für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten!
Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst.
In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr...
Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden:
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Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich (https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich)
In dieser Folge: Willst Du wirklich bleiben wie Du bist? Was oft nur so dahin gesagt wird, sitzt in Wirklichkeit tief in uns drin und hemmt uns sogar bei unseren Erfolgen! Nicht nur körperlich, sondern auch beruflich! Eine Mindsetfolge...
9 Aug 2025
#300 Es gibt was zu feiern!
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In dieser Folge: 300 Podcastepisoden - 7 Jahre regelmäßig neuen Kontent, neue Folgen! Wie alles begann und warum ich meinen Podcast so mache, wie ich ihn mache...
2 Aug 2025
#299 Dein Fokus entscheidet über Deinen Erfolg
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In dieser Folge: Wenn Du Deinen Fokus immer nur auf dem Ziel hast, dann vergisst Du nicht nur den Weg, sondern Du wirst mit hoher Wahrscheinlichkeit gar nicht Dein Ziel erreichen. Das Drannbleiben wird sehr viel leichter, wenn Du auch Spaß auf dem Weg hast und auch die kleinen Erfolge siehst und feierst! Hör Dir dazu unbedingt diese Episode an.
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4.6 / 5
30 ratings
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