"A lo Grande Podcast" es un espacio de conversación con los profesionales más destacados para descubrir secretos no revelados, lecciones vitales y consejos prácticos que proporcione a nuestra audiencia herramientas que enriquezcan su vida, haciéndola más satisfactoria, exitosa y plena.Aquí encontrarás charlas abiertas e inspiradas por la curiosidad y la escucha activa, donde se exploran las historias de personas que se destacan en sus áreas de especialidad y que han logrado hacerlo “A lo Grande”.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)
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"A lo Grande Podcast" es un espacio de conversación con los profesionales más destacados para descubrir secretos no revelados, lecciones vitales y consejos prácticos que proporcione a nuestra audiencia herramientas que enriquezcan su vida, haciéndola más satisfactoria, exitosa y plena.Aquí encontrarás charlas abiertas e inspiradas por la curiosidad y la escucha activa, donde se exploran las historias de personas que se destacan en sus áreas de especialidad y que han logrado hacerlo “A lo Grande”.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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11/14/2023
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Recent Episodes
July 16, 2026
¡Esta RESPIRACIÓN cura enfermedades! 5 Señales de que tu CUERPO está al borde del COLAPSO
<p>🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.</p><br><p>🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sajeeva Hurtado, terapeuta especialista en medicina tradicional china y ginecóloga holística, lleva años observando el mismo patrón en miles de mujeres de todo el mundo: cuerpos que no están enfermos, sino sobreviviendo a un ritmo biológico imposible de sostener. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/llenadevida_sajeeva</p><br><p>✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.</p><br><p>¿Qué encontrarás en este episodio?</p><p>00:00 | Trailer del episodio</p><p>04:29 | La mujer de hoy: libre por fuera, agotada por dentro</p><p>11:31 | Respiración neuroepigenética: activar la bioquímica del placer</p><p>18:27 | Modo supervivencia: por qué el cuerpo no puede descansar ni crear vida</p><p>20:37 | Escuchar el cuerpo: la práctica simple para saber qué necesitas</p><p>24:20 | El placer como brújula: volver a sentir la vida en todo el cuerpo</p><p>30:58 | Placer y menopausia: el cuerpo no se apaga, llega agotado</p><p>35:06 | El despertar que transformó a Sajeeva</p><p>40:09 | Volver a respirar: el primer paso para salir de la supervivencia</p><p>45:42 | Respirar, mover y sonar: el ejercicio para volver a sentir el cuerpo</p><p>55:01 | Respiración neuroepigenética: del dolor al placer</p><p>01:01:35 | Trauma heredado: cuando el cuerpo sigue viviendo una guerra que ya terminó</p><p>01:04:57 | El suelo pélvico: una puerta hacia la felicidad cotidiana</p><p>01:10:30 | De la venta a la ofrenda: usar tu energía vital para hacer crecer tu proyecto</p><p>01:13:06 | Propósito y dones: lo que ya venía escrito en ti</p><p>01:15:13 | Ejercicio en vivo: unir placer, amor y conciencia en el cuerpo</p><br><p>La mujer moderna está agotada. No porque sea débil.</p><p>Sino porque está intentando sostener una vida para la que biológicamente nunca fue diseñada.</p><br><p>Trabajar como si no tuviera ciclos.</p><p>Cuidar como si no tuviera límites.</p><p>Producir como si no tuviera cuerpo.</p><p>Y demostrar constantemente que puede con todo.</p><br><p>El resultado no es libertad.</p><br><p>Es inflamación, insomnio, infertilidad, ansiedad, agotamiento y una desconexión profunda con aquello que durante miles de años sostuvo la salud femenina: el descanso, el placer y la capacidad de habitar el propio cuerpo.</p><br><p>En esta conversación revela por qué el estrés crónico puede cerrar el intestino, alterar las hormonas y apagar la fertilidad, cómo la respiración tiene la capacidad de cambiar nuestra química cerebral en cuestión de minutos y por qué muchas mujeres no han perdido el deseo sexual... sino algo mucho más profundo: el placer de estar vivas.</p><br><p>También habla del placer como medicina biológica, de las emociones heredadas que viven en el cuerpo, de la niña interna que todavía recuerda para qué viniste al mundo y de cómo el propósito no se encuentra afuera, porque ya estaba escrito dentro de ti mucho antes de que aprendieras a dudar de ti misma.</p><br><p>Porque quizá el verdadero problema nunca fue el exceso de trabajo.</p><p>Fue haber confundido agotamiento con éxito.</p><br><p>Y haber olvidado que un cuerpo en guerra consigo mismo...</p><p>jamás puede florecer.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 14, 2026
