Pravidelný lezecký podcast, ve kterém Jonda Kopecký a Kuba Novotný rozebírají lezeckou techniku, zdravý pohyb, trénink a postřehy ze světa lezení.
Produced by: Brett Marshall Lefferts
Support: https://herohero.co/zrnkopisku
Web: https://zrnko.pisku.cz
Instagram: @zrnko.pisku
Email: podcast@zrnko.pisku.cz
V posledním dílů 1. série našeho podcastu jsme se zodpověděli otázky, které nám přišly od posluchačů z celého světa!
31 Oct 2025
#12: Tipy jak se zlepšit
Kuba a Jonda sestavili seznam bodů, které z jejich pohledu pomohou většině lezců se nejsnáze zlepšit. Pomůže některý z nich i Tobě?
9 Oct 2025
#11: Nejčastější chyby
V této epizodě se podíváme na nejčastější chyby, popovídáme si o bezúsilné síle a v druhé části se ponoříme do umění patování.
25 Sept 2025
#10: Magic, Fontáč a klasa
V tomto díle jsme se pobavili o našem letním bouldrování v zahraničí a specifikách klasifikace a větráčků u chytů.
11 Sept 2025
#9: Proces
V tomto díle zabrouzdáme do mentálního nastavení, pobavíme se o motivaci o cílech v lezení a Chrisi Sharmovi na příští olympiádě.
28 Aug 2025
#8: MobilitaMentalita
V osmém díle Zrnka Písku se pobavíme nejprve o mobilitě a protahování a v druhé části zabrousíme do nastavení mysli a povíme si, proč se nevyplatí každý den jíst čokoládku.
14 Aug 2025
#7: Posilování
Viset nebo shybovat? Snažili jsme se pro vás rozluštit největší rébus lezeckého posilování od soumraku věků? A co na to Slovinská megastar Janja Garnbret? Poslechni si Zrnko písku o posilování!
31 Jul 2025
#6: Projektování
V tomto díle se podíváme na zoubek projektování boulderů a cest a Jonda nám prozradí svoje tips & tricks.
17 Jul 2025
#5: Routesetting je technický sport
V 5 díle našeho lezeckého podcastu jsme si povídali o stavění cest a jejich vlivu na naše zdraví a kvalitu lezeckého pohybu.
3 Jul 2025
#4: Bolesti a zranění
The hosts of "Zrnko Písku" discuss climbing-related pain and injuries, aiming to help listeners avoid potential physical problems.
19 Jun 2025
#3: Pevný trup a síla úchopu
This episode explores the second and third pillars of climbing technique and discusses Adam Ondra's career conclusion at the Prague World Cup in bouldering.
5 Jun 2025
#2: Tři pilíře lezecké techniky
Jonda discusses three pillars of climbing technique and reflects on 9A climbs, offering insights into climbing strategies.
22 May 2025
Lezení je technický sport
The hosts discuss climbing techniques and share personal secrets in this inaugural episode, aiming for a non-sensational approach.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
28 ratings
Contact Zrnko Písku
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Zrnko Písku?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
