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Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch

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by Angelika Spies

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Podcast Overview

Herzlich Willkommen bei „Zwischen Tür und Therapie“ – deinem Podcast für psychologische Impulse für zwischendurch! Ich bin Angelika Spies, klinische und Gesundheitspsychologin mit Online-Praxis. Hier bekommst du echte Interventionen, so wie sie 1:1 in Therapiesitzungen stattfinden können - alltagstauglich und auf den Punkt gebracht. Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst, abonniere gern diesen Podcast und schau auf meiner Website www.angelika-spies.com für ein kostenloses Gespräch vorbei!

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🇩🇪

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Episode thumbnail for #24 - Symptom als Lösung + Strange Situation

May 17, 2026

#24 - Symptom als Lösung + Strange Situation

<p>Herzlich Willkommen bei <strong>&quot;Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch&quot;.</strong> Schön, dass du da bist!</p><p>🎙️ In <strong>Folge #24</strong> erläutere ich dir, warum ein Symptom, das dich belastet, vielleicht nicht dein Problem, sondern ganz im Gegenteil, die Lösung für ein Problem sein kann.</p><p>⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wie früh unser Gehirn lernt, ob Nähe Sicherheit bedeutet oder emotionalen Schmerz</p><p>👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website <a href="http://www.die-online-psychologin.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.angelika-spies.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠</a> für ein kostenloses Gespräch vorbei.</p><p><br></p><p>🩷 <strong>Unterstützung: </strong></p><p>Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: <a href="https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>📚 <strong>Quellen:</strong></p><p>Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. International Universities Press.</p><p>Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.</p><p>James, W. (1890). The principles of psychology. Henry Holt and Company.</p><p>Jung, C. G. (1964). Man and his symbols. Aldus Books.</p><p>Van der Kolk, B. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Viking.</p><p>The Principles of Psychology (1890). Henry Holt and Company.</p><p>Cognitive Therapy and the Emotional Disorders (1976). International Universities Press.</p><p>Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2011). Guilford Press.</p><p>The Body Keeps the Score (2014). Viking.</p><p>Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., &amp; Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum.</p><p>Bowlby, J. (1969). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books.</p><p>Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.</p><p>Main, M., &amp; Solomon, J. (1990). Procedures for identifying disorganized attachment. In M. T. Greenberg et al. (Eds.), Attachment in the preschool years.</p><p>Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., &amp; Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290–292. </p><p>Eisenberger, N. I. (2012). The pain of social disconnection: Examining the shared neural underpinnings of physical and social pain. Nature Reviews Neuroscience, 13(6), 421–434. </p><p>Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., &amp; Wager, T. D.(2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270–6275. </p><p>Lieberman, M. D., &amp; Eisenberger, N. I. (2009). Pains and pleasures of social life. Science, 323(5916), 890–891. </p><p>MacDonald, G., &amp; Leary, M. R. (2005). Why does social exclusion hurt? The relationship between social and physical pain. Psychological Bulletin, 131(2), 202–223. </p><p><br></p><p>🎧 <strong>Musik &amp; Sounds</strong>: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)</p><p>🎨 <strong>Cover</strong>: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)</p><p><br></p><p>🏛️ <strong>Impressum:</strong></p><p>Mag. Angelika Spies</p><p>Postfach 2700, 2700 Wiener Neustadt</p><p><a href="http://www.die-online-psychologin.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.angelika-spies.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠</a></p><p>kontakt@angelika-spies.com</p><p>linktr.ee/psychologin.angelika.spies</p><p>+43650/5007285</p>

