Ako zmeniť svoj život k lepšiemu?
Čo nám bráni v zmenách, aké máme bloky, ako sa dostať tam, kam chceme?
Podcast pre všetkých, ktorí cítia potrebu niekam ísť, no nevedia kam, či nevedia, ako sa tam dostať.
Ako keby ste mali vlastného kouča, psychológa a terapeuta u seba doma.
14. Pred konfliktom sa neuteká, konflikt sa vo vzťahu vyžaduje! Ako ho zvládnuť, ovládnuť a prinútiť pracovať pre nás.
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky štrnástej epizóde Zmenológie:
- zistíte, či sa hádate konštruktívne alebo deštruktívne
- sa naučíte, ako moderovať konflikty a hádky
- vám ukážem, že konflikt je esenciálnou súčasťou zdravého vzťahu
- zistíte, že keď sa rozkecám, nedokážem udržať limit 20 minút
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
12 Jun 2023
13. V práci meníme svoj čas za peniaze. Neplatíme ale aj svojím mentálnym zdravím?
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky trinástej epizóde zmenológie:
- zistíte, či máte vzťah so svojím zamestnaním zdravý alebo nie
- sa naučíte, ako si vypočítať, či sú k vám v práci spravodliví
- vám ukážem, že aj zamestnávatelia často trpia syndrómom blbých rozhodnutí
- zistíte, prečo mám momentálne počas nahrávania na sebe asi liter Pantenolu
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
29 May 2023
12. Vy počúvate tento podcast? Veď to som si nezaslúžil! O zásluhách.
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky dvanástej epizóde zmenológie:
- zistíte, či ste si svoj pekný / nepekný život zaslúžili alebo nie
- sa naučíte, ako si uvedomiť, že príroda má nejaké zásluhy kompletne na háku
- vám ukážem, že pandy to majú fakt v živote ťažké
- zistíte, či by som v snehovej víchrici išiel radšej pešo alebo taxíkom
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
22 May 2023
11. Táto epizóda bude zlá...Čo s nízkym sebavedomím? Stačí si len VIAC VERIŤ?
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky jedenástej epizóde zmenológie:
- zistíte, že nízke sebavedomie nepríde len tak zo srandy
- sa naučíte, ako si o sebe prestať myslieť, že ste nuly
- vám ukážem, že niektorých ľudí treba poslať kadeľahšie
- zistíte, či mám sám problémy s nízkym sebavedomím
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
14 May 2023
10. Liar liar pants on fire! Oplatí sa klamať? Klamem ja? Is this the real life or is it just fantasy?
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky desiatej epizóde zmenológie:
- zistíte, že som bol fakt silný klamár
- sa naučíte, ako si uvoľniť 80% miesta na mentálnom harddisku
- vám ukážem, že hovoriť pravdu sa môže dosť oplatiť
- zistíte, či pozerám Ružu pre Nevestu a koho chcem vo finále
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
10 May 2023
9. Buď to bude dokonalé alebo to nemá zmysel! Rozmýšľaš ako perfekcionista?
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky deviatej epizóde zmenológie:
- zistíte, že asi každý z nás má v sebe trochu perfekcionistu
- sa naučíte, čo s tým, keď sa vám nechce vôbec nič lebo to nemá zmysel
- vám ukážem, že aj dokonalí ľudia trpia úzkosťou a nespavosťou
- zistíte, ako prinútite pštrosa spáchať samovraždu
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
3 May 2023
8. Život nie je fér a ľudia tiež niekedy nie - čo s výslednou frustráciou a hnevom?
