Ar tau būna taip, kad perskaitęs knygą, ar perklausęs tinklalaidės epizodą, lieki su tokiu dideliu "wau", kad nesitveri kailyje apie tai kam nors papasakoti? Būtent apie tai ir yra "Ar žinai, ką girdėjau"? pokalbiai. Jų metu, du pasauliu besidomintys draugai - fizikas Vytautas Astromskas ir psichologė Ieva Vasionytė dalinsis tuo, ką įdomaus sužinojo per savaitę.
Žinai, ką girdėjau?
Claim This Podcastby Ieva Vasionytė ir Vytautas Astromskas
23 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇱🇹
Podcast Overview
Ar tau būna taip, kad perskaitęs knygą, ar perklausęs tinklalaidės epizodą, lieki su tokiu dideliu "wau", kad nesitveri kailyje apie tai kam nors papasakoti? Būtent apie tai ir yra "Ar žinai, ką girdėjau"? pokalbiai. Jų metu, du pasauliu besidomintys draugai - fizikas Vytautas Astromskas ir psichologė Ieva Vasionytė dalinsis tuo, ką įdomaus sužinojo per savaitę.
Language
🇱🇹
Publishing Since
7/9/2021
1 verified contact email on file for Žinai, ką girdėjau?
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 29, 2022
#22 Atjauta emocijų reguliavimui | OSINT: Ką pasaulis žino apie tave
<p>Atsiprašome, kad dėl techninių kliūčių epizodas vėluoja!</p> <p><br> IEVA (02:42): Prieš kelis milijonus metų dalį žinduolių evoliucija paveikė taip, kad jų vados nuo poros šimtų sumažėjo iki kelių palikuonių. Tas leido tėvams skirti laiko rūpintis kiekvienu jaunikliu, suteikti jam reikalingą saugumą, rūpestį ir įgūdžius išgyventi, todėl jauniklių mirčių skaičius sumažėjo. Žmogus taip pat buvo vienas iš šių laimingųjų. Tiesa, ne visi vaikai su tėvais turi darnų ryšį ir jaučiasi saugūs fiziškai ir emociškai. Ir kiek saugus šis ryšys su tėvais yra, didėle dalimi nulemia mūsų gebėjimą reguliuoti savo emocijas: susitvarkyti su stresu, išvengti psichikos sutrikimų. Atjautos terapija buvo sukurta siekiant padėti "ištaisyti" vaikystėje padarytas klaidas ir išmokti mums patiems susikurti saugumą viduje, kad galėtume sėkmingai įveikti gyvenimo iššūkius.</p> <p>ŠALTINIAI:</p> <p>1. <a href="https://self-compassion.org/">Daugiau apie atjautos terapiją (anglų kalba)</a></p> <p>VYTAUTAS (38:21): Ruošdamasis karjeros pokyčiams, dalinasi apie vieną iš kibernetinio saugumo sričių - Atvirų šaltinių žvalgybą (ang. Open Source Intelligence - OSINT). Ši žvalgybos rūšis naudoja viešai prieinamus internetinius šaltinius, tokius, kaip socialinius tinklus ar mūsų suvedamus viešai prieinamus duomenis internete. Jos pritaikomumas milžiniškas - nuo karo žvalgybos, iki vagysčių, kibernetinių atakų ir kt., kas gali paliesti ir pasaulio galingiausius ir kiekvieną mūsų asmeniškai. Labai įdomus ir naudingas Vytauto pristatymas!</p> <p>ŠALTINIAI: </p> <ol> <li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=g5UHijJ_Jo0">Apžvalga ir įžanga į OSINT ir OSINT pradinius įrankius.</a></li> <li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=uBynB50liTw ">Pasakojimas apie PimEyes puslapį, kuris šiuo metu yra vienas iš galingiausių nuotraukų paieškų variklių šiuo metu internete. </a></li> <li><a href="https://www.osintcombine.com/whatsmyname-usernames">Įrankis, skirtas pasitikrinti kur esi užsiregistravęs su konkrečiu vartotojo vardu</a></li> <li><a href="https://osintframework.com/">Nemokami OSINT įrankiai</a></li> </ol> <p><strong>Muzika: Intro - Bo Burnham "</strong><a href="https://open.spotify.com/track/25AvaE23MXl06YRtQcQoJS?si=dc8efdfae95e4924" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Welcome to the Internet</a><strong>"; Outro - Ben Caplan "</strong><a href="https://open.spotify.com/track/10DgiGNUmLNPJ1VfnHAico?si=d0857c26b1c24ea0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Truth doesn't live in a Book</a><strong>"</strong></p>
May 1, 2022
#21 Apleista vyrų psichologija | Jausmai be pavadinimo