Experto en Inflamación: Con esto tu Intestino Sana, Celulitis Desaparece y el Envejecimiento Frena
<p>🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.</p><br><p>🎙️ SOBRE EL INVITADO: Marc Vergés, dietista-nutricionista y fitoterapeuta con más de 20 años de consulta, ha dedicado su carrera a entender qué está ocurriendo realmente dentro del cuerpo cuando aparecen síntomas como cansancio, celulitis, alteraciones hormonales o problemas tiroideos. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/marcvergser</p><br><p>✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.</p><br><p>¿Qué encontrarás en este episodio?</p><p>03:49 | Qué mirar antes de elegir una dieta antiinflamatoria</p><p>07:57 | Comer cada poco tiempo: el hábito que dispara la inflamación</p><p>12:26 | Acidez, gases y malas digestiones: del estrés al SIBO</p><p>14:32 | Ferritina, VSG y PCR: los valores que delatan inflamación</p><p>19:11 | Perimenopausia e inflamación: síntomas que no deberías normalizar</p><p>23:21 | Andropausia, estrés e inflamación: el cambio hormonal masculino del que no se habla</p><p>26:04 | Tristeza, insomnio y apatía: señales silenciosas en hombres +40</p><p>28:20 | Cuando el malestar emocional, el intestino y la inflamación se cruzan</p><p>32:20 | Frutos secos, semillas y huevo: cuándo lo saludable puede inflamarte</p><p>37:31 | El cóctel nutricional para combatir el insomnio desde la serotonina</p><p>38:49 | Serotonina, sueño y felicidad: el papel silencioso del intestino</p><p>43:13 | Estudio de microbiota: la prueba clave para entender tu intestino</p><p>45:33 | SIBO y antibióticos: por qué tratar sin mirar la causa puede empeorarlo</p><p>48:09 | El primer paso para corregir un SIBO</p><p>52:36 | Antibióticos mal usados: cómo dañan tu microbiota y favorecen el SIBO</p><p>55:12 | Aloe vera y probióticos: cómo proteger el intestino durante un antibiótico</p><p>56:37 | Probióticos y kéfir: cómo cuidar la microbiota mientras tomas antibióticos</p><p>57:32 | Distensión, diarrea o estreñimiento: cómo distinguir cada tipo de SIBO</p><p>01:02:28 | Hierbas e inflamación: por qué primero hay que entender la causa</p><p>01:06:28 | Hidratación real: el papel de la sal que nadie tiene en cuenta</p><p>01:09:22 | Ojos, piel y lengua: señales visibles de deshidratación e inflamación</p><p>01:14:16 | Protocolo autoinmune: la dieta antiinflamatoria que se adapta a tu caso</p><p>01:21:48 | FODMAPs: los fermentables que alimentan tu distensión abdominal</p><p>01:27:47 | Orégano, tomillo y jengibre: suplementación base para reordenar la microbiota</p><br><p>Puede que tu cuerpo lleve años inflamado… y nadie se ha detenido a preguntarse por qué.</p><p>Celulitis.</p><p>Insomnio.</p><p>Ansiedad.</p><p>Distensión abdominal.</p><p>Cambios hormonales.</p><p>Problemas de tiroides.</p><p>Durante demasiado tiempo hemos tratado cada síntoma como si fuera un problema aislado, cuando muchas veces todos forman parte de la misma conversación que el cuerpo lleva años intentando tener con nosotros.</p><p>En esta conversación nuestro invitado revela cómo el estrés crónico puede alterar el intestino, las hormonas y hasta el estado de ánimo; por qué el 90% de la serotonina se produce fuera del cerebro; y cómo algunos alimentos considerados saludables podrían convertirse en un problema dependiendo del contexto inflamatorio de cada persona.</p><p>También habla del SIBO, la neuroinflamación, la menopausia, la andropausia y la relación entre salud digestiva y salud mental, cuestionando la idea de tratar síntomas aislados sin entender el terreno que los está generando.</p><p>Porque la medicina del futuro quizá no consista en preguntarte qué enfermedad tienes.</p><p>Sino en entender por qué tu cuerpo tuvo que desarrollarla.</p><p>Y esa respuesta… muchas veces empieza en el intestino.</p><br><p>#inflamacion #sibo #microbiota #saludintestinal</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 9, 2026
