AAyushman Bhav by Dr. Neeraj Rayate is a health education podcast simplifying complex medical topics for everyone. From mental health, depression, and therapy to fitness, nutrition, and preventive care — each episode helps you understand your body and mind better. Listen to #HealthEducation #MindCare #holistic healing #Marathihealthpodcast #Dr.NeerajRayatehealtheducation
आयुष्यमान भव | Aayushman Bhav
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5.0(3 reviews)
225 episodes
Updated Daily
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Podcast Overview
AAyushman Bhav by Dr. Neeraj Rayate is a health education podcast simplifying complex medical topics for everyone. From mental health, depression, and therapy to fitness, nutrition, and preventive care — each episode helps you understand your body and mind better. Listen to #HealthEducation #MindCare #holistic healing #Marathihealthpodcast #Dr.NeerajRayatehealtheducation
Language
🇲🇷
Publishing Since
4/7/2024
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Recent Episodes
June 20, 2026
😴 Best Time to Exercise for Deep Sleep - Dr. Shambhavi Joshi
<p>क्या आपको अच्छी नींद नहीं आती? क्या आप रात में बार-बार जाग जाते हैं या सुबह उठने पर भी तरोताज़ा महसूस नहीं करते?</p><p>🏃♂️ Exercise आपकी Sleep Quality को बेहतर बनाने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि <strong>Exercise का समय</strong> भी आपकी नींद पर असर डाल सकता है?</p><p>👩⚕️ इस वीडियो में डॉ. शांभवी जोशी बता रही हैं:</p><p>✅ Deep Sleep क्या है और यह क्यों महत्वपूर्ण है?<br>✅ Exercise और Sleep का क्या संबंध है?<br>✅ सुबह, दोपहर या शाम – Exercise करने का सबसे अच्छा समय कौन-सा है?<br>✅ कौन-सी आदतें आपकी Sleep Quality को बेहतर बना सकती हैं?<br>✅ किन गलतियों से बचना चाहिए?</p><p>🌙 अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं, बल्कि बेहतर Brain Function, Mental Health, Immunity और Overall Well-being की नींव है।</p><p>🎥 पूरा वीडियो देखें और जानें कि सही समय पर Exercise करके आप अपनी Deep Sleep को कैसे बेहतर बना सकते हैं।</p><p>👍 वीडियो पसंद आए तो Like करें<br>🔔 Channel Subscribe करें<br>📤 और इस जानकारी को अपने दोस्तों और परिवार के साथ Share करें।</p><p>#DeepSleep #SleepHealth #ExerciseAndSleep #DrShambhaviJoshi #HealthySleep #SleepAwareness #FitnessTips #MentalHealth #BrainHealth #HealthyLifestyle #SleepHygiene #Wellness #HealthEducation</p><p></p>
June 17, 2026
क्या Sleep Disorder… ये कोई बीमारी हो सकती हैं? - Dr. Shambhavi Joshi
<p>😴 <strong>क्या Sleep Disorder… ये कोई बीमारी हो सकती है?</strong> - Dr. Shambhavi Joshi</p><p><br></p><p>क्या आपको रात में नींद आने में परेशानी होती है? बार-बार नींद खुल जाती है? या फिर पूरी रात सोने के बाद भी थकान महसूस होती है?</p><p>बहुत से लोग इन समस्याओं को सामान्य मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन कई बार ये लक्षण <strong>Sleep Disorder</strong> का संकेत हो सकते हैं, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर सकते हैं।</p><p>👩⚕️ इस वीडियो में डॉ. शांभवी जोशी समझा रही हैं:</p><p>✅ Sleep Disorder क्या होता है?<br>✅ इसके सामान्य लक्षण कौन-कौन से हैं?<br>✅ कब डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है?<br>✅ नींद की समस्याएं आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती हैं?<br>✅ बेहतर Sleep Health के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं?</p><p>🧠 अच्छी नींद सिर्फ आराम नहीं, बल्कि स्वस्थ दिमाग, मजबूत शरीर और बेहतर जीवन की नींव है।</p><p>🎥 पूरा वीडियो देखें और जानें कि आपकी नींद की समस्या केवल आदत है या किसी Sleep Disorder का संकेत।</p><p>👍 वीडियो पसंद आए तो Like करें<br>🔔 Channel Subscribe करें<br>📤 और इस जानकारी को अपने परिवार और दोस्तों के साथ Share करें।</p><p>#SleepDisorder #SleepHealth #DrShambhaviJoshi #HealthySleep #Insomnia #SleepAwareness #MentalHealth #BrainHealth #HealthEducation #HealthyLifestyle #SleepProblems #Wellness #HindiHealth</p><p></p>
June 13, 2026
क्या आपकी Smartwatch नींद के बारे में गलत जानकारी दे रही है? 🤔⌚😴–Dr Shambhavi Joshi #SleepSpecialist
<p>Your Smartwatch is Wrong About Your Sleep? – Dr. Shambhavi Joshi</p><p>क्या आपकी Smartwatch सच में आपकी नींद को सही तरीके से माप रही है? 🤔⌚😴</p><p>आजकल लाखों लोग अपनी नींद (Sleep) को ट्रैक करने के लिए Smartwatch और Fitness Bands का उपयोग करते हैं। लेकिन क्या इन डिवाइसेज़ द्वारा दिखाई गई Sleep Data पूरी तरह सही होती है?</p><p><br></p><p>👩⚕️ Expert: Dr. Shambhavi Joshi</p><p><br></p><p>यदि आपको यह वीडियो उपयोगी लगे तो Like 👍, Share 📤 और Channel Subscribe 🔔 करना न भूलें।</p><p><br></p><p>#SleepTracking #Smartwatch#SleepHealth #DrShambhaviJoshi #SleepScience #HealthySleep #FitnessTracker#SleepAwareness #HealthTips #HindiHealthVideo</p><p></p><p><br></p><p></p>
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