About Zwischenhalt - Der Podcast über Achtsamkeit, Meditation, Coaching und das Leben.
Herzlich willkommen zum Zwischenhalt, dem Podcast über Achtsamkeit, Meditation, Coaching und das Leben. Ich erzähle dir im Zwischenhalt von meinen Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation im Alltag, spreche mit Gästen über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse und möchte dir Anregungen geben, wie du auch in deinen Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit bringen kannst. Viel Spass beim Zuhören.
Du findest mich auf Instagram @retovogel, auf LinkedIn www.linkedin.com/in/retovogel, auf Facebook www.facebook.com/reto.vogel.meditation.coaching oder auf meiner Website www.retovogel.ch
28. Über Innehalten - Eine Woche Achtsamkeit in Aarau und in Biel
In dieser Folge des Zwischenhalt-Podcasts erzähle ich dir von Innehalten, der Achtsamkeitswoche, die in diesem Jahr bereits zum zweiten Mal stattfindet.
Innehalten hat mich die letzten 1,5 Jahre praktisch rund um die Uhr begleitet – es ist ein echtes Herzensprojekt von mir. Deshalb möchte ich, dass möglichst viele Menschen davon erfahren. In dieser Folge erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass ich eine Achtsamkeitswoche in Aarau organisiere, was Innehalten genau ist und wie die diesjährige Ausgabe gestaltet ist.
Du kannst Innehalten unterstützen und ein Teil davon werden:
Als Mitglied: www.innehalten-schweiz.ch/verein (https://www.innehalten-schweiz.ch/verein)
Mit einer Spende: www.innehalten-schweiz.ch/spende (https://www.innehalten-schweiz.ch/spende)
Erzähl auch gerne anderen von Innehalten – allen, die in ihrem Alltag etwas mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Gemeinschaft brauchen können.
Wenn du Feedback für mich hast, freue ich mich über deine Nachricht:
Per E-Mail an hallo@retovogel.ch
Oder über Instagram und LinkedIn.
Möchtest du den Zwischenhalt-Podcast unterstützen? Dann freue ich mich, wenn du ihn abonnierst, bewertest und weiterempfiehlst.
Ich danke dir von Herzen, dass du dabei bist.
Reto
12 Apr 2025
27. Warum ich Menschen (meistens) grüsse oder: Achtsamkeit im Vorbeigehen
Seit einigen Jahren versuche ich, Menschen, denen ich auf der Strasse begegne – beim Spazieren, Wandern oder Einkaufen – im Vorbeigehen zu grüssen.
Warum ich das tue, was es bei mir – und vielleicht auch beim Gegenüber – verändert, und was das mit Achtsamkeit, Präsenz und Verbundenheit zu tun hat, darum geht es in dieser Folge.
Es muss nicht immer etwas Grosses sein. Achtsamkeit im Alltag bedeutet oft, im Kleinen etwas zu bewegen – einen Moment der Verbindung zu schaffen, ganz still, ganz einfach.
Diese Folge ist übrigens die erste Zwischenhalt-Episode, die auch auf YouTube erscheint. Schau vorbei und abonniere den Kanal (https://www.youtube.com/@retovogel), wenn du magst!
Danke, dass du dabei bist.
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5 Apr 2025
Trailer und Vorschau auf die 2. Staffel
Der Zwischenhalt ist zurück – nach fast 10 Monaten Pause!
Diese Folge ist kein gewöhnlicher Auftakt, sondern ein Trailer und ein kleiner Ausblick auf Staffel 2.
Neben spannenden Gästinnen und Gästen sollst auch du Teil des Zwischenhalts sein. Schick mir deine Fragen, Anmerkungen oder auch Kritik – ich nehme sie gerne in einer der kommenden Folgen auf.
Du erreichst mich per Mail an hallo@retovogel.ch, auf Instagram (https://www.instagram.com/retovogel)oder LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/retovogel/).
Ich freue mich, wenn du den Zwischenhalt abonnierst – und ihn mit deinen Freund:innen oder in der Familie teilst!
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