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Lucas Appel ist staatlich anerkannter Physiotherapeut und Heilpraktiker für Physiotherapie.
In seiner Privatpraxis für Physiotherapie https://www.physiotherapie-appel.de in Potsdam verbindet er Manuelle Therapie (INOMT), osteopathische Techniken, CMD und Nervensystem-Coaching – mit ca. 50 Minuten Zeit pro Termin, auch ohne Rezept.
Privat lebt er mit seiner Frau, seiner Tochter und zwei Katzen in Werder an der Havel. Seine Mission: das Leben zu erforschen und verkörpern.
➤ Über Lucas & seinen Werdegang
https://www.physiotherapie-appel.de/ueber-lucas-appel/
➤ Termin buchen Doctolib https://www.doctolib.de/physiotherapie/potsdam/lucas-appel
Infos zu seiner Praxis:
Physiotherapie Lucas Appel – Privatpraxis Potsdam
Gutenbergstraße 65
14467 Potsdam
Telefon: 0177 4068437
E-Mail: info@physiotherapie-appel.de
Website: https://www.physiotherapie-appel.de/
Marius arbeitet als Trainer, Berater und systemischer Coach mit Menschen und Organisationen in ganz Deutschland.
Seine Mission: Bewusstheit für innere Prozesse zu schaffen und daraus klare, menschliche und wirksame Zusammenarbeit entstehen zu lassen. Er begleitet Kunden aus verschiedenen Branchen – vom Handwerk, Industrie bis hin zu E-Commerce oder StartUps. Eben überall, wo Menschen mit Menschen zusammenarbeiten.
➤ Über Marius & seine Arbeit
https://www.perfomentum.de
➤ Termin (Kennenlernen) buchen: https://zeeg.me/perfomentum/Kennenlernen?date=2026-09-24&duration=20&seats=1
Coaching-Räume für Einzeltermine in Potsdam & Berlin.
Was passiert mit Wut, die lange keinen Platz hatte? Lucas startet bei Überforderung und Nebel im Kopf und landet bei der Frage, ob sich dahinter Wut versteckt, die sich irgendwann gegen einen selbst gerichtet hat.
Wir sprechen darüber, wo diese Wut eigentlich hingehört, wie sie sich ihren Weg sucht und ob es reicht, sie überhaupt generell in Kontakt zu bringen oder ob es manchmal doch die direkte Klärung braucht.
Eine Folge über Wut, Konflikte und die entscheidende Frage: Auf wen bin ich eigentlich wirklich wütend?
#wut #konflikt #podcast #zweistimmig
29 Sept 2026
#17 Muss ich erst leisten, um wertvoll zu sein?
Vollkommen entschleunigt haben wir die Zeit vergessen und angefangen darüber zu diskutieren, warum es uns manchmal so schwer fällt, mal nichts zu tun und einen Gang runterzuschalten.
Wir sprechen über volle Kalender, leere Busfahrten ohne Handy und das schlechte Gewissen, das plötzlich auftauchen kann, wenn wir nicht produktiv sind. Was, wenn wir früh gelernt haben, dass Leistung Aufmerksamkeit, Anerkennung oder sogar Bindung bringt?
Eine Folge über Vollgas und Leerlauf, Selbstwert und die Kunst, auch mal nichts zu leisten, ohne sich deshalb weniger wertvoll zu fühlen.
15 Sept 2026
#16 Sorry, Herr, vergib mir
Möchte ich eigentlich vergeben oder vergebe ich gerade aus einer emotionalen Not heraus?
In Folge 16 stolpern wir über Vergebung, Entschuldigung und Schuld ziemlich schnell in die Felder von Beziehung, Verantwortung und Macht. Wir fragen uns, warum ein schnelles „Sorry“ manchmal erstaunlich wenig klärt, was echte Verantwortungsübernahme wirklich braucht und ob Vergebung vielleicht eher ein innerer Prozess ist als etwas, das ein anderer Mensch uns schenken kann.
Sollten wir irgendwas übersehen haben – bitte vergebt uns.
1 Sept 2026
#15 Herausforderung angenommen!
In Folge 15 nehmen wir ein Wort auseinander, das wir ständig benutzen und landen ziemlich schnell bei Morgenroutinen, Social Media, Nervensystem und der Frage, warum manche Herausforderungen uns aktivieren und wir bei anderen komplett dichtmachen.
