Audycja poświęcona popularyzacji nauki, sportowi, zdrowemu podejściu do życia oraz wszelkim innym nurtującym mnie tematom. Sam lub wraz z moimi gośćmi staram się przybliżyć Tobie, Drogi Słuchaczu, najciekawsze zagadnienia wrzucone na ruszt danego odcinka. Zapraszam!
W tym odcinku rozmawiam z Marcelem Brojem – rekordzistą Orlej Perci.🏔️
Rozmawiamy o jego początkach biegowych, drodze, która doprowadziła go do startów w skyrunningu, najważniejszych momentach kariery i tym, jak wygląda jego sportowa rzeczywistość dzisiaj.
Nie zabrakło również tematu rekordowego przejścia Orlej Perci – przygotowań, emocji i tego, co kryje się za wynikiem, który zapisał się w historii tego szlaku.Zapraszam do słuchania! 🎙️⛰️
6 Nov 2024
#6. Marta Naczyk - Rola Żelaza w Sportach Wytrzymałościowych
Marta Naczyk, a sports dietitian and ultra-marathoner, discusses the crucial role of iron in endurance sports and provides practical advice on how to identify and address iron deficiency for optimal performance and health.
8 Oct 2024
#5. Nietuzinkowe podejście do życia i sportu - Dariusz Marek
Darek w środowisku biegów górskich uchodzi za osobę bardzo kontrowersyjną, ze względu na swój sposób bycia, inspiracje i podejście do codzienności.
Z wielą ochotą podszedłem do tej rozmowy, gdzie zderzyły się ze sobą dwa odmienne w dużej mierze światopoglądy. Bardzo szanuję Darka za jego oryginalność, co w czasach podążania za trendami jest wyjątkowo trudne.
Pozormawialiśmy między innymi o:
początkach w bieganiu,
inspiracjach,
wpływie żywienia na ciało,
treningu pod biegi górskie w mieście
oraz wielu innych, ciekawych tematach!
Zapraszam!
28 Feb 2024
#4. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska: Fizjologia wysiłku okiem praktyka
W tym odcinku zagłębiamy się w tajniki fizjologii wysiłku fizycznego, odkrywając, jak nasze ciało przystosowuje się do regularnych treningów. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska opowiada o wpływie wysiłku fizycznego na organizm człowieka, badaniach wydolnościowych, strefach intensywności oraz jak można poprawić swoją wydolność i zdrowie przez odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny. Zapraszam!
30 Dec 2023
#3. Mikołaj Raczyński - Moje Podejście Do Maratonu
Moim gościem jest Mikoaj Raczyński, doświadczony biegacz oraz świetny trener biegania. Rozmawiamy o przygotowaniach Mikołaja do Maratonu w Walencji, kluczowych jednostkach, treningu rowerowym u biegaczy oraz wielu innych ciekawych wątkach. Zapraszam!
21 Dec 2023
#2. Żywienie w biegach Ultra - Andrea Dylong
W najowszym odcinku podcastu wraz z moim gościem Andreą Dylong, zanużamy się w świat biegów Ultra. Rozmawiamy między innymi o żywieniu w trakcie zawodów, treningów ale i na codzień. Rozwiewamy popularne mity oraz podkreślamy istotne fakty warte zastosowania w przypadku trenowania do biegów Ultra. Zapraszam!
8 Dec 2023
#1. Dietetyka Oparta na Faktach - Radosław Smolik
Skąd czerpać sprawdzone informacje na temat dietetyki? Czy dieta bezglutenowa to cudowne remedium na wszystkie dolegliwości, a węglowodany powodują choroby metaboliczne? Zapraszam!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.0 / 5
5 ratings
Contact Zjedz Rozum
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zjedz Rozum?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
