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Zwischen Alm und Ashram verbindet jahrtausendealtes Wissen und frische Inspiration rund um die Themen Yoga, Gesundheit und Mindset. Bei uns erwarten dich keine abgehobenen Theorien, sondern echte Geschichten direkt aus dem Alltag und ganz praktische Tipps, wie wir wieder mehr zu uns selbst finden können.
Dieser Podcast ist für alle, die feststecken zwischen Alltag und Auszeit. Für alle, die wieder mit mehr Leichtigkeit, mehr Gsundheit und ganz vui Herz durchs Leben geh woin.
#008 Vergebung: Der schwerste – und wichtigste – Schritt
Vergeben, obwohl dir Unrecht getan wurde, ist das wirklich möglich? Und vor allem: Warum solltest du es überhaupt tun? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vergebung nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern ein Schlüssel zu innerer Freiheit sein kann. Gemeinsam tauchen wir in eine bewegende Geschichte aus dem Bhagavatam ein, in der Vergebung beinahe unmöglich erscheint und entdecken, welche zeitlose Weisheit sie für unser eigenes Leben bereithält.
5 Oct 2026
#007 Warum dich der Erfolg anderer triggert: Neid, Ego und der Weg zu mehr innerer Freiheit
Warum verspüren wir eigentlich Neid? Und was sagt dieses Gefühl wirklich über uns aus?
Neid und Missgunst gehören zu den Emotionen, über die kaum jemand gerne spricht – und doch kennen wir sie alle. Aber was, wenn genau diese Gefühle uns etwas Wichtiges zeigen wollen?
In dieser Folge werfen wir anhand der Bhagavad Gita einem der wichtigsten Werke aus der Yoga Philosophie einen neuen Blick auf Neid, das Ego und den ständigen Vergleich mit anderen. Du erfährst, warum diese Emotionen entstehen, weshalb sie uns oft mehr begrenzen, als wir glauben, und wie ein Perspektivwechsel dabei helfen kann, wieder mehr innere Freiheit und Verbundenheit zu erleben.
Eine Folge für alle, die sich weniger vergleichen und stattdessen wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.
22 Sept 2026
#006 Warum du immer wieder auf Snooze drückst – und wie du endlich losgehst
Die Steuererklärung muss gemacht werden und auf einmal ist das Wichtigste, dass deine Wohnung sauber ist? Du wolltest eigentlich joggen gehen, aber endest doch wieder auf der Couch mit Chips? Wir alle kennen es, wenn wir Aufgaben vor uns herschieben bis es eigentlich schon fast zu spät ist anstatt sie einfach zu tun. Wir geben dir hier Tipps wie du wieder mehr ins tun kommst und deinen Weg selbstbestimmt und klar gehen kannst. So, dass du die Snooze Taste irgendwann nicht mehr brauchst!
Links:
Mönch Keshava Swami: https://www.keshavaswami.com (https://www.keshavaswami.com%20)
7 Sept 2026
#005 Meditation: Erkenne dein Wahres Ich
Du hast schon oft versucht zu meditieren, aber irgendwie hat es nie so richtig geklappt? Dein Kopf wird eher lauter als leiser und von innerer Ruhe fehlt jede Spur? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
Denn Meditation bedeutet nicht automatisch, still in einer Ecke zu sitzen und an nichts zu denken. Es gibt viele verschiedene Wege der Meditation und vielleicht hast du deinen einfach noch nicht gefunden. Wir nehmen dich mit in die jahrtausendealten Lehren der Bhagavad Gita und sprechen darüber, warum es so wichtig sein kann, zwischen unserem Geist, unseren Gedanken und unserem wahren Selbst zu unterscheiden.
Wir sprechen auch über die Yoga Sutras von Patanjali und zeigen, welche Impulse uns die Yoga-Philosophie auf dem Weg zu mehr Klarheit und innerem Frieden geben kann.
In dieser Folge erfährst du:
- Meditation ≠ innere Ruhe: Warum Meditation eine echte Herausforderung sein kann und weshalb das völlig normal ist.
- Die Verbindung zu dir selbst: Wie du aus deinem Gedankenkarussell aussteigen und wieder mehr in Kontakt mit deinem wahren Selbst kommen kannst.
- Dein Weg zur Meditation: Welche unterschiedlichen Ansätze der Meditation es gibt und wie du herausfinden kannst, was wirklich zu dir passt.
- Innere Blockaden lösen: Warum du manchmal dein größter Kritiker bist und wie du lernen kannst, zu deinem besten Freund zu werden.
Was ist oder war deine größte Herausforderung beim Meditieren? Schreib uns deine Erfahrungen gerne in die Kommentare.
Wir freuen uns riesig über deine Bewertung und natürlich auch, wenn du diese Folge mit einem lieben Menschen teilst, dem sie gerade guttun könnte.
Bis zum nächsten Mal bei „Zwischen Alm und Ashram“
Deine
Amelie & Maxi
Hier findest du alle Links zur Folge:
Links:
- Kostenlose Meditation Zruck zu dir: https://alfima.com/ameliemoll/meditation-zuruck-in-deine-kraft
- Nachtrag zum Rapper Minute 29 Name: Xatar
28 Aug 2026
#004 Von Irrwegen, Wegweisern und glühenden Kohlen
In dieser Folge spricht Amelie mehr über ihren Weg. Dieser war sicher eigentlich nie geradlinig und es gab viele Umwege, aber am Ende haben diese erst weitere Türen geöffnet. Dabei haben Yoga und vorallem auch die Philosophie dahinter ihr oft geholfen, im Vertrauen Neues zu schaffen. Links: https://www.ameliemoll.com
7 Aug 2026
#003 Wellen, Musik und Yoga
In dieser Folge erfahrt ihr mehr über Maxis Lebensweg. Sie erzählt von inspirierenden Zeiten mit der Musik und Bewegung und wie sie aus erstmal herausfordernden Situationen am Ende gestärkt herausgegangen ist.
24 Jul 2026
#002 Vom Zweifeln zum Vertrauen
In dieser Folge erfährst du wie du Zweifel nach und nach auflösen kannst um dem Leben wieder mehr zu vertrauen. Wir sprechen über unsere eigenen Struggles und Zweifel und was uns dabei geholfen hat unserer Vision zu folgen. Wir werfen einen Blick an den Anfang der Bhagavad Gita, wo der Protagonist Arjuna sich in einer scheinbar auswegslosen Situation befindet und was ihm dabei hilft seinen Weg weiterzugehen.
Maxi hatte das Glück am letzten Tag des Kartik Monats bei Vollmond in Vrindavan zu sein. Dieser Monat gilt als besonders glücksverheißend und als eine Zeit von außergewöhnlicher spiritueller Kraft.
9 Jul 2026
#001 Ramen Philosophie
Wir erzählen wie aus einer Verabredung beim Asiaten unsere Podcast Idee entstand. Wir waren beide super inspiriert und spürten direkt, dass diese Gespräche unser Leben und auch das von anderen verändern kann. Dabei haben wir auch über die Yoga Philosophie, zum Beispiel die Bhagavad Gita gesprochen, welche uns inspiriert und uns Fragen des Lebens beantworten kann.
Kontakt:
Email: info@ameliemoll.com
Webseite: www.ameliemoll.com
Instagram: https://www.instagram.com/Yoga.amelie.moll
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