Zischcast

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Nichts ist spannender als die Zukunft

Publisher

Daniel

Category

society & culture · society & culture

Language

de

Explicit

Yes

First episode

2 Mar 2019

Latest episode

7 Sept 2026

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66 episodes in the feed.

1. 

   7 Sept 2026

   Grenzübergreifend vernetzt, gemeinsam gedacht

   Grenzübergreifend vernetzt, gemeinsam gedacht – ein Interreg-Projekt und dieFrage, was nach der Nachhaltigkeit kommt. In der dritten Folge des Regenerate-Podcasts sitzen drei Menschen am Tisch, die den Tourismus im Alpenraum von innen kennen: Claudia Gioitti, Nachhaltigkeitsmanagerin im Consorzio di Promozione Turistica del Tarvisiano, di Sella Nevea e di Passo Pramollo, Max Nagler, Direktor der Tourismusgenossenschaft Alta Badia und Markus Brandstätter, Geschäftsführer der NLW Tourismus Marketing GmbH. Grenzübergreifend vernetzt durch ein gemeinsames Interreg-Projekt – und die Frage, was nach der Nachhaltigkeit kommt. Regenerativer Tourismus heißt: nicht mehr nur weniger Schaden anrichten, sondern etwas zurückgeben. Klingt gut auf dem Papier. Im Gespräch wird schnell klar, wie viel Arbeit hinter diesem einen Wort steckt – und wie oft man dabei danebenliegt. Der ehrlichste Moment der Folge gehört Claudia: Nach einem intensiven Start mit viel Herzblut, einem Hackathon und langen Planungsphasen brachte erst ein entscheidender Schwenk die Wende. Statt der ursprünglichen Idee reichte am Ende der direkte Draht zu den Vereinen vor Ort, um den Nerv der Menschen zu treffen. Im Fokus stand plötzlich ein einfacher, 500 Meter langer Spazierweg bei Camporosso, der in nur zwei Monaten umgesetzt wurde. Das Ergebnis zeigt, wie stark die Identifikation heute ist: Die Einheimischen fragen aktiv nach der Eröffnung und wollen das Projekt mit eigenen Ressourcen weitertragen. Außerdem im Gespräch: – Warum Markus die leeren Rucksäcke am Gipfelkreuz seit Jahren ärgern – und wie aus einer Social-Media-Kampagne plötzlich ein eigener Aktionstag von 25 Nassfelder Hoteliers wurde – Wie Max die Rolle einer Tourismusorganisation heute definiert, wenn sie eben nicht mehr nur dafür da ist, Betten zu füllen – Der Satz, an dem sich alles reibt: „Euer Job ist es, unsere Betten zu füllen.“ Wie geht man damit um, wenn man Tourismusgeld in die Entwicklung für die eigene Bevölkerung stecken will? – Warum Overtourism manchmal auch ein Luxusproblem ist – und weshalb Max trotzdem davor warnt, sich zurückzulehnen – Ob KI die Arbeit der Regionen umkrempelt und was sie ganz sicher nicht ersetzen wird Am Ende steht eine Erkenntnis, die weit über den Tourismus hinausgeht: Beteiligung braucht Vertrauen, und Vertrauen braucht Zeit. Wer Ergebnisse in einer Saison sehen will, hat das Prinzip nicht verstanden. Die richtige Frage lautet nicht, was wir morgen erreichen, sondern wo wir in zehn Jahren stehen wollen. Eine Folge über Mut zum Umdenken, über Fehler, die man öffentlich zugibt und über ein Europa der Regionen, das dort funktioniert, wo Menschen miteinander reden, statt über Grenzen hinweg zu verwalten. Dieses Projekt wird kofinanziert von der Europäischen Union. https://www.natuerlich-wir.com/ Kofinanziert von der Europäischen Union. Dieser Podcast entstand im Rahmen des Interreg-Projekts REGENERATE (ITAT 46-010) im Kooperationsprogramm INTERREG VI-A Italien-Österreich 2021–2027. Das Projekt verfolgt das Ziel, einen regenerativen Ansatz im Tourismus zu entwickeln, der über klassische Nachhaltigkeitskonzepte hinausgeht, um Natur- und Lebensräume aktiv zu stärken und die regionale Resilienz zu fördern. Mehr Infos unter: www.natuerlich-wir.com (http://www.natuerlich-wir.com/)

2. 

