验，以及大学教授的真实日常。希望这一期能为你目前或之后的学术or职业生涯提供帮助！ 本期嘉宾： 方芗，英国爱丁堡大学社会学系博士，中山大学社会学与人类学学院社会学与社会工作系副教授，博士生导师。长期从事社会信任、科学技术与社会、医学社会学和环境社会学方面的研究。 shownotes： 04:00 不是大家印象中的老教授，是漂亮姐姐也是博导 06:20 当大学老师的初衷：为了不早起，为了更自由，先去国外top读个博再说 10:02 国外上学才发现：原来可以研究自己真正感兴趣的课题啊，导师与学生之间并不是指令式的任务 11:45 贵人导师：如果我被爱丁堡大学挖走，你愿不愿意跟我走？ 23:05 在咖啡馆和酒吧聊给论文找灵感：朋友化的师生关系会更chill 30:56 博士只是换了种形式的“工作”，毕竟还可以领工资嘛 31:30 学习能力强？你说的学，是学位学、课程学还是抖音学？ 40:16 理工科硕博生的学术路径：拿着人才帽子进高校 or 带着核心竞争力创业 42:35 年轻人会把考研考公作为延迟选择的过程，一个很好的过渡，以及对家长的一个交代 48:33 freelaner是怎么成为学术研究的好帮手的？ 57:19 年轻人对读博最大的误解：我只要开始读博我就能毕业吧？！ 1:00:57 清晰的职业规划在前，读书就会是捷径，每一步都在build up自己的未来。 1:02:28 学习能力强，输出能力弱，你并不适合去读书！

6. 

   3 Apr 2023

   Vol.4 - 对谈时尚插画师：在大理喜洲寻找内心的自洽与充盈

   邵邵，一位正在云南旅居的时尚插画师。她总是说自己只是一位会画画的人，不喜欢自诩太多光环，也常常跟我们提起在云南的日子，和大自然在一起才能回归本真。 在这期节目中，我们和邵邵聊了聊自由插画师这一行，从上海到喜洲，当旅居成为一种自由生活之必要，日出日落，云卷云舒的彩云之南赠与了她怎样的创作灵感，“向往的生活”正在以何种形式展开？去有风的地方，绘一幅内心的插画，所获所得远超于最初的期待，这或许就是大自然最好的馈赠。 一切都在向前，一切都还不晚。希望这一期能为你带来一些生活在别处的勇气与慰藉。 本期嘉宾： 邵邵（微博@SONIA邵 ins@sonia_shao）是一位20w粉的时尚插画师，与Vogue Paris、Vogue China、法国嘉人、费加罗杂志、Iris Van Herpen、Tiffany等众多杂志及时尚品牌都有过合作。目前旅居在云南喜洲。

7. 

   28 Mar 2023

   315匿名实聊！爱马仕内部买手拆解奢侈品行业

   时尚是个圈吗？传说中神秘的时尚买手是如何在品牌幕后发力的？奢侈品在制造稀缺性的同时，是否也规训了我们的时尚品味？有钱人买一波需要配货的爱马仕，他们究竟想买的是什么？我们会打造出中国独有的高奢品牌吗？2023会流行点什么？狂飙大嫂风、甜酷y2k、机能风？ 本期节目我们邀请到了时尚行业资深帅哥买手，从业内人士的视角聊聊关于奢侈品行业幕后的那些事儿。 本期嘉宾： 老张，复旦物理系跨界到圣马丁的爱马仕资深时尚买手

8. 

   24 Feb 2023

   早新闻主播是不是全上海最严肃的人？

   新闻主播，在大众眼中总是以一个严肃的形象出现，走出直播间后，她们的B面人生是怎样的？ 本期我们邀请到了上海SMG新闻综合频道的主播张译心，每天清晨七点她都会准时出现在《上海早晨》的新闻直播间里。作为新闻主播，公众眼里她是端庄知性的，但是现实生活中，她热爱冒险和挑战，是一个十足的super girl，她热爱自然，曾在深海与鲸共舞，也见过锤头鲨在头顶游过；她热爱潜水，但不做美人鱼，想要成为真正的海底探险家。 在她的人生旅途中，专业要求极高的播报新闻只是生活的一部分。在看起来光鲜亮丽的主播工作之余，跳伞、马术、滑雪、穿越戈壁、环游世界，这才构成了真实的她——在追求自由的路上义无反顾，永不停歇地探索着更大的世界。回答“我是谁”的问题固然很难，但“B面人生”的体验让她逐渐靠近问题的答案。 在张译心的眼里，并没有“到了多少岁我就应该如何”的限制，而是“终于到了这个年龄，应该比起之前更加独立，自信，有智慧”的箴言。“千万别泯灭对生活的热爱和好奇心，勇敢地去迈出这一步，世界就不一样了。当下才是最好的年纪。” 本期节目，我们将和张译心聊聊电视台前幕后的那些趣事，听听在直播间之外那些惊险刺激的经历以及对生活、对年龄的感悟，一起走进她的人生探险之旅。 本期嘉宾： 张译心，《上海早晨》女主播，北大法学硕士。 环球旅行的冒险者，一次飞行60h的探险家。

9. 

   2 Feb 2023

   科学算命 | 百万大V占星师 为你算好新一年

   占卜，古老而神奇的探秘，星象究竟能预测出什么？我们邀请了国际占星研究会认证的占星师奶羊一起聊聊对星盘进行解读，拆解具体星象的意义，带你了解占星咨询的行业内幕。 本期节目最后，奶羊为我们总结了新的一年各星座的关键词及年度运势，希望可以对听众朋友有所帮助。 愿各位2023年行大运，借鉴星象参考，奔向更高更自由的生活~ 本期嘉宾： 奶羊占星(微博@奶羊占星) 10年资深占星咨询师，7年自媒体创业经验头部星座命理博主，多次获奖的百万星座大 V 。 语言学＆经济学双学士、双硕士学位。丰富企业和金融占星服务经验。

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