Ein Podcast über das echte Leben – mit all seinen Gefühlen, Widersprüchen und kleinen Wundern. Hier spreche ich in Solo-Folgen über das, was das Herz bewegt, führe Gespräche mit Menschen, die ihre Geschichten teilen dürfen, eine Stimme bekommen und gesehen werden. Auch Kinder und Jugendliche kommen zu Wort – ehrlich, mutig und echt. Ein Ort zum Fühlen, Verstehen und Mensch-Sein – für alle, die sich nach mehr Liebe, Mitgefühl und Echtheit sehnen.
Zwischen Alltag & Herz, ein Podcast zum Durchatmen, Fühlen und Verstehen
Claim This Podcastby Alexandra Zellner
31 episodes
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Podcast Overview
Ein Podcast über das echte Leben – mit all seinen Gefühlen, Widersprüchen und kleinen Wundern. Hier spreche ich in Solo-Folgen über das, was das Herz bewegt, führe Gespräche mit Menschen, die ihre Geschichten teilen dürfen, eine Stimme bekommen und gesehen werden. Auch Kinder und Jugendliche kommen zu Wort – ehrlich, mutig und echt. Ein Ort zum Fühlen, Verstehen und Mensch-Sein – für alle, die sich nach mehr Liebe, Mitgefühl und Echtheit sehnen.
Language
🇩🇪
Publishing Since
10/29/2025
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Recent Episodes
June 24, 2026
Solofolge 15 - Seid nett zueinander. Und vergiss dabei dich selbst nicht
<p>Ein Satz aus meiner letzten Kinderfolge hat mich nicht mehr losgelassen.</p><p><br></p><p>Ein 12-jähriger Junge wurde gefragt:</p><p><br></p><p>„Wenn du allen Menschen etwas sagen könntest – was würdest du ihnen mitgeben?“</p><p><br></p><p>Seine Antwort war:</p><p><br></p><p>„Seid nett zueinander.“</p><p><br></p><p>Doch je länger ich darüber nachgedacht habe, desto mehr habe ich mich gefragt:</p><p><br></p><p>Gilt das eigentlich auch für uns selbst?</p><p><br></p><p>In dieser Folge spreche ich über Selbstkritik, Mitgefühl und die Frage, warum wir oft viel verständnisvoller mit anderen Menschen umgehen als mit uns selbst.</p><p><br></p><p>Außerdem teile ich eine persönliche Erfahrung, eine kleine Übung und Gedanken darüber, wie wir freundlicher mit uns selbst sprechen können.</p><p><br></p><p>🤍 Mein Leitsatz:</p><p><br></p><p>„Seid nett zueinander. Und vergiss dabei dich selbst nicht.“</p><p><br></p><p>Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:</p><p><br></p><p>Bist du manchmal zu streng mit dir selbst? Und was würdest du einem guten Freund oder einer guten Freundin in derselben Situation sagen?</p><p><br></p><p>Gerne auch bei Instagram: alexandra.zellner</p><p><br></p><p>Wenn du glaubst, dass jemand diese Folge hören sollte, würde ich mich freue, wenn du diese Folge teilst.</p><p><br></p><p>Alles Liebe</p><p>Eure Alexa</p>
June 17, 2026
Solofolge 14 - Wenn das Leben den Plan ändert
<p>Als ich meinen Podcast gestartet habe, hatte ich einen Plan.</p><p><br></p><p>Es sollte Interviews geben, Kinderfolgen die Post von jungen Herzen und natürlich Solofolgen.</p><p><br></p><p>Doch wie so oft hatte das Leben seine ganz eigenen Vorstellungen.</p><p><br></p><p>In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über Zweifel, Erwartungen, Umwege und darüber, warum ich trotz mancher Herausforderungen weitergemacht habe.</p><p><br></p><p>✨ Was passiert, wenn unsere Pläne nicht aufgehen?</p><p>✨ Warum zweifeln wir manchmal an Dingen, die uns eigentlich am Herzen liegen?</p><p>✨ Und warum muss nicht alles perfekt werden, um wertvoll zu sein?</p><p><br></p><p>Außerdem teile ich eine Geschichte, die mich immer wieder daran erinnert, dass manchmal schon ein einziger Mensch reicht, um einen Unterschied zu machen.</p><p><br></p><p>🤍 Mein Leitsatz aus dieser Folge:</p><p><br></p><p>„Manchmal wächst etwas anders als geplant – und wird trotzdem wunderschön.“</p><p><br></p><p>Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:</p><p><br></p><p>Gab es in deinem Leben etwas, das ganz anders geworden ist als geplant – und am Ende trotzdem genau richtig war?</p><p><br></p><p>Auch gerne bei Instagram: alexandra.zellner</p><p><br></p><p>Alles Liebe </p><p>Eure Alexa</p>
June 10, 2026
Solofolge 13 - Vertraue mit offenem Herzen
<p>Vertrauen.</p><p><br></p><p>Ein kleines Wort – und gleichzeitig etwas, das so zerbrechlich sein kann.</p><p><br></p><p>In dieser Folge spreche ich über Enttäuschungen, Vertrauen in andere Menschen, Vertrauen in uns selbst und die Frage, wie wir unser Herz offen halten können, obwohl wir nicht immer wissen, was das Leben als Nächstes für uns bereithält.</p><p><br></p><p>💭 Warum verletzen uns manche Situationen so sehr?</p><p>💭 Warum handeln Menschen manchmal völlig anders, als wir es erwartet hätten?</p><p>💭 Und wie schaffen wir es, trotz Enttäuschungen nicht bitter zu werden?</p><p><br></p><p>Gemeinsam schauen wir auf die Gedanken hinter Vertrauen, auf die Chancen, die manchmal in Enttäuschungen verborgen liegen, und auf eine alte Geschichte, die mich immer wieder daran erinnert, dass wir oft erst im Rückblick verstehen, warum bestimmte Dinge passiert sind.</p><p><br></p><p>Mein Leitsatz aus dieser Folge:</p><p><br></p><p>🤍 „Vertrauen bedeutet nicht, alles zu verstehen. Vertrauen bedeutet, trotzdem weiterzugehen.“</p><p><br></p><p>Ich freue mich, wenn du mir nach dem Hören einen Kommentar dalässt:</p><p><br></p><p>Wie stehst du heute zum Thema Vertrauen? Gibt es eine Situation in deinem Leben, die du erst rückblickend verstanden hast?</p><p>Gerne auch bei Instagram: alexandra.zellner</p><p><br></p><p>Alles Liebe </p><p>Eure Alexa</p>
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