Zwischen EIGENTLICH & Wirklich
Claim This Podcastby Angela Hermens
Podcast Overview
<p>Zwei Schwestern - Psychologin & Psychotherapeutin trifft auf Biologin & Philosophin - sprechen miteinander über Alltagsthemen, in denen wir uns allzu gerne festbeißen, wo wir eigentlich ins TUN kommen sollten.</p><p></p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/31/2026
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Recent Episodes
June 20, 2026
Zwischen Einreden und dran Glauben - die Sache mit den Affirmationen
<p>In dieser Folge unterhalten wir uns über Affirmationen, positive Selbstaussagen und die Frage, warum manche Sätze uns stärken, während andere eher Widerstand auslösen.</p><p>Wir sprechen darüber, weshalb es hilfreich sein kann, die inneren Dialoge bewusster wahrzunehmen, welche Rolle unsere tatsächlichen Überzeugungen spielen und warum es oft sinnvoller ist, mit Aussagen zu arbeiten, die sich für uns wirklich stimmig anfühlen.</p><p></p><p><b>In diesem Podcast:</b></p><ul><li>Was sind Affirmationen? </li><li>Wann wirken Affirmationen, wann nicht? (Herkunft, Glauben und eigene Überzeugungen)</li><li>Negative Selbstgespräche und ihr Einfluss auf die Wirksamkeit von Affirmationen</li><li>Bedeutung der Nervensystemregulation bei Stress und Prüfungsangst</li><li>Praktische Tipps zur Anwendung von affirmativen Statements </li></ul><p>• Studienergebnisse: Wann können Affirmationen sogar schaden?</p><p></p><p>Schreibt uns gerne Eure Fragen und Themenwünsche</p><p></p><p><b>Kontaktaufnahme:</b></p><ul><li>Gemeinsam über Mail: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:entwicklungspfade@web.de" target="_blank">entwicklungspfade@web.de</a></li><li>Angela ist erreichbar über die Webseite <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.entwicklungspfade.com" target="_blank">www.entwicklungspfade.com</a> oder auf Instagram <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/entwicklungspfade" target="_blank">@entwicklungspfade</a></li></ul><p></p><p><b>Hinweis:</b> Das Gespräch basiert auf persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und praktischen Methoden, um innere Blockaden zu verstehen und anzugehen. </p><p>Unsere Folgen sind bewusst kurz und knackig gehalten. Uns ist wichtig, einen komprimierten und gut zugänglichen Einstieg in ein Thema zu geben – wissend, dass wir in dieser begrenzten Zeit nicht alle Perspektiven, Möglichkeiten, Techniken oder Tools vollständig abbilden können.</p><p>Die Impulse, die wir teilen, entstehen im natürlichen Gesprächsfluss und orientieren sich an dem Beispiel oder der Situation, über die wir sprechen. Sie sind Anregungen, keine vollständigen Handlungsanleitungen.</p><p>Jeder Mensch ist anders – deshalb darf und soll jede*r selbst prüfen, welche Idee, welche Technik oder welcher Impuls stimmig ist und was sich im eigenen Alltag gut integrieren lässt.</p><p>Unsere Gespräche möchten Denkanstöße geben, Orientierung bieten und Mut machen – nicht ersetzen, was persönliche Beratung, Therapie oder tiefergehende Begleitung leisten.</p>
June 13, 2026
Ich bin erwachsen ... bis ich zu meinen Eltern fahre!
<p>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Familienrollen so schwer aufzulösen sind und wie Erwartungen sowie alte Muster unser Verhalten beeinflussen. Wir teilen persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Theorien, wie das „System Familie“ funktioniert und warum Konflikte manchmal notwendig sind, um Veränderung zu bewirken.</p><p></p><p><b>Key Topics</b></p><ul><li>Die Systemtheorie der Familie: Rollen als Zahnräder in einem komplexen System</li><li>Warum wir unbewusst in alte Rollen zurückfallen, wie zum Beispiel das Kind in der Familie</li><li>Situationen, die das Rollenverhalten aktivieren, etwa beim Besuch zu Hause</li><li>Strategien, um bewusst aus alten Mustern auszusteigen, inklusive Kommunikation und Selbstreflexion</li><li>Der Einfluss von Gerüchen, Umgebung und Ritualen</li><li>Konflikte, um festgefahrene Rollen zu durchbrechen</li><li>Persönliche Erfahrungen mit Konflikten und Grenzen in der Familie</li><li>Tipps für eine bewusste Haltung und mehr Flexibilität im Kontakt mit den Eltern</li></ul><p></p><p><b>Timestamps:</b></p><p>00:00 – Einführung in das Thema: Erwartungen und Familienrollen</p><p>01:11 – Vorstellung der Gastgeberinnen: Angela (Psychologin) und Ursula (Biologin)</p><p>02:24 – Alltagssituationen: Familienteile helfen, wieder in alte Rollen fallen</p><p>03:58 – Familienkonflikte: Grenzen setzen</p><p>05:09 – Systemtheorie: Familien als dynamische Rollen- und Systemstrukturen</p><p>06:40 – Individuelle Grenzen und Veränderungen: Kommunikation und Bewusstsein</p><p>08:10 – Klassentreffen: Rollen und alte Muster wiederfinden</p><p>09:44 – Rollen im Familiensystem: Eltern, Kind, Rebellen etc.