Es gibt viele Hirnbesitzer und einige Hirnbenutzer.
Wie steht es bei dir? Denkt ES einfach bei dir oder lenkst du deine Gedanken?
Gerne lasse ich dich an mentalen Inputs teilhaben, damit du mental stärker werden kannst und zu einer gesunderen Lebenseinstellung kommst.
Manchmal provokativ, manchmal wirr, manchmal leicht, manchmal lustig - doch immer authentisch und inspirierend.
Ein glückliches Leben in dieser Welt finden? Auch das kann Mentalcoaching.
Kennst du das? Jemand erzählt dir von seinem Problem und plötzlich hast du es auch. Wir helfen, beraten, sorgen uns und übernehmen Verantwortung, um die uns niemand gebeten hat. Warum machen wir das eigentlich? Und wann wird aus gut gemeinter Hilfsbereitschaft eine ziemlich anstrengende Angelegenheit?
5 Sept 2026
Hör auf, dich selbst optimieren zu wollen
Wir tracken unseren Schlaf, zählen Schritte, optimieren unsere Ernährung, meditieren für mehr Gelassenheit und arbeiten selbstverständlich auch noch an unserem Mindset. Und wenn uns das alles zu stressig wird? Dann planen wir eben noch zehn Minuten Entspannung ein.
Irgendwann haben wir aus persönlicher Entwicklung ein ziemlich anstrengendes Dauerprojekt gemacht.
In dieser Folge von «Zwischen den Ohren» geht es um die Frage, wann aus einem gesunden «Ich möchte mich entwickeln» ein belastendes «Ich sollte endlich besser werden» wird. Warum glauben wir manchmal unserer Smartwatch mehr als unserem eigenen Körper? Weshalb kann sogar Achtsamkeit zum Leistungsprojekt werden? Und warum kennt die Suche nach der «besten Version unserer selbst» eigentlich keine Ziellinie?
Eine Folge über Selbstoptimierung, Selbstakzeptanz und die vielleicht ziemlich befreiende Erkenntnis:
Du darfst dich entwickeln, ohne dich vorher für ungenügend zu halten.
5 Aug 2026
Termin-Nator
Termin-Nator – Wie du die Ausrede «Keine Zeit» eiskalt eliminierst
„Ich würde ja gerne, aber ich habe einfach keine Zeit!“ Hand aufs Herz: Wie oft hast du diesen Satz in den letzten Tagen gesagt, gemurmelt oder gedacht? Spoiler-Alarm von eurem Mentalcoach: Das Universum hat sich nicht gegen dich verschworen. Zeit ist die einzig absolut demokratische Ressource auf diesem Planeten – jede und jeder von uns bekommt täglich exakt 86.400 Sekunden geschenkt.
In dieser Folge von Zwüschat da Ohre nehmen wir die heilige Kuh der modernen Leistungsgesellschaft ins Visier. Wir reissen das verbale Feigenblatt der Dauerbeschäftigung herunter und schauen ungeschminkt in den Spiegel deines Terminkalenders. Warum wir kein Zeit-, sondern ein feiges Entscheidungsproblem haben, wieso ein „Ja“ zu anderen oft ein schmerzhaftes „Nein“ zu uns selbst ist und wie du dein Lebens-Aquarium endlich richtig sortierst – das erfährst du in diesen wunderbar unbequemen 30 Minuten.
Schluss mit den Ausreden. Werde zum Termin-Nator deines eigenen Lebens!
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