Я создала этот подкаст устав от мифов о питании. <br />Здесь я показываю истинное лицо нутрициологии и обеляю профессию. Здесь правят факты, логика и критическое мышление. Если вы устали от противоречивых рекомендаций, бесконечного деления еду на вредную и полезную и хотите наконец научиться дружить с едой — это ваш подкаст<p></p><p><br /></p><p>Если этот подкаст помог вам меньше бояться еды — поддержите его. Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов https://boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate</p><p><br /></p><p></p>
А ты точно нутрициолог?
Claim This Podcastby Ломкова Юлия
20 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Я создала этот подкаст устав от мифов о питании. <br />Здесь я показываю истинное лицо нутрициологии и обеляю профессию. Здесь правят факты, логика и критическое мышление. Если вы устали от противоречивых рекомендаций, бесконечного деления еду на вредную и полезную и хотите наконец научиться дружить с едой — это ваш подкаст<p></p><p><br /></p><p>Если этот подкаст помог вам меньше бояться еды — поддержите его. Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов https://boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate</p><p><br /></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
5/11/2024
1 verified contact email on file for А ты точно нутрициолог?
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 2, 2026
Философский с Таней Минт или «На все нужно время!»
Почти 2 часа разговора с Таней Минт — блогером, основательницей фитнес-проекта FIT&ZEN и просто хорошим человеком! Этот выпуск — не про «правильное питание» и не про «идеальный фитнес» Он про путь к пониманию себя — через крайности, сомнения и трансформации Обсудили: — крайности в питании и тренировках, через которые проходила Таня: что это было, как это проживается изнутри и где она сейчас — сыроедение, веганство, интуитивное питание, тренировки на износ, слёзы в туалете — и что на самом деле стоит за этими стратегиями — психотерапию и её роль: как она помогает лучше понимать себя, свои цели и учиться заботе о себе — проект FIT&ZEN: с чего всё начиналось, и во что это выросло — осознанность: можно ли быть «осознанным» в одной сфере и полностью терять это в другой А ещё — мой личный опыт: сложности в питании, выгорание от тренировок и процесс возвращения к ним) Мы смеялись, местами мурашились, много рефлексировали и вдохновлялись друг другом) Приятного прослушивания 🤍 Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня! Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️ 👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate]
March 31, 2026
Кулинарный с Полиной Беспаловой или «Я не умела варить пельмени»
Гость выпуска — Полина Беспалова, доказательный нутрициолог, руководитель сообщества PubNutr Этот выпуск задумывался как выпуск про обретения навыка готовить, а вышел — гораздо глубже. Это разговор двух нутрициологов, которые не умели готовить до сознательного возраста, пошли в нутрициологию, увлеклись кулинарией и... которые используют практически противоположные методы) Поговорили: — про отношения с телом и готовкой — про личный опыт в изучении кулинарии — про ценность контакта с едой — про вдохновение кулинарными книгами — про сложности, с которыми сталкиваемся мы и наши клиенты в освоении навыка готовить А еще — смеялись, мурашились, говорили о личном и дали несколько советов тем, кто хочет поменять свои отношения с готовкой) Приятного прослушивания! Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня! Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️ 👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate]
March 3, 2026
Индивидуальный или «Не надо заставлять себя есть полезную еду!»
Иногда мне кажется, что все знают про основы питания. И берусь говорить о каких-то сложных темах. Но как показал февраль — основы никогда не перестанут быть актуальными и о них важно говорить как можно чаще Основы основ — важность персонализации любой рекомендации и разнообразие как основной принцип здорового питания. Эпизод — про них) Разобрала важные в контексте индивидуальных рекомендаций по питанию вопросы: — чем отличаются официальные рекомендации по питанию от авторских рекомендаций эксперта — почему в официальных рекомендациях может не быть «самых новых данных» — почему не нужно слепо следовать официальным рекомендациям — как заставить себя есть полезную еду — как заставить себя есть чаще или реже — существует ли здоровое питание без «заморских» продуктов Куда ещё подписаться, если хочется больше адекватной нутрициологии: 🍳 «Ломкова готовит» — [t.me/lomkovacooking] (про еду без фанатизма) 🧠 «Ломкова говорит» — [t.me/lomkova_talking] (тут делюсь процессом обучения на годовой программе по нутрициологии) Если этот подкаст помог смотреть на еду спокойнее — поддержи его и меня! Так мы сможем помочь другим наладить отношения с питанием без страхов и мифов ❤️ 👉 [boosty.to/lomkova_nutri_coach/donate]
20 total episodes available
Deep-dive analytics for А ты точно нутрициолог?
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is А ты точно нутрициолог??
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.