Ein Podcast wie eine Sprachnachricht an die beste Freundin: roh, warm, manchmal chaotisch – aber immer echt.
Wir sprechen über Mental Load, Glauben, Identität, Beziehungen, Verlust, Hoffnung, Wachstum und das Leben zwischen Wäschebergen & Weltkrisen.
Dieser Podcast enthält offene Gespräche, Erwähnungen von Alkohol und explizite Sprache.
„Melatonin im Flieger, Mom‑Erschöpfung & Tokio‑Hotel‑/US5‑Flashbacks“
Moni erzählt von ihrer ersten Woche zurück in Deutschland nach dem Urlaub auf den Philippinen: Kälte statt Tropen, neuer Alltag, aber auch viel Dankbarkeit für Job, Familie und eine Mutter, die nach 13,5‑Stunden‑Flug dank Melatonin‑Gummis einfach komplett durchschläft. Lorena spricht darüber, wie anstrengend es ist, als Mom ständig nachts „abrufbar“ zu sein, wann man sich Erholung überhaupt erlaubt und wie schnell das schlechte Gewissen anspringt, wenn man selbst mal schlafen oder abschalten möchte. Zwischendrin geht es um diese typische Millennial‑Mischung aus Mental Load, eigenen Bedürfnissen und dem Versuch, im Chaos trotzdem Leichtigkeit zu finden. Zum Abschluss schwelgen wir in Teenie‑Erinnerungen: US5‑ und Tokio‑Hotel‑Fan‑Momente.
8 Feb 2026
Von philippinischen Pilger-Märschen zur Toilette mit Penis-Deko – und warum fehlen die Vulven?
Moni erzählt von ihrer magischen Abschlusswoche auf den Philippinen: Heimatbesuch bei Mama's Roots, Zeit mit Cousinen, ein ikonisches religiöses Fest mit Hitze-Marsch zum Pilgerort und spiritueller Kirche. Lorena kämpft mit Kinder-Viren, feiert Karaoke mit Schwester und stößt auf Club-Toiletten-Deko: Penisse bei Damen, Brüste bei Herren – aber wo sind die Vulven? Dazu eine knifflige Frage: Ist eine spontane Umarmung beim Abschied zu aufdringlich, wenn der andere Berührungen meidet? Ehrlich, witzig, tiefgründig – perfekt für euren Wäschekorb-Weltkrise-Mix. Hört rein und diskutiert mit!
1 Feb 2026
Zombie-Mom, Fastenzeit und Mental Overload
Lorena ist im Zombie‑Modus: Zwei kleine Kinder, die nachts abwechselnd Drama machen, Schübe, Krankheitswellen und der ganz normale Wahnsinn sorgen dafür, dass sie seit Wochen viel zu wenig schläft – und findet, dass Schlafmangel das Härteste am Elternsein ist. Moni steckt parallel im eigenen Überlebensmodus: kein eigenes Kind im Alltag, aber voller Job, Mental Load, Patchwork mit dem Sohn ihres Mannes alle zwei Wochen und das Gefühl, dass der Kalender trotzdem ständig überläuft. Gemeinsam sprecht ihr darüber, wie der Vergleich mit scheinbar perfekten ‚Working‑Moms‘ im Kindergartenflur den Druck erhöht, obwohl niemand diese Erwartungen laut ausspricht. Dazu kommen Stressessen vs. nichts essen, verpeilte Alltagsdinge, Karneval‑Euphorie mit tiefem Down danach, Fastenzeit ohne Zucker und Alkohol bei Lorena und Monis Challenge, auf Online‑Bestellungen zu verzichten und entzündungsärmer zu leben. Eine ehrliche Folge über verschiedene Mom‑/Bonus‑Mom‑Realities, Mental Load, Selbstzweifel und kleine Versuche, wieder besser auf den eigenen Körper zu hören.
1 Feb 2026
Karaoke. Krankenhaus. Kulturcrash.
Karaoke um halb zehn morgens, Wäsche per Hand und gelebter Glaube: Moni erzählt von ihrem Alltag auf den Philippinen und den kulturellen Unterschieden zu Deutschland – auch beim Abschiednehmen von geliebten Menschen.
Lorena nimmt uns mit in ihre Woche zwischen kranken Kindern, Krankenhaus und der Frage, warum wir uns im Januar immer wieder selbst zu viel vornehmen.
25 Jan 2026
Dankbarkeit zwischen zwei Welten
In dieser Podcastfolge von „Zwischen Wäschekorb und Weltkrise“ sprechen Lorena und Monika offen über ihre aktuellen Erfahrungen zwischen Deutschland und den Philippinen.
Die beiden reflektieren über Familienzeit, emotionale Begegnungen mit ihren Liebsten, kulturelle Unterschiede, handwerkliche Herausforderungen und besondere Erlebnisse wie eine Silent Party. Dabei entsteht ein ehrliches Gespräch über Dankbarkeit, Privilegien und die Frage, was im Leben wirklich zählt.
Diese Episode lädt dazu ein, den eigenen Alltag bewusster wahrzunehmen, Zeit mit der Familie wertzuschätzen und innezuhalten – zwischen Fernweh, Zuhause-Gefühl und Weltkrise.
Ein ehrlicher Podcast über Beziehungen, Familie, persönliche Entwicklung, Achtsamkeit und das echte Leben – ohne Filter, aber mit Gefühl.
18 Jan 2026
Zwischen Ballett, Glühwein und Erschöpfung
Der erste "weekly recap" für uns und die erste Frage mit der wir uns hier im Podcast beschäftigen: Machen wir Pausen?
Während Moni wieder mehr Kultur für sich entdeckt und sich vom Ballett und Zirkus beeindrucken lässt, ist Lorena mit einem intensiven Mom-Alltag beschäftigt zwischen anstrengenden Kinderphasen und Schichten in der Glühweinbude.
Gemeinsam haben wir uns die Frage gestellt: Machen wir eigentlich Pausen? Und wie können wir uns im Alltag mehr echte Pausen schaffen - oder ist das überhaupt möglich?
Eine Folge über Erschöpfung, Erwartungen, kleine Atempausen und die Erkenntnis, dass wir beide müde sind.
11 Jan 2026
Warum wir hier sitzen - und was das Jahr für uns bereit hält
In unseren ersten Folge erzählen wir, warum es diesen Podcast überhaupt gibt und was uns verbindet.
Wir sprechen über Erwartungen und Bauchgefühle. Zum Abschluss ziehen wir jeweils eine Tarotkarte für das kommende Jahr.
Ein Anfang. Zwei Frauen. Zwei Perspektiven. Jede Menge Gefühle.
Schön, dass du dabei bist.
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