En este espacio quiero mostrarte que gran parte de la solución a nuestros problemas personales lo llevamos dentro y que solo nos falta saber usar las herramientas necesarias como la meditación y la respiración activa para encontrar las respuestas que tanto estamos buscando, te invito a que lo hagamos juntos, muchas gracias por estar aquí 🙏🏼
A un Respiro de tu Felicidad
Claim This Podcastby Andrés Mahavir
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Podcast Overview
En este espacio quiero mostrarte que gran parte de la solución a nuestros problemas personales lo llevamos dentro y que solo nos falta saber usar las herramientas necesarias como la meditación y la respiración activa para encontrar las respuestas que tanto estamos buscando, te invito a que lo hagamos juntos, muchas gracias por estar aquí 🙏🏼
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🇪🇸
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11/11/2024
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Recent Episodes
June 22, 2026
Soltando Pensamientos Repetitivos
<p>🌿 A veces no son las situaciones las que nos agotan, sino los pensamientos que vuelven una y otra vez.</p><p>En esta meditación guiada aprenderás una práctica sencilla para observar tu mente con más calma, sin luchar contra ella y sin dejarte arrastrar por cada pensamiento.</p><p>A través de la respiración consciente descubrirás que siempre existe un lugar al que puedes regresar: la respiracion (momento presente).</p><p>Ideal para esos días en los que sientes que tu mente no descansa.</p><p>—</p><p>Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas meditaciones, puedes escribirme a Instagram:</p><p>👉 @andresmahaviryoga</p><p>Gracias por meditar conmigo y recuerda:</p><p>Un respiro consciente puede cambiar tu día.</p>
April 26, 2026
Enfocar la mente, abrir el corazón | Meditación antes de trabajar o estudiar
<p>🎯 Antes de comenzar tu trabajo o estudio, regálate unos minutos para centrar tu mente y enfocar tu energía.</p><p>En esta meditación guiada, te acompaño a calmar los pensamientos, conectar con tu respiración y establecer una intención clara para lo que estás por hacer.</p><p>No se trata de hacer más,<br>sino de hacerlo desde un lugar más consciente.</p><p>🌿 Ideal para escuchar antes de trabajar, estudiar o iniciar una tarea importante.</p><p>—</p><p>Esta es parte de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día.</p><p>Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas prácticas, puedes escribirme a Instagram:<br>👉 @josemahaviryoga</p><p>Gracias por meditar conmigo y recuerda:</p><p>un respiro consciente puede cambiar tu día.</p><p><br></p>
April 20, 2026
Una pausa para volver a ti | Meditación consciente a mitad del día
<p>🌿 A veces, en medio del día, necesitamos parar…<br>respirar…<br>y volver a nosotros mismos.</p><p>En esta meditación guiada, te acompaño a hacer una pausa consciente para soltar el estrés, relajar el cuerpo y recuperar claridad mental.</p><p>No necesitas mucho tiempo.<br>Solo unos minutos para reconectar contigo.</p><p>🌤 Ideal para escuchar en una pausa durante tu día, en el trabajo o en casa.</p><p>—</p><p>Esta es parte de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día.</p><p>Esta es parte de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día.</p><p>Si quieres compartir cómo te sentiste o sugerir nuevas prácticas, puedes escribirme a Instagram:<br>👉 @josemahaviryoga</p><p>Gracias por meditar conmigo y recuerda:<br>"un respiro consciente puede cambiar tu día"</p><p>#meditación guiada </p><p>#pausa consciente </p><p>#mindfulness en español </p><p>#meditación para el estrés </p><p>#meditación corta </p><p>#atención plena</p>
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