   17 Jun 2026

   64 Nils von Münster-Kistner: Die mit dem optimalen Kraft und Ausdauertraining

   In der heutigen Zeit werden wir online mit Fitnesstipps, perfekten Trainingsplänen und radikalen Diäten regelrecht überflutet. In dieser Folge des Zischcast spreche ich mit Nils – Physiotherapeut, ehemaliger Leistungstriathlet und Yoga-Teacher aus Klagenfurt. Wir brechen die komplexe Welt der Gesundheit auf das Wesentliche herunter und sprechen darüber, warum Pragmatismus im Training oft besser ist als Perfektion. Hier sind die wichtigsten Erkenntnisse aus unserem Gespräch: Nils teilt seinen Weg vom überambitionierten Triathleten, der sich in den Sport hineinfuchste, bis hin zur Physiotherapie und Yoga, wo er lernte, auf den eigenen Körper zu hören. Beim Krafttraining räumt er mit veralteten Mythen auf: Es gibt nicht die eine perfekte Wiederholungsanzahl (Rep Range) für Muskelaufbau. Viel wichtiger ist es, regelmäßig zu trainieren, nah ans Muskelversagen zu gehen und den Muskel mehrmals pro Woche zu belasten. Auch beim Thema Ausdauer plädiert Nils für Effizienz: Anstatt sich als Anfänger auf das populäre „Zone 2“-Training zu versteifen, bringen schnelle Intervallsprints oft viel raschere Anpassungen der VO2-Max und Ausdauerleistung. Ernährung und Erholung müssen nicht überkompliziert werden: Nils setzt auf eine ausgewogene, naturnahe Ernährung. Er betont, dass Kohlenhydrate für intensive Trainingseinheiten unerlässlich sind. Zum Abschluss beleuchten wir ein gesellschaftliches Problem: Die Suche nach dem ultimativen „Quick-Fix“. Anstatt den Lebensstil zu ändern oder Sport zu treiben, verlassen sich immer mehr Menschen lieber auf Pillen oder Abnehmspritzen. Kapitel 00:00 – Intro, Kennenlernen und die Informationsflut im Netz 02:13 – Der Umzug nach Klagenfurt 03:20 – Sportlicher und beruflicher Werdegang: Vom Triathlon zur Physiotherapie 11:50 – Der Weg zum Yoga und Handstand-Ziele 17:30 – Krafttraining: Die Wahrheit über Hypertrophie und Rep Ranges 26:38 – Reizdichte: Warum Konstanz wichtiger ist als der perfekte Plan 29:47 – Ist Muskelkater ein Zeichen für gutes Training? 34:28 – Longevity: Krafttraining als beste Prävention im Alter 36:50 – Hyrox und der Interference Effect (Ausdauer vs. Kraft) 40:04 – Richtig Aufwärmen und Abwärmen 43:06 – Ausdauertraining: Zone 2, Intervalle und VO2-Max 52:27 – Masterarbeit: Sprints mit leerer Lunge (Hypoventilation) 55:13 – Ernährung: Sind Kohlenhydrate wirklich böse? 1:01:42 – Nils‘ pragmatischer Ernährungsalltag 1:05:16 – Blutbilder und Sinnvolle Supplemente (Kreatin, Omega 3) 1:08:35 – Mindset, Schlaf und soziale Kontakte für die Regeneration 1:10:21 – Spiritualität und Karma im Alltag 1:12:20 – Breathwork, Nauli und eine handyfreie Morgenroutine 1:14:46 – Zukunftsprojekte: Ein hybrider Online-Trainingsplan 1:17:14 – KI-Nutzung, Bücher, Podcasts und kritisches Denken 1:26:00 – Die Gesellschaft und die gefährliche „Quick-Fix“-Mentalität

3. 