</p><p>11:22 – Strategien, um aus den Rollen auszusteigen</p><p>12:43 – Bewusstwerden der Hinweisreize (Gerüche, Räume)</p><p>14:03 – Kommunikation: Eigene Positionen klar und liebevoll ausdrücken</p><p>15:37 – Akzeptanz und bewusste Entscheidungen</p><p>16:03 – Erste Bezugssysteme: Familie als primäres Lernsystem</p><p>17:01 – Eigene Erfahrungen mit elterlichen Rollen als Erwachsener</p><p>18:31 – Situationen in der Erziehung: Grenzen setzen, Konflikte aushalten</p><p>20:11 – Umgang mit unerwünschten Verhalten der Eltern im Erwachsenenalter</p><p>21:03 – Abschluss: Einladung, Fragen und Themenvorschläge</p><p></p><p><b>Kontaktaufnahme:</b></p><ul><li>Gemeinsam über Mail: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:entwicklungspfade@web.de" target="_blank">entwicklungspfade@web.de</a></li><li>Angela ist erreichbar über die Webseite <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.entwicklungspfade.com" target="_blank">www.entwicklungspfade.com</a> oder auf Instagram <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/entwicklungspfade" target="_blank">@entwicklungspfade</a><p></p></li></ul><p><b>Hinweis:</b> Das Gespräch basiert auf persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und praktischen Methoden, um innere Blockaden zu verstehen und anzugehen. </p><p>Unsere Folgen sind bewusst kurz und knackig gehalten. Uns ist wichtig, einen komprimierten und gut zugänglichen Einstieg in ein Thema zu geben – wissend, dass wir in dieser begrenzten Zeit nicht alle Perspektiven, Möglichkeiten, Techniken oder Tools vollständig abbilden können.</p><p>Die Impulse, die wir teilen, entstehen im natürlichen Gesprächsfluss und orientieren sich an dem Beispiel oder der Situation, über die wir sprechen. Sie sind Anregungen, keine vollständigen Handlungsanleitungen.</p><p>Jeder Mensch ist anders – deshalb darf und soll jede*r selbst prüfen, welche Idee, welche Technik oder welcher Impuls stimmig ist und was sich im eigenen Alltag gut integrieren lässt.</p><p>Unsere Gespräche möchten Denkanstöße geben, Orientierung bieten und Mut machen – nicht ersetzen, was persönliche Beratung, Therapie oder tiefergehende Begleitung leisten.</p>
June 6, 2026
Zwischen Liebe & Erwartungen - warum Eltern Druck machen
<p>In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, warum in Familien oft Druck entsteht und viele von uns das Gefühl kennen, etwas werden zu müssen oder den Erwartungen der Eltern zu folgen. Wir sprechen darüber, wie solche Botschaftenoft aus Liebe, Sorge und dem Wunsch entstehen, dass es den eigenen Eltern gut geht. Gleichzeitig können Eltern das Leben ihrer Kinder oft nur auf Basis ihrer eigenen Lebenserfahrungen nachvollziehen. Außerdem überlegen wir gemeinsam, wie wir einen liebevollen Blick auf unsere Eltern entwickeln und trotzdem unseren eigenen Weg gehen können.</p><p></p><p>In dieser Folge:</p><ul><li>Warum in Familien Erwartungen bestehen</li><li>Gut gemeinte Wünsche, die sich wie Druck anfühlen</li><li>Weshalb hinter vielen Botschaften Liebe & Sorge stecken</li><li>Wie ein liebevoller Blick auf die Eltern Entlastung bringen kann</li><li>Wie Gespräche neue Perspektiven & Verbindung schaffen können</li><li>Warum wir unseren eigenen Weg gehen dürfen und sollten</li></ul><p></p><p><b>Kontaktaufnahme:</b></p><ul><li>Gemeinsam über Mail: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:entwicklungspfade@web.de" target="_blank">entwicklungspfade@web.de</a></li><li>Angela ist erreichbar über die Webseite <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.entwicklungspfade.com" target="_blank">www.entwicklungspfade.com</a> oder auf Instagram <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/entwicklungspfade" target="_blank">@entwicklungspfade</a></li></ul><p></p><p></p><p><b>Hinweis:</b> Das Gespräch basiert auf persönlichen Erfahrungen, Reflexionen und praktischen Methoden, um innere Blockaden zu verstehen und anzugehen. </p><p>Unsere Folgen sind bewusst kurz und knackig gehalten. Uns ist wichtig, einen komprimierten und gut zugänglichen Einstieg in ein Thema zu geben – wissend, dass wir in dieser begrenzten Zeit nicht alle Perspektiven, Möglichkeiten, Techniken oder Tools vollständig abbilden können.</p><p>Die Impulse, die wir teilen, entstehen im natürlichen Gesprächsfluss und orientieren sich an dem Beispiel oder der Situation, über die wir sprechen. Sie sind Anregungen, keine vollständigen Handlungsanleitungen.</p><p>Jeder Mensch ist anders – deshalb darf und soll jede*r selbst prüfen, welche Idee, welche Technik oder welcher Impuls stimmig ist und was sich im eigenen Alltag gut integrieren lässt.</p><p>Unsere Gespräche möchten Denkanstöße geben, Orientierung bieten und Mut machen – nicht ersetzen, was persönliche Beratung, Therapie oder tiefergehende Begleitung leisten.</p>
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