最近干啥

About 最近干啥

前互联网从业人员，现大龄待业女青年的播客实验地。 每个月找朋友聊聊最近的琐碎日常，分享观点； 每个月回顾本月学习、思考、行动。

Publisher

Jess的备忘录

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

1 Apr 2020

Latest episode

29 Apr 2025

Latest episodes

22 episodes in the feed.

1. 

   29 Apr 2025

   先粗糙地开始

   shownote 来不及人工写了，先用 AI 生成的凑活一下。 先粗糙地上传吧，明天再来修改！ 在这一期播客中，主持人分享了重启播客的心路历程，讨论了自己对完美主义和拖延症的反思。她提到，过去常常因追求完美而迟迟不敢开始，直到意识到“先粗糙地开始”才是关键。同时，她也分享了对手机依赖的思考，强调让自己断网的重要性，借此重新关注生活和周围的人。通过回忆生活中的“哎呀，妈呀”时刻，主持人鼓励听众勇敢面对自己的缺陷，从而实现个人成长。 00:02:01:突破网络依赖，拥抱现实生活——散步中的自我发现与思考 00:05:01:播客：记录生活进入途中的方式，聆听当年的声音！ 00:10:04:突破开始的困难，简单运动平板支撑打造健康生活！ 00:15:06:小红书自媒体：失败与成功的背后故事 00:20:08:小红书数据焦虑：追求点赞与自我表达的平衡 00:25:10:寻找成就感与驱动：律师职业与外卖员的对比分析 00:30:13:做自己内心的主人：洗个头再出门的自信秘诀 00:35:14:AI练口语的SOP：用豆包聊天提高口语水平！ 00:40:17:职场困惑解答：与自己对话的思考方式 00:45:20:AI写英语日记，让你的英语水平更上一层楼！ 00:50:21:深刻感悟：学习英语一定要学以致用，才能真正记住！ 00:55:24:突破心理防线，发现无限可能！——播客中最长一期，激发新想法！

2. 

   3 Apr 2024

   VOL.021 小觉察：做自己的HR

   01:04 聊个小事儿 04:00 谁先拉黑谁破防 05:21 良言一句三冬暖，恶语相向六月寒 06:39 不喜欢就别看别听，别浪费时间发负面评价了 07:07 自己才是最了解自己的人 08:27 一些我骗自己多喝水的小诡计 10:34 上午没咖啡，下午就完蛋 12:22 那些花里胡哨的习惯打卡方式 18:14 不要为了打卡而打卡

3. 

   31 Jan 2024

   勇敢一点，不要把世界让给那些巨婴

   分享个人亲身经历 在上海的街道图书馆，遇到了一个四十多岁的巨婴大叔。 做错事的人，就因为会哭会闹会耍无赖，全世界就都要向他妥协吗？ 不是的，这个世界的规则不应该是这样的。 我也不希望，未来我的小孩生活在这样的世界里， 勇敢一点，对错误的事情，勇敢说不。

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