<p>Bendrosios naujienos: Nuo šiol tinklalaidė ŽKG išeis kas antrą savaitę, sekmadienio rytais. </p> <p><br> VYTAUTAS (05:30): Knygų vyrų psichologijos tema leisti neapsimoka, nes jų paklausa per maža. Gal tai reiškia, kad vyrai neturi emocinių problemų? Hm... savižudybių rodikliai rodo ką kita - 2019 metais 82% nusižudžiusių - vyrai. Šių duomenų kontekste, kasmet sparčiai auga skaičius vyrų, prisijungiančių prie projekto "Vyrų gentys" - erdvės, skirtos vyrų asmeninam augimui, emocijoms ir bendruomenei. Tiesa, šiuo projektu kažkodėl ne itin patenkintos kaikurios moterys. Tai kaip visgi yra su ta vyrų psichologija - reikalinga ji ar ne? Galbūt tame galima įžvelgti diskriminacijos apraiškų? Apie tai ir diskutavome šiame epizode.</p> <p>ŠALTINIAI:</p> <ol> <li><a href="https://www.gentys.lt/?gclid=Cj0KCQjwvLOTBhCJARIsACVldV2sIeV8TA15-5eHMjCbcQyMM-t2lhekveqVwS_dv6N_n55wcHGXmREaAmzrEALw_wcB">Daugiau apie "Gentis" vyrų asmeniniam augimui čia.</a></li> <li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=LAWccnqLVx4">Vytauto interviu su "Gentys" bendraįkūrėju Gediminu Motiejūnu "Tiesiog Podcast'e"</a></li> </ol> <p>IEVA (57:47): Ar Tau būna taip, kad jauti kažką, ko negali įvardinti žodžiais? Man būna. Ar Tau būna taip, kad kitas stengiasi kaip išgalėdamas suprasti, ką išgyveni, tačiau jauti, kad iki galo greičiausiai niekas nesupras? Man būna. Kodėl tokios patirtys kyla? Ką daryti, kad geriau suprastum ką išgyvena kitas ir tiksliau iškomunikuotum savo emocijas? Kartais viskas, ko reikia, yra taiklūs žodžiai, kurie, galbūt, dar net nėra parašyti...</p> <p>ŠALTINIAI:</p> <ol> <li><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/The_Dictionary_of_Obscure_Sorrows">John Koenig. The Dictionary of Obscure Sorrows</a></li> <li>Blog'o straipsnis <a href="https://sveikatospokyciai.com/2017/12/19/apie-jausmus-kurie-neturi-pavadinimo/">"Apie jausmus, kurie neturi pavadinimo" </a></li> <li>Viena iš emocijų rato versijų: <a href="https://thechalkboardmag.com/the-feelings-circle-chart-emotional-communication?fbclid=IwAR0ALDl7ArDxT3Xr9jFie7rOBIuYwr7KolMJPSZeZ-Xee0N2TvKa5tMsLK8">"The Feelings Circle: A Genius Chart for Better Communication"</a></li> </ol> <p> </p> <p><strong>Muzika: Intro - Bo Burnham "</strong><a href="https://open.spotify.com/track/25AvaE23MXl06YRtQcQoJS?si=dc8efdfae95e4924" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Welcome to the Internet</a><strong>"; Outro - Ben Caplan "</strong><a href="https://open.spotify.com/track/10DgiGNUmLNPJ1VfnHAico?si=d0857c26b1c24ea0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Truth doesn't live in a Book</a><strong>"</strong></p>
April 17, 2022
#20 Šypsosi, vadinasi, laimingas? | Saugokitės Dvikalbės!
<p>IEVA (02:38): Kartą per mokymus sulaukiau klausimo. Ar gali žmogus visada būti laimingas? Tą kartą pasakius trumpą "ne", praėjusią savaitę sugalvojau pasidomėti plačiau. Tikrai turime savo aplinkoje žmonių, kurie daugiau mažiau visada būna laimingi. Šypsosi, įkvėpia kitus, atrodo, kad liūdesys ar kitos negandos jų niekada neaplanko, o jei ir aplanko, tai kaip vanduo per taukus nuslenka nepalikusios žymių. Psichoterapeutai turi terminą - "besišypsanti depresija", kuris nėra oficialus, bet apibūdina žmones, kurie po šypsena sugeba paslėpti depresijos tamsumą. Kitavertus, tiesa ir ta, kad gimstame turėdami skirtingą potencialą būti laimingais, ar bent jau taip sako viena iš teorijų, todėl tikrai vienų žmonių veidus nuoširdi šypsena nušviečia dažniau nei kitus. Apie tai ir dalinausi šiame epizode.<br> <br> ŠALTINIAI: </p> <p>1.<a href="https://www.verywellmind.com/what-is-smiling-depression-4775918"> What is smiling depression?</a> Why some people with depression look happy on the outside</p> <p><br></p> <p>VYTAUTAS (41:40): "Anksčiau vargšai žmonės gyveno lūšnynuose. Dabar - ekonomiškai nuskriaustieji gyvena vidiniuose miestuose ir užima nestandartinius būstus". Tai - ištrauka iš komiko George Carlin Stand-up'o. Dvikalbė - tai kalba, kuria galima apgauti žmones. Eufemizmai, nepagrįsti apibendrinimai. Kuomet tyčia nesutampa vaizdinys, kurį savo galvoje turi žinutės nešėjas ir jos priėmėjas. Jos gausu politikoje, prekyboje, reklamoje. Ją galima aptikti perkant batus ir būstą. Prezidento ar mero rinkiminėse kalbose. Net jeigu jos negalime išvengti, ją galima atpažinti ir taip apsaugoti save nuo paslėpto melo. Puikus Vytauto pasidalinimas, su akis atveriančiais pavyzdžiais!</p> <p><strong>Muzika: Intro - Bo Burnham "</strong><a href="https://open.spotify.com/track/25AvaE23MXl06YRtQcQoJS?si=dc8efdfae95e4924" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Welcome to the Internet</a><strong>"; Outro - Ben Caplan "</strong><a href="https://open.spotify.com/track/10DgiGNUmLNPJ1VfnHAico?si=d0857c26b1c24ea0" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Truth doesn't live in a Book</a><strong>"</strong></p> <p><br></p>
23 total episodes available
Deep-dive analytics for Žinai, ką girdėjau?
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Žinai, ką girdėjau??
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.