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Weekly Cadence
2022 First episode About 7trailsラジオ練 みなさん、こんにちは、こんばんは。
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。
毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。
九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？
コメントやご感想もお気軽にお寄せください！
Strava 7trailsクラブ
https://www.strava.com/clubs/7trails
Instagram
https://www.instagram.com/7trailsfun
WEB Magazine
https://7trails.
Publisher 7trails
Category sports
Language ja
Explicit No
First episode 6 Jul 2022
Latest episode 8 Oct 2026 Latest episodes 241 episodes in the feed.
8 Oct 2026
epi226 トモノウさんの信越完走、長〜いハナシ【後編】 さて、前編に引き続き、後編をお届けします。
特にメリハリや起承転結があるわけでもなく、話はそのまま続きます。笑
それではみなさん、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。（もう帰ってるか。笑）
MC
石川博己 @rolleinar (https://www.instagram.com/rolleinar/)
九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。
友納 理（トモノウさん） @s_tomono (https://www.instagram.com/s_tomono/)
7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee (https://www.instagram.com/tomono_coffee/)を営む。
森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 (https://www.instagram.com/morita2so1/)
Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。
収録：2026年9月27日
シーズン5 エピソード35
#信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。
番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中
「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。
6 Oct 2026
epi225トモノウさんの信越完走の長～いハナシ。【前編】 みなさん、こんにちは。今週も月曜日に配信できませんでした。いやー、収録はできていたんですが、編集が間に合わない。
しかも今回は、トモノウさんが語る長～いハナシ。編集にめちゃくちゃ時間がかかる。もう少しコンパクトにお願いしますよぉ……。
さて、信越五岳。トレイルランナーなら、誰もが一度は走ってみたい憧れのレースです。僕も走ってみたいですねー、元気なうちに。おじいちゃんか！笑
そんな信越五岳を、トモノウさんが見事完走しました。クマンに続いて、今回も大会の魅力をこれでもかと語っています。僕とモーリーは、ほぼ聞き役です。笑
話がとても長いので、前編・後編に分けてお届けします。はい、後編の編集が間に合わなかったからです。笑
それでは、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。
MC
石川博己 @rolleinar (https://www.instagram.com/rolleinar/)
九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。
友納 理（トモノウさん） @s_tomono (https://www.instagram.com/s_tomono/)
7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee (https://www.instagram.com/tomono_coffee/) を営む。
森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 (https://www.instagram.com/morita2so1/)
Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。
収録：2026年9月27日
シーズン5 エピソード34
#信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。
番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中
「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。
30 Sept 2026
epi224 北川練は、チームなのか？ みなさん、こんにちは。なかなか通常の配信サイクルに戻せていない、終活中のイシカワです。更新は不定期になっていますが、まだちゃんとやっています！
いやー、最近忙しくて。え、何がって？ 終活ですよ。笑
終わったら本当に死ぬんじゃないかと思います。
昨日もゴミ袋がなくなり、夜遅くコンビニへ買いに行ったところ、偶然7trailsの仲間、たいちゃん（北川くん）とバッタリ。あ、そういえば火曜日。たいちゃん率いる「北川練」の練習日か。
KITAGARENのロゴが入ったアークテリクスのランシャツに黒のタイツ。精悍やね。速そう。実際、速いんだが！ マラソンに向けてかなり絞り上げていて、体も軽そうだ。
という俺は、最近、事務所の引っ越しと仕事、それに終活に追われて、まったく走れていない。腹が……。
という話はどうでもいいのですが、今回は、そんなたいちゃん率いる「北川練」のエピソードです。
先週、僕がゲスト出演した回を配信してくれたポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMC、すーさんも北川練のコアメンバー。今回は、たいちゃん、すーさん、バーチー、須山くんの4人で来てくれました。
北川練はチームなのか？ ただの練習会なのか？ どんな練習をしているのか？ 口数の少ない彼らにあれこれ質問を投げかけ、どうにか面白くしようと頑張るイシカワ。頑張るのは、そこなのか。
そんなところも含めて、秋の夜長に聴いてください。
なんとか今週配信できた 汗
早く通常サイクルに戻したい〜♬
北川練
毎週火曜日の21時30分から、大濠公園で行われている高強度の練習会。毎週土曜日の朝5時からは、米ノ山峠で峠走も行っている。
＊米ノ山峠（福岡県筑紫野市柚須原と飯塚市山口を結ぶ、県道65号筑紫野筑穂線の峠）
MC
石川博己 @rolleinar (https://www.instagram.com/rolleinar/)
福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。
ゲスト
北川泰輔（たいちゃん） @taisuke468 (https://www.instagram.com/taisuke468/)
北川練のリーダー。本人はリーダーにはなりたくないらしい。
千葉久寛（バーチー） @momentphotogram (https://www.instagram.com/momentphotogram/)
北川練のサブリーダー的な存在。最近「やまのえんそうかい」で100マイルを完走した。
鈴木豊人（すーさん） @sosuu (https://www.instagram.com/sosuu/)
ポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMCでもある。
須山幸輝 @puyamakun (https://www.instagram.com/puyamakun)
たいちゃんを師と仰ぐ若手ランナー。10年後、みんながもう走っていないんじゃないかと心配している。
収録：2026年9月17日
シーズン5 エピソード33
#北川練 #7trailsラジオ練 #7trails
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番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中
「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。
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Tsukasa Komai HATTORI HIDEHIRO SAKAGUCHI DAISUKE Kojima Shinichiro Mochizuki Chiyuki Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
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