Episode thumbnail for #23 - Suizidgedanken + Stanford Prison Experiment

May 3, 2026

#23 - Suizidgedanken + Stanford Prison Experiment

<p>Herzlich Willkommen bei <strong>&quot;Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch&quot;.</strong> Schön, dass du da bist!</p><p>🎙️ In <strong>Folge #23</strong> erläutere ich dir, wie du mit Gedanken, dir selbst etwas anzutun, umgehen kannst.</p><p>⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend welches Experiment wegen extremer psychischer Belastung und der Eskalation von Gewalt vom Versuchsleiter nach sechs Tagen abgebrochen werden musste.</p><p>👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website <a href="http://www.die-online-psychologin.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.angelika-spies.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://www.angelika-spies.com⁠</a> für ein kostenloses Gespräch vorbei.</p><p><br></p><p>🩷 <strong>Unterstützung: </strong></p><p>Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: <a href="https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠</a></p><p><br></p><p>📚 <strong>Quellen:</strong></p><p>World Health Organization (2014): Preventing Suicide: A Global Imperative</p><p>Joiner, T. (2005): Why People Die by Suicide</p><p>Linehan, M. (1993): Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder</p><p>National Institute of Mental Health – Suicide Statistics &amp; Research</p><p>The Lucifer Effect – Philip Zimbardo (2007)</p><p>Haslam, S. A., &amp; Reicher, S. D. (2012). Contesting the “Nature” Of Conformity</p><p>BBC Prison Study (Replikationsversuch, 2001)</p><ul> </ul><p>🎬 <strong>Filmtipp: </strong></p><p>&quot;Das Experiment&quot; mit Moritz Bleibtreu (2001)</p><p><br></p><p>🆘 <strong>Hilfsangebote:</strong></p><p><br></p><p><strong>Notrufnummern für AT</strong></p><p>·       Europäische Notrufnummer: 112</p><p>·       Sofort-Hilfe für Erwachsene: 142</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/telefonseelsorge.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">telefonseelsorge.at</a></p><p>·       Sofort-Hilfe für Kinder- und Jugendliche: 147</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/rataufdraht.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">rataufdraht.at</a></p><p>·       Kriseninterventionszentrum: 01 406 95 95</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/kriseninterventionszentrum.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">kriseninterventionszentrum.at</a></p><p>·       24-Stunden Frauennotruf: 01 71 71 9</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/frauennotruf.wien.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">frauennotruf.wien.at</a></p><p>·       Männernotruf: 0800 246 247</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/maennernotruf.at" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">maennernotruf.at</a></p><p>·       Hilfe für Angehöriger psychisch Erkrankter: www.hpe.at</p><p> </p><p><strong>Notrufnummern für DE</strong></p><p>·       Europäische Notrufnummer: 112</p><p>·       Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222  </p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/telefonseelsorge.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">telefonseelsorge.de</a></p><p>·       Beratung für Kinder und Jugendliche: 116111</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/nummergegenkummer.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">nummergegenkummer.de</a></p><p>·       Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117</p><p>·       Elterntelefon: 0800 110550</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/nummergegenkummer.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">nummergegenkummer.de</a></p><p>·       Krisenchat für Personen unter 25:</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/krisenchat.de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">krisenchat.de</a></p><p> </p><p><strong>Notrufnummern für CH</strong></p><p>·       Europäische Notrufnummer: 112</p><p>·       Telefonseelsorge: 143 </p><p><a href="http://www.143.ch/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">143.ch</a></p><p>·       Sofort Hilfe für Kinder und Jugendliche: 147</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/147.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">147.ch</a></p><p>·       Ärzt:innen-Telefon: 0800 33 66 55</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/aerztefon.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">aerztefon.ch</a></p><p>·       Elternnotruf: 0848 35 45 55</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/elternnotruf.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">elternnotruf.ch</a></p><p> </p><p><strong>Notrufnummern für CH/FR</strong></p><p>·       Numéro d&#39;urgence européen:  112</p><p>·       Conseils par téléphone: 143 </p><p><a href="http://www.143.ch/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">143.ch</a></p><p>·      Aide pour les enfants et les jeunes: 147</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/147.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">147.ch</a></p><p>·       Appel d&#39;urgence parental: 0848 35 45 55</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/elternnotruf.ch" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">elternnotruf.ch</a></p><p> </p><p><strong>Notrufnummern für FR</strong></p><p>·       Numéro d&#39;urgence européen: 112</p><p>·       Suicide Écoute: 01 45 39 40 00</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/suicideecoute.pads.fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">suicideecoute.pads.fr</a></p><p>·       Allô Enfance en Danger: 119 119</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/allo119.gouv.fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">allo119.gouv.fr</a></p><p>·       Urgences psychiatriques: 01 45 65 30 00</p><p>·       S.O.S Amitié: 09 72 39 40 50</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/sos-amitie.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">sos-amitie.com</a></p><p>·      Page d&#39;information sur les autres numéros d&#39;urgence:</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/infosuicide.org/urgences-aide-ressources/lignes-decoute/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">infosuicide.org/urgences-aide-ressources/lignes-decoute/</a></p><p> </p><p><strong>Notrufnummern für UK</strong></p><p>·       European emergency number: 112</p><p>·       Official emergency telephone number: 999</p><p>·       Crisis hotline: 116 123</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/samaritans.org" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">samaritans.org</a></p><p>·       Childline: 0800 1111 </p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/childline.org.uk" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">childline.org.uk</a></p><p>·      Crisis hotline for people under 35: 0800 068 41 41</p><p><a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/papyrus-uk.org" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">papyrus-uk.org</a></p><p>·      Info page for more contacts: <a href="https://kb.instahelp.me/de/wiki/org/legal/mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/crisis-services/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">mind.org.uk/information-support/guides-to-support-and-services/crisis-services/</a></p><p><br></p><p>🎧 <strong>Musik &amp; Sounds</strong>: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)</p><p>🎨 <strong>Cover</strong>: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)</p><p><br></p><p>🏛️ <strong>Impressum:</strong></p><p>Mag. Angelika Spies</p><p>Postfach 2700, 2700 Wiener Neustadt</p><p><a href="http://www.die-online-psychologin.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠</a><a href="https://www.angelika-spies.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://www.angelika-spies.com⁠</a></p><p>kontakt@angelika-spies.com</p><p>linktr.ee/psychologin.angelika.spies</p><p>+43650/5007285</p>

