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Allô Nutryfit

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by Elonutryfit

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Podcast Overview

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose),  je te partage toutes les semaines ma passion et mon expertise autour de la nutrition, de la santé et du bien-être. 🥑 Découvre dans ce podcast les clés d'une alimentation équilibrée & plaisir sans restriction, qui te permet d'atteindre tes objectifs physiques et santé ! 🙌 Ce podcast c'est ta pause santé et ton compagnon pour une vie plus saine et épanouissante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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6/12/2023

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Recent Episodes

Episode thumbnail for 10 habitudes pour glow up physiquement et mentalement avec Kenya

April 2, 2025

10 habitudes pour glow up physiquement et mentalement avec Kenya

<p> <b>🎙 10 actions et conseils pour un Glow Up physique &amp; mental !</b> ✨</p><p><br></p><p>Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, mais tu ne sais pas trop par où commencer ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je suis accompagnée de <b>Kenya, coach sportive</b> ( <b>@kenyascandella</b> sur Instagram) qui partage régulièrement ses conseils en <b>développement personnel et bien-être</b>. Ensemble, on te dévoile <b>10 actions simples et efficaces</b> pour booster ta confiance, prendre soin de toi et rayonner au quotidien ! </p><p><br></p><p>On parle <b>mindset, alimentation, sport, routines saines</b>, mais surtout <b>d’équilibre et de bienveillance</b>, parce qu’un vrai <b>glow up</b>, ce n’est pas juste une transformation physique… <b>ça commence dans la tête !</b> 💭✨</p><p><br></p><p>🎧 Mets tes écouteurs, prends un bon thé (ou ton snack préféré 🍓) et viens passer un moment inspirant et motivant avec nous ! 💕</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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March 12, 2025

10 habitudes pour enfin réussir ta perte de poids

<p>🎙 La perte de poids, un titre classique pour un épisode plein de valeur ajouté ! </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage tout mes conseils autour de mon expertise et mon expérience pour réussir votre perte de poids ! Du déficit calorique, aux bases de l’équilibre alimentaire, aux conseils pour mettre du plaisir dans votre alimentation , j'aborde tout les sujets pour vous permettre d’atteindre votre objectif !</p><p><br></p><p>Et n'oubliez pas que perte de poids ne rime pas avec restriction et frustration🌸</p><p><br></p><p>Si toi aussi, tu te reconnais là-dedans, sache que t’es pas seule. On en parle ensemble sur Insta @elo_nutryfit 💖 Prenez soin de vous mes girls ! 🎧✨</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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February 27, 2025

Je suis en état dépressif pendant mes règles

<p>🎙 <b>Bon les girls, aujourd’hui, on parle d’un sujet dont on ne parle pas assez…</b> 🌸</p><p><br></p><p>T’sais, ce moment du cycle où tout part en vrille… où t’as plus d’énergie, plus de motivation, où tout te saoule et où t’as juste envie de disparaître sous un plaid ? Moi, ça me frappe en pleine face à chaque cycle, et franchement, c’est pas juste une petite baisse de moral… c’est un vrai tsunami émotionnel.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous partage mon expérience sans filtre :<br>✨ Pourquoi on peut se sentir en état dépressif pendant nos règles<br>✨ Ce que nos hormones nous font subir (spoiler : c’est pas dans notre tête)<br>✨ Mes astuces pour traverser ces moments sans sombrer</p><p><br></p><p>Si toi aussi, tu te reconnais là-dedans, sache que t’es pas seule. On en parle ensemble sur Insta @elo_nutryfit 💖 Prenez soin de vous mes girls ! 🎧✨</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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What is Allô Nutryfit?

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸

Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose),  je te partage toutes les semaines ma passion et mon expertise autour de la nutrition, de la santé et du bien-être. 🥑

Découvre dans ce podcast les clés d'une alimentation équilibrée & plaisir sans restriction, qui te permet d'atteindre tes objectifs physiques et santé ! 🙌

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