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Zwischen Kopf und Körper

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by Karolin Krause

6 episodes
Updated Daily
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Podcast Overview

Zwischen Kopf & Körper ist mein Podcast über Disziplin, Gedanken, Familie, Alltag und den inneren Kampf, den niemand sieht. Ich spreche über meine Transformation, Magenbypass, Marathon und HYROX – aber genauso über Zweifel, Kontrollverlust, Druck und diesen leisen Struggle im Kopf, den viele von uns kennen. Über das Funktionieren im Alltag. Über Verantwortung als Frau und Mutter. Und über die Frage, wie man stark wird, ohne sich selbst zu verlieren. Keine Motivationsfloskeln. Sondern echte Gedanken zwischen Kopf und Körper. Ich bin Karolin – auf Instagram kennst du mich als @karo.stronger.

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🇩🇪

Publishing Since

2/27/2026

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Episode thumbnail for Folge 6 Hyrox Warschau - Zwischen Zweifel und Zielgerade

April 22, 2026

Folge 6 Hyrox Warschau - Zwischen Zweifel und Zielgerade

<p>HYROX Warschau – mein erstes Single Race. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen: Anreise, Gedankenchaos, Startertunnel, Race-Feeling und der Moment im Ziel. Ehrlich, ungefiltert und genau so, wie es sich wirklich angefühlt hat</p><p><br></p>

Episode thumbnail for Folge 5 „Und vielleicht solltest du nicht alles glauben, was du über dich denkst.“

April 2, 2026

Folge 5 „Und vielleicht solltest du nicht alles glauben, was du über dich denkst.“

<p>Wir glauben so oft alles, was wir über uns denken –<br>auch wenn es längst nicht mehr stimmt.</p><p>In dieser Folge geht’s genau darum:<br>Warum dein Kopf manchmal komplett hinter deiner Realität hinterherhinkt<br>und warum du dir selbst nicht immer glauben solltest.</p><p>Zwischen „meh“ im Spiegel und „wow“ auf Fotos liegt oft nur eins:<br>deine Wahrnehmung.</p><p>Und genau die schauen wir uns heute ehrlich an.</p><p></p>

Episode thumbnail for Folge 4 „Wie schaffst du das eigentlich alles?“

March 13, 2026

Folge 4 „Wie schaffst du das eigentlich alles?“

<p>Job, Familie, Sport, Wettkämpfe, Projekte, unterwegs sein – von außen wirkt es manchmal so, als würde alles gleichzeitig passieren und als hätte ich für alles unendlich Energie.</p><p><br></p><p>Aber die Wahrheit ist: Mein Alltag ist genauso voll, chaotisch und manchmal auch überfordernd wie bei vielen anderen.</p><p><br></p><p>In dieser Folge nehme ich euch ein Stück mit hinter die Kulissen meines Alltags und erzähle ehrlich, wie mein Leben wirklich aussieht. Was mir hilft, Struktur in meinen Tag zu bringen, warum Motivation überschätzt wird und weshalb nicht jeder Tag perfekt laufen muss.</p><p><br></p><p>Eine Folge über Organisation, Prioritäten und darüber, warum wir manchmal glauben, andere hätten ihr Leben besser im Griff als wir selbst.</p><p><br></p><p>Vielleicht erkennt ihr euch in dem einen oder anderen Gedanken wieder.</p><p><br></p>

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What is Zwischen Kopf und Körper?

Zwischen Kopf & Körper ist mein Podcast über Disziplin, Gedanken, Familie, Alltag und den inneren Kampf, den niemand sieht.

Ich spreche über meine Transformation, Magenbypass, Marathon und HYROX – aber genauso über Zweifel, Kontrollverlust, Druck und diesen leisen Struggle im Kopf, den viele von uns kennen.

Über das Funktionieren im Alltag. Über Verantwortung als Frau und Mutter. Und über die Frage, wie man stark wird, ohne sich selbst zu verlieren.

Keine Motivationsfloskeln. Sondern echte Gedanken zwischen Kopf und Körper.

Ich bin Karolin – auf Instagram kennst du mich als @karo.stronger.

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