by AportandoAlgo
Aportando Algo – Psicología para la vida diaria Un podcast donde la psicología se aplica a la vida diaria. Aquí cuestionamos lo que creemos saber, exploramos cómo pensamos, sentimos y actuamos, y buscamos herramientas para vivir mejor. Con un enfoque humanista y reflexivo, este espacio invita a debatir, aprender y entender el mundo desde nuevas perspectivas. Un espacio para cuestionar.
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🇪🇸
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2/6/2025
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April 13, 2025
<p>En este episodio exploramos cómo encontrar propósito y significado en la vida cotidiana. Descubrimos que no necesitamos circunstancias extraordinarias para experimentar una vida plena, sino aprender a reconocer y cultivar las fuentes de sentido que ya están presentes en nuestro día a día. A través de ejemplos prácticos y estrategias respaldadas por la investigación, ofrecemos herramientas para transformar lo rutinario en significativo.</p><p><br></p><p><strong>Fuentes académicas para consulta:</strong></p><ol><li>Steger, M. F. (2018). Meaning in Life: A Unified Model. Oxford University Press.</li></ol><p> • 2. Smith, E. E. (2017). The Power of Meaning: Finding Fulfillment in a World Obsessed with Happiness. Crown Publishing Group.</p><p><br></p>
April 6, 2025
<p>En este episodio exploramos herramientas prácticas para transformar nuestra comunicación interpersonal. Descubrimos cómo la escucha activa, los mensajes-yo y la vulnerabilidad consciente pueden ayudarnos a superar los malentendidos y crear conexiones más auténticas en todas nuestras relaciones. Una guía esencial para cualquiera que quiera ser mejor comprendido y comprender mejor a los demás.</p><p><strong>Fuentes académicas para consulta:</strong></p><ol><li>Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony Books.</li><li>Stone, D., Patton, B., & Heen, S. (2010). Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most. Penguin Books.</li></ol><p><br></p>
March 30, 2025
<p>En este episodio exploramos la resiliencia como habilidad fundamental para prosperar en tiempos de incertidumbre y cambio. Descubrimos estrategias prácticas basadas en la neurociencia y la psicología positiva para fortalecer nuestra capacidad de adaptación, aprender de la adversidad y transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento personal. </p><p><strong>uentes académicas para consulta:</strong></p><ol><li>Southwick, S. M., & Charney, D. S. (2018). Resilience: The Science of Mastering Life's Greatest Challenges. Cambridge University Press.</li><li>Bonanno, G. A. (2021). The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD. Basic Books.</li></ol><p><br /></p>
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Aportando Algo – Psicología para la vida diaria
Un podcast donde la psicología se aplica a la vida diaria. Aquí cuestionamos lo que creemos saber, exploramos cómo pensamos, sentimos y actuamos, y buscamos herramientas para vivir mejor. Con un enfoque humanista y reflexivo, este espacio invita a debatir, aprender y entender el mundo desde nuevas perspectivas. Un espacio para cuestionar.
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