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky ôsmej epizóde zmenológie:
- zistíte, že férovosť vlastne neexistuje a čakáte na ňu zbytočne
- sa naučíte, čo s tým, keď ste prekliati a dejú sa vám len zlé veci
- vám ukážem, ako som pomáhal klientke, ktorú týral vlastný otec
- zistíte, ako zvládať hnev na nespravodlivosť
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
24 Apr 2023
7. Čo ťa nezabije, to ťa posilní - iba že by neposilnilo
Váš osobný zmenológ je späť!V historicky siedmej epizóde zmenológie:
- si povieme, čo to je taká trauma a že ju máme všetci (a nie jednu)
- zistíte, ako mega taká trauma ovplyvňuje náš momentálny život
- uvidíte, že porekadlo "Čo ťa nezabije, to ťa posilní" je viacmenej bullshit
- sa naučíte, ako identifikovať svoje deštruktívne traumy a meniť ich na konštruktívne
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
17 Apr 2023
6. Ako nájsť zmysel života, ale že fakt
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky šiestej epizóde zmenológie:
- spoznáte 2 mýty ohľadom zmyslu života
- zistíte, čo to (podľa mňa) je a že je to jednoduchšie, než si myslíte
- vám ukážem, ako som ho našiel ja a že aj to je jednoduchšie, než by jeden čakal
- sa naučíte, aký je rozdiel medzi SWOT a SWAT
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
11 Apr 2023
5. SSČ - Sabotážny Stroj Času
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky piatej epizóde zmenológie:
- zistíte, že už vieme cestovať v čase
- zistíte aj, že to robíme dosť sebaškodlivo (je toto vôbec slovo?)
- sa budete môcť pozrieť, či ste skôr veštci alebo historici
- nájdete cestu naspäť do prítomnosti
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont (https://www.reddit.com/user/pepsodont)
TikTok: @pepsodont (https://www.tiktok.com/@pepsodont)
3 Apr 2023
4. Čo majú spoločné hry so životom?
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky štvrtej epizóde zmenológie:
- sa budeme baviť o hrách
- zistíme, že Diablo je vlastne odrazom reality
- ako sekať životné výzvy a prečo vôbec
- že zomrieť sa dá nie len fyzicky, ale aj mentálne
Nájdete ma na:
Web: www.pepso.sk (pepso.sk)
LinkedIn: Peter Pepso Horváth (https://www.linkedin.com/in/peter-pepso-horvath/)
Instagram: @pepsod0nt (https://www.instagram.com/peps0dont/)
reddit: u/pepsodont
TikTok: @pepsodont
27 Mar 2023
3. Ako vyhrať nad Matrixom
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky tretej epizóde zmenológie:
- zistíme, že máme v sebe náš vlastný Matrix
- sa dozvieme, že tento Systém s veľkým S nás chráni pred mentálnou bolesťou aj za cenu toho, že sa úplne zbláznime
- ako byť ako Neo a vedieť to celé ovládnuť
- nebude ušný červ, lebo som na neho zabudol
Nájdete ma na www.pepso.sk | Instragram @pepsod0nt | reddit u/pepsodont | TikTok @pepsodont
20 Mar 2023
2. Najväčšia prekážka
Váš osobný zmenológ je späť!
V historicky druhej epizóde zmenológie:
- si povieme, čo je najväčšou prekážkou zmeny a ako ju poraziť
- zistíme, ako sa vyhnúť analýzy z paralýzy
- prečo má Nike slogan "Just do it"
- dáme aj nejaký humor a ušného červa
Nájdete ma na www.pepso.sk | Instragram @pepsod0nt | reddit u/pepsodont | TikTok @pepsodont
16 Mar 2023
1. Prečo nepredpisovať preháňadlo tomu, kto má hnačku?
Vitajte u vášho osobného zmenológa!
V historicky prvej epizóde zmenológie:
- si dáme krátke intro o tom, čo to tá zmenológia vlastne je
- zistíte, kto je to ten zmenológ
- si ukážeme, prečo nepredpisovať preháňadlo tomu, kto má hnačku
- sa dozvieme, čo je úplne prvým krokom na to, aby sme začali meniť svoj život k lepšiemu a napĺňať svoj potenciál
Nájdete ma na www.pepso.sk | Instragram @pepsod0nt | reddit u/pepsodont | TikTok @pepsodont
Contact Zmenológia
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zmenológia?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
