Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Ab jetzt Plan B

Claim This Podcast

by Katrin Eigendorf - Eckart von Hirschhausen

7 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Ab jetzt Plan B – Der Podcast für Eltern von Kindern mit Seltenen Erkrankungen oder schweren Behinderungen „Ab jetzt Plan B“ ist ein gemeinsames Projekt der Stiftung Gesundheitswissen, des Philip Julius e.V. und der Stiftung HUMOR HILFT HEILEN. Ziel ist es, betroffene Familien zu unterstützen, aufzuklären und gesellschaftliche Aufmerksamkeit für ihre Situation zu schaffen. Wenn ein Kind mit einer schweren Behinderung oder chronischen Erkrankung lebt, verändert sich das Leben der gesamten Familie. „Ab jetzt Plan B“ gibt Eltern und Angehörigen eine Stimme – und vermittelt Wissen, Orientierung und Mut in herausfordernden Lebenssituationen. Moderatorin Katrin Eigendorf und Dr. Eckart von Hirschhausen sprechen mit betroffenen Familien, Expertinnen und Experten aus Medizin, Pflege, Psychologie und Sozialwissenschaften über Themen, die selten öffentlich Raum bekommen: Wie gelingt Alltag zwischen Klinik, Schule und Familie? Wie können Eltern Nähe bewahren, Geschwister stärken und Partnerschaft leben? Und was hilft, um trotz Dauerbelastung Kraft zu schöpfen? Jede Folge verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlich fundiertem Wissen – zu Themen wie Resilienz, Entlastungsangeboten, Kommunikation in der Familie oder der Bedeutung von Humor und Gemeinschaft im Ausnahmealltag. Der Podcast zeigt, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Voraussetzung für Gesundheit und Zusammenhalt. Produktion: BosePark Productions Inhaltlich verantwortlich: Philip Julius e.V. Kooperationspartner: Stiftung Gesundheitswissen · HUMOR HILFT HEILEN © 2025 Philip Julius e.V. · Stiftung Gesundheitswissen · HUMOR HILFT HEILEN Hinweis: Dieser Podcast dient der Informationsweitergabe und dem Erfahrungsaustausch. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Mehr Informationen: www.stiftung-gesundheitswissen.de/seltene-erkrankungen www.philip-julius.de www.humorhilftheilen.de

Language

🇩🇪

Publishing Since

11/24/2025

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Ab jetzt Plan B

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

November 27, 2025

Folge 5: Luft holen – Kleine Rituale, große Wirkung für Eltern in Ausnahmesituationen

Wer Tag und Nacht für ein schwerkrankes oder behindertes Kind sorgt, vergisst oft das Atmen. In dieser Folge von „Ab jetzt Plan B“ geht es ums Luft holen – um Pausen, Rituale und das Wiederfinden der eigenen Kraft. Katrin Eigendorf und Dr. Eckart von Hirschhausen sprechen mit Manuela Selberdinger, Geschäftsführerin des Philip Julius e.V., selbst Mutter eines behinderten Sohnes. Sie erzählt offen, wie man zwischen Organisation, Pflege und Emotionen trotzdem Inseln der Ruhe schafft – mit Humor, Achtsamkeit und einem starken Team. Dazu kommen viele Stimmen aus den Familien: Katja berichtet wie sie sie sich selbst in den Blick nimmt um wieder zu sich selbst zu finden. Asjeta beschreibt die gemeinsame „Familienauszeit“ in der Natur als wichtigste Energiequelle. Diplompsychologin Katrin Flensborg erklärt, wie Eltern lernen können, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen – auch schmerzhafte Gefühle gehören dazu. Familientherapeutin Melanie Hubermann zeigt, wie kleine, alltägliche Rituale helfen, aufzutanken. Und Resilienzforscherin Prof. Dr. Michèle Wessa ordnet ein, warum Bewegung, Natur und soziale Unterstützung echte Schutzfaktoren sind. Die Folge ist ein leises Plädoyer für Selbstfürsorge – und dafür, dass Gemeinschaft keine Schwäche ist, sondern Stärke. Die Folge verbindet persönliche Erfahrung mit fachlicher Expertise – und zeigt, dass Luft holen kein Luxus ist, sondern Überlebensstrategie für Körper, Geist und Familie.

November 27, 2025

Folge 4: Ein Schlüssel, viele Türen – Zuhause pflegen oder Einrichtung? Zwei Mütter, zwei Wege, eine gemeinsame Liebe.

Wenn ein Kind schwer erkrankt oder mit einer schweren Behinderung lebt, steht jede Familie vor einer existenziellen Frage: Zuhause pflegen oder doch eine spezialisierte Einrichtung? In dieser Folge von „Ab jetzt Plan B“ sprechen Katrin Eigendorf und Dr. Eckart von Hirschhausen mit Katja und Maaike – zwei Müttern, die sehr unterschiedliche Wege gegangen sind. Katja ermöglicht ihrer 17-jährigen Tochter Salome ein Leben zu Hause – mit 24-Stunden-Pflegedienst, klaren Routinen, Geschwisternähe und bewusst gesetzten Grenzen für Privatsphäre. Maaike hat für ihren Sohn Ben früh eine Wohngruppe gefunden, die ihm Ruhe, Stabilität und fachliche Versorgung ermöglicht und ihr zugleich erlaubt, wieder vor allem Mutter zu sein. Beide berichten offen von Überlastung, Schlafmangel, Bürokratiekämpfen – und von Momenten der Nähe, Musik, Vorlesen und kleinen Ritualen, die tragen. Die Pflegewissenschaftlerin Prof. Dr. Christa Büker ordnet ein, warum Eltern Entlastung brauchen und warum es gesund und richtig ist, Unterstützung anzunehmen: damit Eltern nicht nur Pflegekraft oder (Co-)Therapeutin sind, sondern Eltern bleiben dürfen – ohne schlechtes Gewissen. Die Folge zeigt: Es gibt nicht den einen richtigen Weg, sondern viele verschiedene. Entscheidend sind die Bedürfnisse des Kindes, die Möglichkeiten der Familie und gesellschaftliche Anerkennung für eine Leistung, die viel zu selten gesehen wird. Die Folge vereint persönliche Einblicke und wissenschaftliche Perspektiven – und macht deutlich, dass Eltern, die Unterstützung annehmen, nicht aufgeben, sondern fürsorglich und mutig neue Wege gehen.

