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Zu viel gedacht by @jonascreates

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by jonascreates

5.0(7 reviews)

6 episodes

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Podcast Overview

🎙 Kennst du das? Dein Kopf macht Überstunden, Gedanken kreisen endlos, und du kannst einfach nicht abschalten? Willkommen im Club! In „Zu viel gedacht“ spreche ich – Jonas (@jonascreates) – über Overthinking, Selbstzweifel, mentale Gesundheit und all die Gedanken, die uns nachts wachhalten. Hier geht es um echte Erfahrungen, ehrliche Gespräche und Wege, wie wir mit unseren eigenen Köpfen besser klarkommen. Ob es um emotionale Achterbahnfahrten, den Druck, immer die richtige Entscheidung zu treffen, oder den Wunsch nach einem Safe Space geht – du bist nicht allein! Jede Woche teile ich meine Gedanken und persönliche Storys für alle, die sich manchmal selbst im Weg stehen. Also, wenn du das Gefühl hast, zu viel zu denken – dann hör doch mal rein.

Language

🇩🇪

Publishing Since

3/4/2025

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Recent Episodes

June 13, 2025

06: Wenn du dich selbst nicht mehr siehst

Jonas, host of Zu viel gedacht, explores the invisible inner struggles many people face daily, including loss, inadequacy, loneliness, and even suicidal thoughts, emphasizing self-care and seeking help.

May 27, 2025

05: Das Leben wartet nicht – Warum du heute anfangen musst, glücklich zu sein

Jonas Creates discusses why life is too short to wait for the right moment, encouraging listeners to pursue their dreams and practice self-love to find inner fulfillment.

April 28, 2025

04: Wenn Glück sich fremd anfühlt – Warum emotionale Schwankungen auch in guten Zeiten normal sind

<div>In dieser Folge von „Zu viel gedacht by @jonascreates“ geht es um ein Gefühl, das viele von uns kennen, aber selten offen ansprechen:<br>Was passiert, wenn wir eigentlich alles haben, was wir uns gewünscht haben – und uns trotzdem emotional instabil, traurig oder innerlich leer fühlen?<br>Ich spreche ehrlich darüber, wie sich „Struggling“ für viele wie ein Grundzustand anfühlt und warum es manchmal schwerer ist, Frieden zuzulassen als zu kämpfen.</div><div>Wir tauchen gemeinsam in die tieferen Gründe ein:<br>Wie frühere Erfahrungen, Traumata oder ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem uns geprägt haben.<br>Warum unser Körper auch in ruhigen Zeiten misstrauisch bleibt und weshalb wir oft auf den nächsten Sturm warten, anstatt die Stille genießen zu können.</div><div>Ich teile persönliche Gedanken darüber, wie schwer es sein kann, den Gipfel zu erreichen und den Moment wirklich zu feiern – und wie leicht es ist, emotional wieder ins Wanken zu geraten, obwohl es objektiv „keinen Grund“ dafür gibt.<br>Es geht darum, diese inneren Schwankungen nicht mehr als persönliches Versagen zu sehen, sondern als Teil unserer Geschichte.<br>Als etwas, das Heilung und Mitgefühl verdient.</div><div>Am Ende der Folge begleite ich dich durch ein kleines Abschlussritual, das dir hilft, deinen Körper zu beruhigen, Frieden in kleinen Schritten wieder zuzulassen und dir selbst mit mehr Verständnis zu begegnen.</div><div>Diese Folge ist eine Einladung:<br>Dazu, dich nicht für deine Emotionen zu verurteilen.<br>Dazu, auch im Auf und Ab des Lebens Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.<br>Und dazu, zu erkennen, dass du nicht alleine bist – weder im Glück noch im Struggle.</div>

6 total episodes available

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What is Zu viel gedacht by @jonascreates?: 🎙 Kennst du das? Dein Kopf macht Überstunden, Gedanken kreisen endlos, und du kannst einfach nicht abschalten? Willkommen im Club! In „Zu viel gedacht“ spreche ich – Jonas (@jonascreates) – über Overthinking, Selbstzweifel, mentale Gesundheit und all die Gedanken, die uns nachts wachhalten.

Hier geht es um echte Erfahrungen, ehrliche Gespräche und Wege, wie wir mit unseren eigenen Köpfen besser klarkommen. Ob es um emotionale Achterbahnfahrten, den Druck, immer die richtige Entscheidung zu treffen, oder den Wunsch nach einem Safe Space geht – du bist nicht allein!

Jede Woche teile ich meine Gedanken und persönliche Storys für alle, die sich manchmal selbst im Weg stehen. Also, wenn du das Gefühl hast, zu viel zu denken – dann hör doch mal rein.
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