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Abnehmchaos Ade - der VIFORMEL Podcast

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by ViBodyBliss by Viktoria Hobein

5.0(10 reviews)

160 episodes

Updated Weekly

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Podcast Overview

Willkommen bei Vibodybliss – deinem Raum für Wohlbefinden, hormonelle Balance und ein gutes Körpergefühl. Hier dreht sich alles darum, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken und deinen GLOW UP zum Wohlfühlkörper erreichen kannst – Start your BodyBliss. Freu dich auf inspirierende Inhalte über Hormongesundheit, Fitness, Ernährung, mentale Stärke & Energiearbeit. Ich teile wertvolles Wissen, persönliche Erfahrungen als Health Coach und praktische Vipps, die dich auf deinem Weg zur Transformation unterstützen. Hast du eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt? Schreib mir hier: IG: vibodybliss und vielleicht wird es in einer der nächsten Folgen besprochen. 🌸 ✨ Let’s start your Glow! 💻 IG: vibodybliss | YT: VIFITNESScoaching 🌐 www.vifitnesscoaching.com

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🇩🇪

Publishing Since

9/21/2021

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Recent Episodes

May 28, 2026

Die Frau, die immer alles zusammenhalten musste ❤️‍🔥

In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Überlebensmodus, Nervensystem-Regulation und warum so viele Frauen gelernt haben, ständig funktionieren zu müssen. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit, spreche über Leistungsdruck, emotionale Sicherheit, Weiblichkeit unter Stress und warum unser Glow oft nicht verschwindet, sondern einfach keinen sicheren Raum mehr hat. Wir sprechen darüber: ✨ warum viele Frauen nie gelernt haben, wirklich auszuruhen ✨ wie Stress unsere Weiblichkeit beeinflusst ✨ warum Regulation nichts mit Schwäche zu tun hat ✨ wie wir zurück zu unserem natürlichen Rhythmus finden ✨ weshalb Kindheit, Natur und Sicherheit so eng mit unserem Nervensystem verbunden sind ✨ und warum Glow entsteht, wenn wir aufhören gegen uns selbst zu kämpfen Diese Folge ist für jede Frau, die müde davon ist, immer nur stark sein zu müssen ❤️‍🔥 #nervensystem #weiblicheenergie #hormonbalance #zyklusbewusst #stressregulation #feminineenergy #glowup

May 21, 2026

Warum so viele Frauen ihre Weiblichkeit verlieren, während sie versuchen ihr Leben im Griff zu haben

Viele Frauen denken, sie müssten weicher, ruhiger oder „mehr in ihrer femininen Energie“ sein. Aber die Wahrheit ist: Ein dysreguliertes Nervensystem kann nicht entspannen. Nicht weil du etwas falsch machst. Sondern weil dein Körper dauerhaft gelernt hat, im Stress zu funktionieren. In dieser Folge sprechen wir über moderne Weiblichkeit, Überlebensmodus, emotionale Anspannung und warum echte feminine Energie nicht performt aussieht… sondern sich sicher anfühlt. Wenn du dich in letzter Zeit dauerhaft angespannt, kontrollierend oder disconnected gefühlt hast, wird diese Folge wahrscheinlich einiges in dir auslösen. 🎧 Jetzt anhören: Vibodybliss by Viktoria Hobein

May 14, 2026

Die regulierte Frau in einer überforderten Welt

Es gibt Frauen, die funktionieren so gut, dass niemand merkt, wie erschöpft sie eigentlich sind. Nicht mal sie selbst. Sie stehen auf und sind direkt im Stress. Handy. Kaffee. Reizüberflutung. Antworten. Leisten. Durchhalten. Und irgendwann wird der Körper laut. Blähbauch. PMS. Müdigkeit. Innere Unruhe. Emotionale Überforderung. Nicht weil der Körper „gegen sie arbeitet“. Sondern weil er irgendwann nicht mehr kompensieren kann, wie viel Druck permanent auf ihm liegt. In dieser Folge sprechen wir über moderne High-Functioning Erschöpfung. Über Frauen, die alles im Griff haben und sich trotzdem komplett disconnected fühlen. Über die Good Girl Identität. Über weibliche Energie im Überlebensmodus. Und darüber, warum Regulation heute fast schon radikal geworden ist. Vielleicht ist Heilung nicht noch mehr Kontrolle. Vielleicht ist Heilung das erste Mal seit Jahren, dass dein Körper sich wirklich sicher fühlt. Wenn du merkst, dass dein Nervensystem nie wirklich runterfährt und dein Körper dauerhaft im Alarmmodus lebt… die 1:1 Reset Calls können der erste Schritt zurück zu dir sein. 💬 Mehr hier: https://www.vifitnesscoaching.de/?utm_source=chatgpt.com

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Freu dich auf inspirierende Inhalte über Hormongesundheit, Fitness, Ernährung, mentale Stärke & Energiearbeit. Ich teile wertvolles Wissen, persönliche Erfahrungen als Health Coach und praktische Vipps, die dich auf deinem Weg zur Transformation unterstützen.

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