Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich. Für alle, die keine Lust auf oberflächliches Blabla haben, sondern auf Gespräche, die verbinden.
züß & zalzig
Claim This Podcastby Melanie Gallien und Franziska Thurm
23 episodes
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Podcast Overview
Das Leben hat mehr als nur eine Geschmacksrichtung. Es steckt voller süßer Momente und salziger Herausforderungen – und genau darum geht es hier. Wir sind Melanie Gallien und Franziska Thurm, zwei Freundinnen, die offen über das sprechen, was uns bewegt: Gefühle und Beziehungen, Heilung und Gesundheit, Spiritualität, Entwicklung und Frausein. Es geht um das Leichte und das Schwere, das Chaos und die Klarheit – um das, was das Leben ausmacht. Mal leise, mal laut, mal mit Gästen, aber immer ehrlich. Für alle, die keine Lust auf oberflächliches Blabla haben, sondern auf Gespräche, die verbinden.
Language
🇩🇪
Publishing Since
2/1/2024
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Recent Episodes
December 18, 2025
#11 stade Zeit - statt Dauerstress
<p>Was, wenn der Weihnachtsstress gar kein Muss ist?<br>Was, wenn vieles davon schlicht hausgemacht ist?</p><p>In dieser Folge sprechen wir über Adventszeit, Erwartungen von außen, innere Ruhe – und darüber, warum es so heilsam sein kann, den eigenen Rhythmus wieder ernster zu nehmen.</p><p>Wir reden über<br>• Weihnachtsstress (oder eben keinen)<br>• gesellschaftliche Erwartungen & FOMO<br>• bewusste Entscheidungen statt Mitlaufen<br>• Familie, Kinder und das Aushalten von Reaktionen<br>• warum weniger Termine oft mehr Verbindung bedeuten<br>• und wie sehr uns das Jahr 2025 innerlich bewegt hat</p><p>Eine ehrliche Folge über Bewusstsein, Eigenverantwortung und die Frage:<br>Mache ich das wirklich für mich – oder für die Erwartungen anderer?</p><p>Leise Gedanken. Klare Worte.<br>Züß & zalzig eben. 🤍</p><p><br></p><p><br></p><p>Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt?</p><p>Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal <a href="https://www.instagram.com/zuessundzalzig.podcast/">züß & zalzig | Dein Podcast (@zuessundzalzig.podcast) • Instagram profile</a></p><p> </p><p>Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen:</p><p><br></p><p>Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles</p><p><a href="http://www.melaniegallien.de/">Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/melanie.gallien/">Melanie Gallien • Rednerin • Sängerin • Podcasterin • Allgäu (@melanie.gallien) • Instagram profile</a></p><p>Franziska Thurm, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach</p><p><a href="http://www.franziskadriendl.de/">STARTSEITE | Franziska Thurm</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/franziska_thurm/">FRANZI THURM | NERVENSYSTEM•EMOTIONEN•REGULATION•GESUNDHEIT (@franziska_thurm) • Instagram profile </a></p>
December 2, 2025
# 10 Der Mut, dein Leben anders zu leben
<p>In dieser Folge sprechen wir über etwas, das für viele so schwer klingt und gleichzeitig so leicht sein darf: echte Selbstfürsorge.<br>Wir reden darüber, warum „auf sich achten“ nicht aus 5-Uhr-Morgenroutine, 10.000 Schritten und perfektem Mealprep bestehen muss – und warum Intuition oft der bessere Kompass ist.</p><p>Wir nehmen euch mit nach Mallorca, zu kleinen Mama-Momenten, zu salzigen Abschieden und süßen Neuanfängen.<br>Und wir teilen offen, wie es ist, gegen Erwartungen von außen den eigenen Weg zu wählen – auch wenn andere es nicht verstehen.</p><p>Eine Folge über Mut, Bedürfnisse, Bauchgefühl und die Frage:<br>Was brauche ich wirklich – heute, jetzt, in diesem Moment?</p><p><br></p><p><br></p><p>Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt?</p><p>Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal <a href="https://www.instagram.com/zuessundzalzig.podcast/">züß & zalzig | Dein Podcast (@zuessundzalzig.podcast) • Instagram profile</a></p><p> </p><p>Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen:</p><p>Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles</p><p><a href="http://www.melaniegallien.de/">Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/melanie.gallien/">Melanie Gallien • Rednerin • Sängerin • Podcasterin • Allgäu (@melanie.gallien) • Instagram profile</a></p><p>Franziska Thurm, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach</p><p><a href="http://www.franziskadriendl.de/">STARTSEITE | Franziska Thurm</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/franziska_thurm/">FRANZI THURM | NERVENSYSTEM•EMOTIONEN•REGULATION•GESUNDHEIT (@franziska_thurm) • Instagram profile</a></p>
November 4, 2025
#8 Der Verfall der Menschheit - Urlaubsedition
<p>Der Verfall der Menschheit – Urlaubsedition</p><p>Heute sprechen wir ganz ehrlich – und mit einer guten Portion Humor – über das, was uns im Alltag und im Urlaub auffällt: Menschen, die verlernt haben, wirklich da zu sein.</p><p><br></p><p>Es geht um Verbindung – zu sich selbst, zum eigenen Körper, zu anderen.</p><p>Um Respekt, Achtsamkeit, Begegnungen - und die Frage, was es mit uns als Gesellschaft macht, wenn das alles nicht mehr vorhanden ist.</p><p><br></p><p>Eine Folge zwischen Rage, Reflektion und Rebellion – mit ganz viel Herz.</p><p><br></p><p><br></p><p>Du möchtest immer wissen, was es bei uns Neues gibt?</p><p>Dann abonniere doch gerne diesen Kanal und folge uns auf unserem gemeinsamen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/zuessundzalzig.podcast/</p><p> </p><p>Außerdem findest du uns noch auf folgenden Wegen:</p><p>Melanie Gallien, freie Rednerin und Sängerin, Blessings & Closing-Circles</p><p><a href="http://www.melaniegallien.de/">Melanie Gallien - Hochzeitsrednerin & Freie Rednerin für Abschiede & Hochzeitssängerin Bayern | Allgäu</a> </p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/melanie.gallien/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/melanie.gallien/</a></p><p>Franziska Driendl, ganzheitlich integrative Gesundheitsberaterin & Coach</p><p><a href="http://www.franziskadriendl.de/">STARTSEITE | Franziska Thurm</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/franziska_driendl/">https://www.instagram.com/franziska_driendl/</a></p>
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