Experto en Cosmética Natural: Con Esto Tu Piel Rejuvenece, Borras Las Manchas y Quitas Las Arrugas
<p>🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.</p><br><p>🎙️ SOBRE EL INVITADO: Enrique Sanz, maestro perfumista y uno de los grandes pioneros de la aromaterapia científica y la cosmética natural en España, lleva más de 30 años investigando el lenguaje terapéutico de los aceites esenciales. Ha formulado cientos de preparados y formado a generaciones de profesionales en el uso clínico y emocional de la aromaterapia. Puedes encontrarle en la web de su instituto: https://institutoesb.com/</p><br><p>✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.</p><br><p>Puedes encontrar los productos de los que habla Enrique durante el episodio en este link: https://www.enrique-sanz.com/</p><br><p>¿Qué encontrarás en este episodio?</p><p>00:00 | Introducción al episodio</p><p>03:56 | Por qué un aroma conecta de inmediato con tus emociones</p><p>06:27 | Aromaterapia terapéutica: evidencia científica y uso práctico</p><p>14:06 | El aroma: una vía directa hacia tu subconsciente</p><p>26:06 | Aceites esenciales, vegetales e hidrolatos: diferencias clave</p><p>31:01 | Aceites esenciales y sol: contraindicaciones que debes conocer</p><p>33:19 | Rosa mosqueta: el regenerador natural para manchas y cómo elegirlo</p><p>38:57 | Hidrolatos: el agua vegetal que tonifica y cuida tu piel</p><p>43:07 | Botiquín emocional: el aroma para volver a la calma</p><p>51:57 | Baño antiestrés: sal marina, leche y aceites esenciales</p><p>59:26 | Insomnio y aromaterapia: cómo preparar tu cuerpo para descansar</p><p>01:02:18 | Difusores de aceites esenciales: cuándo ayudan y cuándo saturan</p><p>01:07:54 | La dimensión espiritual del aroma: lo que ya sabían los antiguos</p><p>01:12:01 | Rolón natural para el dolor de cabeza: menta, albahaca y jojoba</p><p>01:23:26 | Bebés y aromaterapia: cuidados antes de usar aceites esenciales</p><p>01:25:14 | Dolores musculares: aceites esenciales y uso seguro</p><p>01:31:59 | Cuatro ingredientes naturales para combatir la flacidez</p><p>01:43:02 | Desodorante natural: evita el mal olor sin bloquear el sudor</p><p>01:52:06 | Pasta de dientes natural: limpiar sin flúor</p><p>01:59:00 | Cosmética natural en casa: tres claves para empezar sin errores</p><br><p><br></p><p>Tu olfato tiene una línea directa con tu cerebro.</p><p>Mucho más rápida que tus pensamientos.</p><p>Más rápida que tus emociones.</p><p>Más rápida incluso que tus palabras.</p><br><p>Por eso un aroma puede transportarte a tu infancia en segundos, cambiar tu estado emocional o hacerte sentir calma sin que entiendas exactamente por qué.</p><br><p>En esta conversación revela por qué los aceites esenciales no cambian la realidad… pero sí pueden cambiar el estado interno desde el que la enfrentas.</p><br><p>También desmonta mitos peligrosos sobre su uso, explica por qué algunos aceites pueden incluso provocar quemaduras graves y comparte fórmulas concretas para el estrés, la ansiedad, los dolores de cabeza, la regeneración de la piel y la flacidez.</p><br><p>Pero quizá la reflexión más profunda del episodio es otra:</p><br><p>La calma no está dentro de la lavanda.</p><p>La alegría no está dentro de un perfume.</p><p>Todo eso ya existe dentro de ti.</p><br><p>Y a veces, un aroma es simplemente la llave que te ayuda a recordarlo.</p><br><p>Porque el olfato no solo activa recuerdos.</p><p>A veces también despierta partes de nosotros que creíamos olvidadas.</p><br><p><br></p><p>#cosmeticanatural #aceitesesenciales #cuidadodelapiel</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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