Episode thumbnail for #22 - Slow ETF + Mandela-Effekt

April 19, 2026

#22 - Slow ETF + Mandela-Effekt

<p>Herzlich Willkommen bei <strong>&quot;Zwischen Tür und Therapie - Psychologische Impulse für zwischendurch&quot;.</strong> Schön, dass du da bist!</p><p>🎙️ In <strong>Folge #22 </strong>erläutere ich dir, mit welcher Kurzform der in Folge 11 vorgestellten Klopftechniken du Belastungssymtpome deines Nervensystems schnell und gezielt regulieren kannst.</p><p>⚖️ Im heutigen kuriosen psychologischen Experiment untersuchen wir anschließend, wie es sein kann, dass eine große Gruppe von Menschen sich kollektiv an Ereignisse oder Details erinnert, die nie stattgefunden haben oder falsch sind.</p><p>👉 Wenn du dich für psychologische Therapie und therapeutische Interventionen interessierst oder jemanden kennst, der davon profitieren könnte, abonniere gern diesen Podcast, empfiehl ihn weiter oder schau auf meiner Website <a href="http://www.die-online-psychologin.com/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.angelika-spies.com/">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠⁠⁠⁠</a> für ein kostenloses Gespräch vorbei.</p><p><br></p><p>🩷 <strong>Unterstützung: </strong></p><p>Wenn dir gefällt, was du hörst, kannst du diesen Podcast auf Steady unterstützen: <a href="https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/zwischen-tuer-und-therapie⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>📚 <strong>Quellen:</strong></p><p>Church, D. et al. (2012): Psychological trauma symptom reduction in veterans using Emotional Freedom Techniques: A randomized controlled trial</p><p>Craig, G. (2011): The EFT Manual</p><p>Feinstein, D. (2010): Energy Psychology: A Review of the Evidence</p><p>Clond, M. (2016): Emotional Freedom Techniques for Anxiety: A Systematic Review with Meta-analysis</p><p>Callahan, R. (2001): The EFT Handbook: Emotional FreedomTechniques for Stress, Anxiety and Traum</p><p>Broome, F. (2009): The Mandela Effect</p><p>Loftus, E. F., &amp; Palmer, J. C. (1974): Reconstruction of AutomobileDestruction: An Example of the Interaction Between Language and Memory</p><p>Fisher, R. P., &amp; Geiselman, R. E. (1992): Memory-Enhancing Techniques for Investigative Interviewing: The Cognitive Interview</p><p>Whitson, J. A., &amp; Galinsky, A. D. (2008): Lacking Control Increases Illusory Pattern Perception</p><p>MandelaEffect.com – Sammlung von Mandela-Effekt-Beispielen</p><p><br></p><p>🎧 <strong>Musik &amp; Sounds</strong>: © Pixabay Music (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)</p><p>🎨 <strong>Cover</strong>: gestaltet mit Canva (lizenzfrei verwendet gemäß der jeweiligen Nutzungsbedingungen)</p><p><br></p><p>🏛️ <strong>Impressum:</strong></p><p>Mag. Angelika Spies</p><p>Postfach 2700, 2700 Wiener Neustadt</p><p><a href="http://www.die-online-psychologin.com/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.angelika-spies.com/">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.angelika-spies.com⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>kontakt@angelika-spies.com</p><p>linktr.ee/psychologin.angelika.spies</p><p>+43650/5007285</p>

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