Wir sprechen darüber, wie hilfreich es sein kann, nicht sofort auf jeden Reiz aufzuspringen, sondern erstmal zu schauen: Was passiert da gerade in mir? Muss ich da wirklich rein? Habe ich gerade die Kraft dafür oder erzähle ich mir ziemlich überzeugend, dass „das gerade nicht dran ist“?
Und weil nur darüber reden zu einfach wäre, stellen wir uns am Ende gleich selbst zwei ganz konkrete Herausforderungen.
18 Aug 2026
#14 Freundschaft um jeden Preis
In Folge 14 sprechen wir über Freundschaft, sichere Bindung und die Bilder, die wir davon irgendwann mal gelernt haben: vom „besten Freund“ über „durch dick und dünn“ bis zur Vorstellung, eine Person müsse für alles da sein. Wir fragen uns, warum verschiedene Menschen vielleicht einfach verschiedene Seiten in uns ansprechen dürfen, wann Nähe gut tut und wann aus zuviel Verbindung auch Abhängigkeit wird.
Eine Folge über Loyalität, Sicherheit, gemeinsame Erfahrungen, Loslassen und die ziemlich große Kunst, Freundschaft aufrechtzuerhalten, ohne daran festzuklammern.
4 Aug 2026
#13 Wer könnte das jetzt scheiße finden?
Warum macht uns ein Foto, eine Sprachnachricht oder ein Video von uns manchmal so unangenehm nervös?
In Folge 13 sprechen wir über Sichtbarkeit, Scham und Fehlbarkeit. Lucas erzählt, wie schwer es ihm lange gefallen ist, sich vor der Kamera zu zeigen und warum Freiheit für ihn heute nicht automatisch bedeutet, dass ihm Bewertungen egal sind.
Es geht um alte Erfahrungen mit Fehlern, die Angst vor dem Urteil anderer und darum, wie kleine Schritte, ehrlicher Support und korrigierende Erfahrungen dabei helfen können, sich trotzdem zu zeigen.
21 Jul 2026
#12 Der Perfektionist, der Müde und der Klugscheißer
Vielleicht bist du gar nicht unentschlossen. Vielleicht diskutiert in dir gerade einfach nur ein komplettes Handball-Team!
In Folge 12 sprechen wir über das innere Team: über den Perfektionisten, den Kritiker, den Fauli, den Freiheitsmenschen und all die Stimmen, die in Entscheidungen, Beziehungen und Alltagsmomenten plötzlich laut werden. Eine Folge über inneres Durcheinander und darüber, warum es manchmal hilft, Tempo rauszunehmen und erstmal zu fragen: Wer in mir wird hier gerade eigentlich so laut?
7 Jul 2026
#11 Radikal ehrlich oder radikal daneben?
Wie ehrlich muss man eigentlich sein und wann ist „maximal authentisch“ vielleicht einfach nicht stimmig?
In dieser Folge sprechen wir über Ehrlichkeit, Notlügen, sichere Beziehungen und die Frage, ob Menschen manchmal lieber belogen werden wollen. Es geht um radikale Offenheit, kleine Alltagslügen, verletzende Wahrheiten und darum, warum Ehrlichkeit nicht heißt, ungefiltert alles rauszuhauen, was gerade im Kopf vorbeifliegt. Und ganz ehrlich: nicht auf alles gibt es eine (gute) Antwort.
23 Jun 2026
#10 Mir sitzt da was im Nacken
Kann man über Kommunikation Rückenschmerzen lösen? Klingt erstmal nach gefährlichem Halbwissen. Oder nach einer ziemlich spannenden Frage.
In dieser Folge schauen wir auf die Verbindung von Körper, Kommunikation und Nervensystem: Warum uns Dinge „auf den Magen schlagen“, wieso etwas Ausgesprochenes körperlich leichter machen kann und wo die Grenze zwischen Coaching, Therapie und Medizin verläuft. Eine Folge über Herzpiken, Neurobiologie und Verantwortung.
9 Jun 2026
#9 Schulter-Ulli und die Sache mit den Labels
Was macht einen Menschen eigentlich „schwierig“ und was passiert, wenn wir aufhören, ihn genau so zu sehen?
In dieser Folge sprechen wir über Labels, allerhand „Schwierigkeiten“ und darüber, warum es oft relevant ist, mal hinter ein Symptom zu schauen. Lucas gibt außerdem Einblicke in seine Arbeit zwischen Physiotherapie, Nervensystem und Coaching und erklärt, warum der Mensch vor ihm nie nur „die Schulter“, „der Nacken“ oder „das Symptom“ ist.