November 27, 2025

Folge 3: „Geschwisterkinder sind wie Kakteen“ – Stärke trotz widriger Umstände

Wenn ein Kind schwer erkrankt oder mit einer Behinderung lebt, verändert sich das Leben der ganzen Familie – besonders das der Geschwister. In dieser Folge von „Ab jetzt Plan B“ sprechen Katrin Eigendorf und Eckart von Hirschhausen mit Marian Grau, der mit seinem schwerkranken Bruder Marlon aufgewachsen ist. Offen erzählt er, wie Krankheit, Pflege und Verlust seine Kindheit geprägt haben – und wie aus dieser Erfahrung Stärke, Empathie und Engagement entstanden sind. Marian berichtet von besonderen Momenten zwischen Nähe und Abschied, von seiner ehrenamtlichen Begleitung durch den Kinderhospizdienst und von seiner heutigen Arbeit in Geschwisterbegegnungen des Philip Julius Vereins. Dabei zeigt er, was Geschwisterkinder brauchen, um sich trotz Belastungen gesund zu entwickeln – und warum er sie mit Kakteen vergleicht. Die Expertin Dr. Melanie Jagla-Franke von der Universität Flensburg ordnet wissenschaftlich ein, welche Schutzfaktoren und Unterstützungsangebote für Familien besonders wichtig sind. Sie erklärt, wie Eltern Routinen und Offenheit bewahren können, warum ehrliche Kommunikation Kindern Halt gibt und welche Rolle Austausch mit anderen Betroffenen spielt. Die Folge verbindet persönliche Erfahrung mit fachlicher Expertise – und zeigt, wie Geschwisterkinder aus Verantwortung, Liebe und Alltagssituationen besondere Stärke schöpfen.

7 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Hotel Matze

Matze Hielscher & Mit Vergnügen

LANZ & PRECHT

ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht

Psychologie to go!

Dipl. Psych. Franca Cerutti

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

WELT

Zwischen den Zeilen

Bettina Böttinger, Early Studios

Mein Mensch

SWR

Apokalypse & Filterkaffee

Micky Beisenherz & Studio Bummens

RONZHEIMER.

Paul Ronzheimer

Die Peter Thiel Story

Deutschlandfunk

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

FUNKE Mediengruppe

Tabubruch von MDR AKTUELL

Mitteldeutscher Rundfunk

11KM Stories

Tagesschau

Hörbar Rust

radioeins (rbb) & rbb media

Amerika, wir müssen reden!

NDR Info

Macht und Millionen – Der Podcast über echte Wirtschaftskrimis

Business Insider

Deep-dive analytics for Ab jetzt Plan B

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Ab jetzt Plan B?: Ab jetzt Plan B – Der Podcast für Eltern von Kindern mit Seltenen Erkrankungen oder schweren Behinderungen

„Ab jetzt Plan B“ ist ein gemeinsames Projekt der Stiftung Gesundheitswissen, des Philip Julius e.V. und der Stiftung HUMOR HILFT HEILEN. Ziel ist es, betroffene Familien zu unterstützen, aufzuklären und gesellschaftliche Aufmerksamkeit für ihre Situation zu schaffen.

Wenn ein Kind mit einer schweren Behinderung oder chronischen Erkrankung lebt, verändert sich das Leben der gesamten Familie. „Ab jetzt Plan B“ gibt Eltern und Angehörigen eine Stimme – und vermittelt Wissen, Orientierung und Mut in herausfordernden Lebenssituationen.

Moderatorin Katrin Eigendorf und Dr. Eckart von Hirschhausen sprechen mit betroffenen Familien, Expertinnen und Experten aus Medizin, Pflege, Psychologie und Sozialwissenschaften über Themen, die selten öffentlich Raum bekommen: Wie gelingt Alltag zwischen Klinik, Schule und Familie? Wie können Eltern Nähe bewahren, Geschwister stärken und Partnerschaft leben? Und was hilft, um trotz Dauerbelastung Kraft zu schöpfen?

Jede Folge verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlich fundiertem Wissen – zu Themen wie Resilienz, Entlastungsangeboten, Kommunikation in der Familie oder der Bedeutung von Humor und Gemeinschaft im Ausnahmealltag. Der Podcast zeigt, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Voraussetzung für Gesundheit und Zusammenhalt.

Produktion: BosePark Productions Inhaltlich verantwortlich: Philip Julius e.V. Kooperationspartner: Stiftung Gesundheitswissen · HUMOR HILFT HEILEN © 2025 Philip Julius e.V. · Stiftung Gesundheitswissen · HUMOR HILFT HEILEN

Hinweis: Dieser Podcast dient der Informationsweitergabe und dem Erfahrungsaustausch. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Mehr Informationen: www.stiftung-gesundheitswissen.de/seltene-erkrankungen www.philip-julius.de www.humorhilftheilen.de
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.