   17 Jun 2026

   63 Region im Wandel Wenn Energie vor Ort entsteht

   Wie können Regionen Energiewende und Tourismus eigenständig vorantreiben und dabei regionale Wertschöpfung stärken? In dieser Podcastfolge des Interreg-Projekts Regenerate (https://www.natuerlich-wir.com/de/aktuelles/Projektberichte/Regenerate) diskutieren Sabrina Kalser (Verein energie:autark) Franz Wiedenig (Gewerbetreibender und Heizwerk-Pionier), Lorena Skiljan (CEO und Mitgründerin bei nobile) und Markus Brandstätter (Geschäftsführer NLW Tourismus Marketing), wie das Gailtal eine Million Euro Fördermittel gewinnen konnte, welche Rolle Energiegemeinschaften spielen und warum nachhaltige Investitionen mehr als reine Kostenrechnung sind. Energie und Entwicklung aus der Region Ein zentrales Thema ist die Entwicklung im Gailtal, wo Energiewende nicht theoretisch diskutiert, sondern praktisch umgesetzt wird. Von Kleinwasserkraft über Photovoltaik bis hin zu Energiegemeinschaften zeigt die Region, wie lokale Energieproduktion und regionale Wertschöpfung zusammengehen können. Der Grundgedanke: Energie soll nicht abstrakt sein, sondern vor Ort entstehen – und auch vor Ort wirken. Stärken statt Standardisierung Auch im Tourismus zeigt sich ein ähnliches Bild. Statt großflächiger Expansion setzen viele Betriebe auf gewachsene Strukturen und regionale Identität. Was früher als Nachteil galt, wird heute als Stärke sichtbar: nähe zur Landschaft, überschaubare Strukturen und echte Authentizität. Diese Entwicklung folgt weniger einem Masterplan als vielmehr einem langen, konsequenten Prozess. Kooperation als Schlüssel Deutlich wird: Einzelne Sektoren stoßen schnell an Grenzen. Erst im Zusammenspiel von Landwirtschaft, Tourismus, Energie und Gemeinden entstehen funktionierende Lösungen. Energiegemeinschaften sind dabei ein Beispiel, wie regionale Zusammenarbeit konkrete Wirkung entfaltet – wirtschaftlich, sozial und ökologisch. Zukunft gemeinsam denken Gleichzeitig werden Herausforderungen offen angesprochen: steigende Anforderungen, begrenzte Ressourcen und der Druck, Regionen langfristig zukunftsfähig zu gestalten. Entscheidend ist dabei weniger die perfekte Lösung, sondern der kontinuierliche Dialog zwischen allen Beteiligten. Die Podcastfolge zeigt: Zukunft entsteht dort, wo Menschen bereit sind, Verantwortung zu teilen und gemeinsam zu handeln. Fazit: Regional denken, lokal wirken. Regionalentwicklung ist kein abstraktes Konzept, sondern ein praktischer Prozess. Wenn Regionen ihre eigenen Stärken nutzen und Zusammenarbeit ernst nehmen, entstehen Lösungen, die Lebensqualität, Wirtschaft und Nachhaltigkeit verbinden. Ein Ansatz, der zeigt: Die Energiewende beginnt nicht irgendwo – sondern direkt vor Ort. 00:00 – Vorstellungsrunde: Wer sitzt am Tisch? 02:10 – Die nachhaltigste Tourismusregion Österreichs: Wie alles begann 03:26 – Die Erfolgsfaktoren: Ökoenergietourismus, Slow Food & Mobilität 05:19 – Der Showdown in Wien: Authentizität vs. Schwarzer Anzug 08:17 – Gelebte Nachhaltigkeit: Vom frühen Solaranlagen-Selbstbau 1991 12:33 – Energiegemeinschaften im Tal: Wertschöpfung bleibt in der Region 17:06 – Bottom-up vs. Top-down: Warum „Maßanzug-Projekte“ scheitern 21:21 – Das Energiebewusstsein: Versteckter Atomstrom & regionaler Mix 24:40 – Industrieanlagen & Ästhetik: Funktion vor Schönheit bei Windrädern 26:39 – Die Zukunft des Energiebedarfs: Datenexplosion & Wasserstoff 28:59 – Unschlagbares Argument: Kostenlose Primärenergieträger 30:17 – Das Erfolgsgeheimnis: Hartnäckigkeit und spürbarer Nutzen 35:02 – Die Rolle des Tourismus: Teil der Lösung statt Teil des Problems 40:44 – Klimawandelanpassung: Gesunder Schlaf als neue touristische Chance 42:14 – Harte Fakten: Über 80% Biomassewärme im regionalen Tourismus 46:39 – Rechnen sich Umweltinvestitionen? Sicherheit und Komfort statt nur Geld 51:21 – Energieeffizienz & die wahren Kosten der Umweltvernichtung 55:20 – Vision: Wie regionale Projekte durch Skalierung unaufhaltbar werden 57:00 – Ausblick: Gemeinsam eine „enkeltaugliche“ Region schaffen

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