Podcast dedykowany zdrowiu psychicznemu i fizycznemu, zaburzeniom odżywiania oraz jedzeniu emocjonalnemu.
Przygotuj się na odkrywanie, jak głęboko jedzenie jest powiązane z naszymi emocjami, doświadczeniami i codziennym życiem. Dowiedz się, jak poprawić swoją relację z jedzeniem i ciałem, oraz jak osiągnąć zdrowy, zrównoważony styl życia.
33: „Poradzę sobie sama” – prawda o samotnym wychodzeniu z objadania się
Czy da się wyjść z kompulsywnego objadania się samodzielnie? Czy potrzebna jest terapia, współpraca ze specjalistą, czy może wystarczy silna wola? W tym odcinku dzielę się swoją własną historią wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Opowiadam o tym, jak wyglądało moje „poradzę sobie sama” i dlaczego dziś widzę, że to wcale nie była samotna droga. Mówię o tym, jak ogromne znaczenie ma kontekst – dostępna wiedza, wsparcie bliskich, warunki, w jakich żyjemy – i jak bardzo różne może być znaczenie słowa „samodzielnie”.
Ten odcinek to zaproszenie do spojrzenia na zdrowienie inaczej, jako na proces budowania zaufania do siebie i swojego ciała. Jeśli chcesz zobaczyć, jak może wyglądać taka droga krok po kroku, zajrzyj na podiecie.pl/program i poznaj mój program „Droga do siebie”. Zaprojektowana przeze mnie przestrzeń, w której możesz nauczyć się rozumieć swoje zachowania, emocje i potrzeby.
2 Oct 2025
32: Dlaczego się przejadam? Od teorii do prawdziwych historii kobiet
Ten odcinek jest wyjątkowy, bo bazuje na setkach prawdziwych odpowiedzi kobiet, które opowiedziały mi o swojej relacji z jedzeniem. To codzienne doświadczenia i związane z nimi emocje, zmęczenie, próby kontroli i poczucie winy.
Sięgam do treści mojego darmowego e-booka „Dlaczego się przejadam? Trzy perspektywy: ciało, jedzenie, psychika”, ale osadzam je w życiu: w zmęczeniu, braku zasobów, perfekcjonizmie i emocjach, które tak wiele z nas zna aż za dobrze. Jeśli czujesz, że te historie są też o Tobie, wiedz, że nie jesteś „przypadkiem beznadziejnym”. Istnieją rozwiązania i sposoby, które mogą pomóc Ci wyjść z błędnego koła winy i objadania się.
5 Sept 2025
Leczenie psychiatryczne w zaburzeniach odżywiania – rozmowa z dr Mają Herman
W tym odcinku rozmawiam z dr Mają Herman – psychiatrką, psychoterapeutką i prezeską Polskiego Towarzystwa Mediów Medycznych.
To rozmowa, która ma na celu rozwiewać mity i pokazać, jak naprawdę wygląda decyzja o leczeniu psychiatrycznym i farmakoterapii.
Poruszamy m.in. takie tematy jak:
kiedy warto udać się do psychiatry, a kiedy jest to konieczne,
czym są „red flagi” w gabinecie lekarskim,
jak działają leki psychotropowe i dlaczego nie są oznaką słabości,
możliwości i ograniczenia farmakoterapii w anoreksji, bulimii i BED,
sytuacje, w których potrzebna jest hospitalizacja,
efekty uboczne, obawy pacjentów i proces wychodzenia z leczenia,
współpraca psychiatry, psychoterapeuty i psychodietetyka w nowoczesnym podejściu do terapii.
Mam nadzieję, że ta rozmowa pozwoli Ci spojrzeć nowym okiem na leczenie psychiatryczne, a jeśli masz jakieś pytania to ja i Maja chętnie na nie odpowiemy na naszych social mediach (po.diecie, maja_herman_psychiatrka (https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/?hl=pl)) bądź w komentarzach pod podcastem.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
69 ratings
Contact Życie Po Diecie
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Życie Po Diecie?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
