About Zuhören - ein Podcast über Therapie & Coaching
Für Menschen, die viel denken, viel verstehen - und Leichtigkeit vermissen.
Mein Name ist Lea Vogel, Therapeutin & Coach und seit 2017 stelle ich hier Fragen und beleuchte Themen, die uns alle betreffen: ms Funktionieren, ums Grübeln, um Ängste und um das, was es uns so schwer macht, Leichtigkeit zu fühlen. Ich spreche aus beiden Perspektiven, die ich kenne: fachlich, als Therapeutin und Coach, und persönlich - auf der anderen Seite der Couch. Viel Freude beim Zuhören!
Die Sache mit der mentalen Gesundheit, oder: wie kann ich mental gut für mich sorgen?
Diese Folge ist passend für dich, wenn du merkst, dass deine mentale Gesundheit mehr Aufmerksamkeit verdient, als du ihr im Alltag gibst - oder wenn du dich fragst, was dir eigentlich hilft, bei dir zu bleiben, wenn vieles gleichzeitig auf dich einwirkt und du im Alltag irgendwie "feststeckst".
In der 11. Folge der zweiten Staffel „Zuhören“ spreche ich darüber, warum unsere Psyche ebenso Pflege braucht wie unser Körper, und erzähle zum ersten Mal ausführlicher, was ich selbst tue, um gut für mich zu sorgen. Dabei geht es mir weniger um Regeln, die man befolgen sollte, als um Inspiration: Die eigentliche Kunst liegt darin, mit Neugier zu erforschen, was für dich selbst wirksam ist. Die Folge ist deshalb auch eine Einladung, das Thema ernst zu nehmen und einmal genau hinzuschauen, wie es um deine eigene Psychohygiene steht.
Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin, und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen. Ängste kenne ich aus meinem eigenen Leben sehr gut - deshalb hörst du hier immer beides: eine persönliche und eine fachliche Perspektive.
Viel Freude beim Zuhören!
Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletterAlles zu einer intensiven und individuellen Zusammenarbeit findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/intensiv-coaching
5 Oct 2026
Die Sache mit dem Gedankenkarussell oder: wie gehe ich mit negativen Gedanken um?
Diese Folge ist passend für dich, wenn du manchmal merkst, dass sich deine Gedanken im Kreis drehen - wenn du gegen bestimmte Gedanken ankämpfst, sie wegschieben oder widerlegen möchtest und dabei erlebst, dass sie dadurch eher lauter werden als leiser - und du vor allem sehr beschäftigt damit bist.
In der 10. Folge der zweiten Staffel „Zuhören“ spreche ich über das Gedankenkarussell und darüber, was eigentlich passiert, wenn wir versuchen, schwierige Gedanken loszuwerden. Aus der Perspektive der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) schauen wir gemeinsam darauf, warum dieser innere Kampf so viel Kraft kostet und wie es sich anfühlen könnte, ihn gar nicht gewinnen zu müssen, damit wieder mehr Raum entsteht für das, was dir im Leben wirklich wichtig ist.
Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin, und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen. Ängste kenne ich aus meinem eigenen Leben sehr gut – deshalb hörst du hier immer beides: eine persönliche und eine fachliche Perspektive.
Viel Freude beim Zuhören!
Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletter
Alles zu einer intensiven und individuellen Zusammenarbeit findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/intensiv-coaching
10 Sept 2026
Gespräche mit Heiner: Die Sache mit der Positivität
In der 9. Folge der 2. Staffel Zuhören treffe ich mich mit meinem Freund und Kollegen Heiner zu einem Gespräch über das Thema: Die Sache mit der Positivität, oder: wie können wir in schwierigen Zeiten eigentlich positiv bleiben? Wir sprechen über die Bedeutung von Optimismus, über Raum für negative Gefühle und unsere persönlichen Erfahrungen mit diesem Thema.
In der Rubrik sprechen wir über Fragen des Lebens, die uns beschäftigen und von denen wir glauben, dass sie auch für andere spannend sein können. Wir wollen euch einladen, mitzudenken und langsamer zu werden, um das Tempo in einer schnellen Welt für eine kurze Zeit zu verlangsamen.
Viel Freude beim Zuhören!
Mein Name ist Lea Vogel, ich arbeite seit 2014 als Therapeutin & Coach in eigener Praxis in Berlin und ich tue dabei das, was mir am meisten Freude macht: ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Kopf wieder zu einem friedvollen und schönen Ort zu machen.
Meinen Essay "Wie erlaube ich mir das Glücklichsein" findest du übrigens hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/newsletter
Meine Intensiv Coaching Formate findest du hier: https://www.lea-vogel-coaching.de/intensiv-coaching
Alles zu Heiner findest du hier: https://teamentwicklung-lab.de/heiner-diepenhorst
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
4.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
92 ratings
Contact Zuhören - ein Podcast über Therapie & Coaching
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
