最好的知己

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嗨，我是杏仁。 給總是想很多、感受很多的你： 這裡會聊高敏人的情緒、困擾與天賦。 一起找到屬於自己的內在力量。 希望我們都能越來越理解自己，把敏感活成天賦🥳 🧡訂閱 : 才不會錯過新的一集 🧡任何想法都歡迎跟我交流/合作：bosom.bestie@gmail.com 🧡Instagram：https://www.instagram.com/bosom_bestie/ 🧡贊助：:https://reurl.cc/9rrrV8 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

杏仁

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

7 Jun 2020

Latest episode

16 Jul 2026

Latest episodes

115 episodes in the feed.

1. 

   16 Jul 2026

   如何不再過度付出？2分鐘看懂盈餘付出與透支付出

   你是不是也常常這樣？ 別人需要幫忙，你第一個站出來；別人情緒不好，你第一個接住。最後對方好多了，自己卻累到快沒電。 其實問題不是不要付出，而是你一直在「透支付出」。 這集帶你理解「盈餘付出」與「透支付出」的差別。 當你學會先確認自己的能量，再決定是否幫助別人，你會發現：真正健康的付出，不是犧牲自己，而是在照顧好自己之後，分享多餘的能量。 ★訂閱電子報 (https://bosombestie.substack.com/about) ★IG (https://www.instagram.com/itsmephilia/) ★文字版在這邊 (https://reurl.cc/avaeNX) ★歡迎贊助，支持我持續創作 (https://reurl.cc/bX7pDX) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   9 Jul 2026

   為什麼你明明想通了，卻還是會一直內耗？

   你是不是也常常覺得自己「明明想通了」，過幾天卻又因為小事掉回內耗的深淵，開始懷疑自己沒有成長？ 其實，成長從不是直線向上，而是像爬「旋轉樓梯」，每一圈看似回到原點，但你早已站在更高的地方。 別再用「不會內耗」來苛求自己，只要有這 4 個跡象，代表你正在變好！ ✨ 你常內耗嗎？都是怎麼走出來的？歡迎在下方留言分享！ ★最好的知己 IG (https://www.instagram.com/bosom_bestie/) ★文字版在這邊 (https://reurl.cc/avaeNX) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   2 Jul 2026

   為什麼你想越久，反而越做不了決定？ 5個方法，幫你快速跳出內耗迴圈

   當你以為自己在思考，其實可能已經陷入內耗迴圈。 這支影片拆解為什麼越想越卡住，並提供5個方法，幫你從反覆拉扯的狀態中跳出來。 ★最好的知己 IG (https://www.instagram.com/bosom_bestie/) ★文字版在這邊 (https://reurl.cc/avaeNX) ★歡迎贊助，支持我持續創作 (https://reurl.cc/bX7pDX) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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