🎙️ Raiz do Problema Podcast da nutricionista Andrea Bonfim e da gastroenterologista Caroline Sequeira que mostra como sintomas comuns podem ter causas mais profundas. Com uma visão integrativa, ajudam você a entender a raiz do problema e conquistar mais saúde e bem-estar.
A Raiz do Problema
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Podcast Overview
🎙️ Raiz do Problema Podcast da nutricionista Andrea Bonfim e da gastroenterologista Caroline Sequeira que mostra como sintomas comuns podem ter causas mais profundas. Com uma visão integrativa, ajudam você a entender a raiz do problema e conquistar mais saúde e bem-estar.
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🇵🇹
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8/27/2025
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Recent Episodes
July 23, 2026
Doutora, eu tenho uma pergunta… | A RAIZ DO PROBLEMA 42
<p>Em um encontro especial realizado em um café, Dra. Caroline e Dra. Andrea receberam pacientes convidadas para uma conversa próxima, acolhedora e educativa sobre saúde integrativa.As próprias pacientes fizeram perguntas sobre sintomas, alimentação, corrida, suplementação, uso de medicamentos análogos de GLP-1, perda de massa muscular, SIBO, sensação de estômago cheio, histamina, estresse, neurodivergência e intolerâncias alimentares.</p><p>Além de responder às dúvidas, Dra. Caroline e Dra. Andrea compartilham como se conheceram, como começaram a discutir estudos e casos clínicos e de que forma essa parceria deu origem ao projeto A Raiz do Problema.</p><p>A conversa mostra que sintomas parecidos podem estar relacionados a contextos diferentes. Por isso, ferramentas de triagem, relatos de outras pessoas e informações encontradas na internet não substituem uma avaliação individualizada.</p><p>Timestamps:</p><p><strong>00:26</strong> Como Dra. Caroline e Dra. Andrea se conheceram</p><p><strong>03:32 </strong> Das discussões clínicas à criação do podcast</p><p><strong>10:35</strong> Alimentação e suplementação para corrida</p><p><strong>13:39</strong> GLP-1, genética e individualidade</p><p><strong>22:01</strong> Estômago cheio rapidamente pode ser SIBO?</p><p><strong>28:13</strong> Como gerenciar a alimentação com menos histamina</p><p><strong>31:00</strong> Neurodivergência, ansiedade e alimentação</p><p>Saiba mais em: https://araizdoproblema.com.br</p><p>Curta este episódio, conte nos comentários qual pergunta você também faria e compartilhe com alguém que convive com sintomas semelhantes. </p><p>Inscreva-se no canal e ative o sininho para acompanhar as próximas conversas.</p><p>#SaúdeIntegrativa #SaúdeIntestinal #SIBO #Histamina #GLP1 #MassaMuscular #Corrida #Microbioma #Nutrição #Mulheres40Mais</p>
July 16, 2026
Histamina: por que alimentos saudáveis podem desencadear sintomas? | A RAIZ DO PROBLEMA 41
<p>Estresse, poucas horas de sono, exposição solar, vinho, alimentos fermentados, pescados e refeições fora de casa: o que pode acontecer quando diferentes fatores se acumulam durante uma viagem?</p><p>Neste episódio, Dra. Caroline e Dra. Andrea analisam uma experiência real vivida durante uma viagem a Búzios. </p><p>Após sair de uma rotina intensa de trabalho, Dra. Andrea percebeu sintomas como inchaço nas pálpebras, distensão abdominal, coceira, alterações intestinais e taquicardia.</p><p>A conversa mostra como nem sempre existe um único fator envolvido. Muitas vezes, é o somatório das exposições, associado à capacidade individual de degradação da histamina e às condições do sistema gastrointestinal, que merece atenção.</p><p>As doutoras também conversam sobre alimentos fermentados, vinho, pescados, tempo de armazenamento dos alimentos, microbioma intestinal, hidratação e a importância de reconhecer os próprios padrões, especialmente durante viagens e mudanças de rotina.</p><p>Timestamps</p><p>00:30 Desafios de Viagem e Estresse</p><p>05:39 Impacto da Alimentação na Saúde Digestiva</p><p>11:29 Fisiologia da Histamina e Sintomas Associados</p><p>17:15 Gerenciamento de Crises Histamínicas</p><p>20:16 Reflexões e Aprendizados Finai</p><p>Saiba mais em: https://araizdoproblema.com.br</p><p>Curta o episódio, compartilhe com quem precisa compreender melhor esses sintomas e conte nos comentários se você já percebeu desconfortos após viagens ou refeições fora de casa.Inscreva-se no canal e ative o sininho para acompanhar os próximos conteúdos da Dra. Caroline e da Dra. Andrea.</p><p>#Histamina #SaúdeIntestinal #Intestino #DistensãoAbdominal #Inchaço #SaúdeIntegrativa #MicrobiomaIntestinal #Mulheres40Mais #DraCaroline #DraAndrea<br></p>
July 9, 2026
SIBO voltou? 3 passos para saber se é recidiva ou tratamento incompleto | A RAIZ DO PROBLEMA 40
<p>Você tratou SIBO, melhorou por algumas semanas ou meses, mas depois a barriga inchou de novo, os gases voltaram, o intestino travou ou a diarreia reapareceu?</p><p>Neste episódio de <strong>A Raiz do Problema</strong>, Dra. Caroline e Dra. Andrea conversam sobre uma dúvida muito comum: quando os sintomas retornam após o tratamento, será que a SIBO voltou mesmo ou nunca foi totalmente controlada?</p><p>A conversa explica, de forma clara e educativa, a diferença entre <strong>recidiva verdadeira</strong>, <strong>persistência dos sintomas</strong>, <strong>tratamento incompleto</strong>, <strong>clareamento incompleto dos gases</strong> e ausência de uma estratégia de <strong>manutenção da motilidade intestinal</strong>.</p><p>Também são abordados temas como reteste respiratório, antibióticos, antimicrobianos herbais, pró-cinéticos, dieta Low Food Map, dieta elementar e os erros mais comuns em casos de SIBO recorrente.</p><p><strong>Timestamps:</strong>00:00 Entendendo o SIBO e suas Recidivas</p><p>03:20 A Importância do Reteste e da Motilidade Intestinal</p><p>06:33 Antibióticos vs Antimicrobianos Herbais</p><p>09:15 Estratégias de Tratamento e Manutenção</p><p>12:25 Dieta Low FODMAP e Dieta Elementar</p><p>15:18 Erros Comuns no Tratamento do SIBO</p><p>18:20 A Importância da Avaliação e Acompanhamento</p><p>21:23 Reflexões Finais e A Autoavaliação</p><p>Saiba mais em:<a href="https://araizdoproblema.com.br"> <u>https://araizdoproblema.com.br</u></a></p><p>Se este conteúdo fez sentido para você, curta o vídeo, comente sua experiência, compartilhe com alguém que também sofre com sintomas intestinais persistentes, inscreva-se no canal e ative o sininho para acompanhar os próximos episódios.</p><p>#SIBO #SaudeIntestinal #BarrigaInchada #Gases #IntestinoPreso #Diarreia #MotilidadeIntestinal #DietaLowFoodMap #Gastroenterologia #NutricaoFuncional #ARaizDoProblema</p><p><br></p>
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