26 May 2026
#8 Entspannung oder Flucht? Über Sport und Kompensation
Sport kann retten, stabilisieren und durch schwere Zeiten tragen. Aber was passiert, wenn genau diese Strategie irgendwann wegfällt – durch Verletzung, Schmerzen oder Erschöpfung? Lucas und Marius sprechen darüber, wann Bewegung Ressource ist, wann sie zur Kompensation wird und warum es sich lohnt, ehrlich hinzuschauen.
12 May 2026
#7 Warum Arbeit nie nur Arbeit ist
„Was machst du eigentlich genau und wofür braucht man das überhaupt?“
Es geht um Einblicke in die Tätigkeit als Trainer, Coach und Berater: Um Konflikte im Team, Stress im Job, warum die Aussage „Arbeit ist Arbeit“ oft einfach nicht stimmt und wir auch immer unseren inneren privaten Kram mit in den Job tragen.
Und ziemlich schnell wird klar: Wenn Menschen mit Menschen arbeiten, geht es nie nur um Aufgaben, Projekte oder Leistung, sondern immer auch um Beziehung.
28 Apr 2026
#6 STOPP. Bis hierhin und nicht weiter
Wie reagierst du, wenn eine Grenze gezogen, aber nicht eingehalten wird? Dabei war es doch klar kommuniziert! Oder doch nicht?! Wir sprechen über Abgrenzung, verwirrende Kontaktdynamiken und die Frage, wie klar man eigentlich sein darf. Und ganz ehrlich: Aus der Meta-Perspektive ist diese Folge selbst eine kleine Live-Demo – eine zugewandte Diskussion unter zwei Freunden mit zwei Perspektiven.
14 Apr 2026
#5 Loslassen oder hinterherrennen: Wie geht Vertrauen?
Ein Hund im Wald, der einfach losrennt und die Frage: Laufe ich hinterher oder vertraue ich, dass er zurückkommt?
Lucas und Marius sprechen über genau dieses Gefühl im echten Leben: Vertrauen vs. Kontrolle, Warten vs. Nachfassen und warum uns das manchmal erstaunlich schwerfällt.
Eine Folge über Nervensystem, alte Muster und die ganz praktische Frage: Wann vertraue ich und wann übernimmt doch wieder die innere Alarmanlage?
31 Mar 2026
#4 Ehrliches Mitteilen – eine ungewohnte Übung
In dieser Podcastfolge begegnen sich Lucas und Marius ganz ehrlich und wahr. Im Rahmen des ehrlichen Mitteilens gibt es Raum, in dem Dinge sein können, ohne dass diese gecoacht, weggemacht oder transformiert werden müssen. Einfach nur echtes Mitteilen. Seid dabei und hört, wie zwei Menschen sich selbst begegnen und einander Raum schenken.
17 Mar 2026
#3 Das ist nicht meine Verantwortung! Oder doch?
Wo endet meine Verantwortung – und wo fängt deine an?
Wir sprechen über Retterrollen, ungefragte Hilfe und die Frage, warum wir manchmal Dinge regeln wollen, die gar nicht unser Job sind. Eine Folge darüber, wann Helfen gut tut und wann es vielleicht hilfreicher ist, die andere Person einfach selbst über die Straße gehen zu lassen.
3 Mar 2026
#2 "Hast du mich noch lieb?" – Sicherheit in Beziehung
In dieser Folge beginnt alles mit einer süßen Morgenroutine und landet ziemlich schnell bei der Frage: Wie sicher fühlt sich Beziehung eigentlich an, wenn’s mal kurz knirscht? Aus einer Parkplatz-Story wird ein Gespräch über Nervensystem, Drama-Vermeidung und die Kunst, einfach klar zu sagen: „Fühlt sich für mich nicht stimmig an.“ Wenn du wissen willst, warum Sicherheit wenig mit Konfliktfreiheit zu tun hat und Klarheit manchmal die beste Liebeserklärung ist: hör rein!
17 Feb 2026
#1 Neustart & Veränderung: Zwischen Angst, Gewohnheit und Bewusstheit
In der ersten Folge grooven sich Lucas und Marius langsam aber ehrlich in den eigenen Neustart ein und hangeln sich über Vanilleeis und Urlaubsgewohnheiten zur zentralen Frage: Geht’s beim Verändern wirklich um „Neustart“ – oder eher um Bewusstheit für das, was gerade ist und warum wir tun, was wir tun? Wenn du gerade mit dem Gedanken spielst, etwas neu zu beginnen, ist das hier wie ein offenes Warm-up, das dich einlädt, etwas tiefer zu schauen.
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