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APRENDIENDO A AMAR

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by Sofi Orbe

5.0(5 reviews)

8 episodes

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Podcast Overview

Este es un espacio para hablar de salud mental, crecimiento y transformación personal, emociones, relaciones de pareja, dependencia emocional, reprogramación del subconsciente y mucho más. Tú, la gente que te rodea y el mundo te necesitan brillando, te necesitamos completx, libre, auténticx, amorosx y feliz. Mereces reconstruirte y florecer. Espero que este podcast te de las herramientas para superar relaciones tóxicas, para sanar tus heridas, reinventarte desde el amor y construir todo aquello que tu alma anhela. Con amor, Sofi Orbe

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🇪🇸

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4/18/2022

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Recent Episodes

February 6, 2026

SANAR A TU NIÑA INTERIOR – PARTE 2: LA RAÍZ DE TU FORMA DE AMAR

La forma en la que amas no nació en tus relaciones actuales.Se formó mucho antes, en tu infancia, en tus primeros vínculos y en la manera en la que aprendiste a recibir amor, cuidado y presencia. Este episodio es la continuación de “Reconecta con tu Niña Interior: Una gua para sanar según los estilos de apego”.Aquí profundizamos específicamente en dos estilos de apego inseguros: el apego ansioso ambivalente y el apego desorganizado, y en cómo las heridas de la infancia siguen influyendo hoy en tu forma de vincularte. Si cuando amas sientes ansiedad, miedo a perder, miedo al abandono, necesidad de agradar, hipervigilancia emocional, dificultad para soltar o una mezcla de deseo de cercanía y miedo a la intimidad, este episodio es para ti. Nada de esto aparece de la nada. Es tu niña interior intentando protegerte desde lo que aprendió en sus primeros vínculos. En este episodio hablamos de:<ul><li>Cómo se forma el apego ansioso ambivalente</li><li>Cómo se origina el apego desorganizado</li><li>Qué heridas de la infancia están en la raíz de estos estilos</li><li>Por qué reaccionas como reaccionas en las relaciones</li><li>Qué significa empezar a sanar a tu niña interior desde un lugar consciente y compasivo</li></ul>Para acompañar este proceso, preparé un workbook terapéutico profundo, con ejercicios de introspección y una guía inicial para empezar a sanar según tu estilo de apego y tu historia emocional. Descárgalo aquí: https://www.sofiorbe.com Este no es un contenido para consumir rápido. Es una invitación a pausar, escucharte y empezar a relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más seguro, más consciente y más fiel a ti. Si este episodio resuena contigo, no es casualidad. Es tu historia pidiendo ser mirada. Te quiero mucho! Nos vemos en el próximo episodio ❤️

June 22, 2024

RECONECTA CON TU NIÑA INTERIOR: UNA GUÍA PARA SANAR SEGÚN LOS ESTILOS DE APEGO

Todo aquello que necesitábamos y no pudimos obtener de mamá, de papá, de nuestros cuidadores más cercanos se va a manifestar o a proyectar en nuestra vida adulta: nosotros amamos como nos amaron en la infancia y aceptamos inconscientemente el amor que creemos merecer, es por eso que esas carencias y esas heridas que no han sido vistas, que no han sido sentidas, ni sanadas se proyectan inconscientemente en nuestra manera de relacionarnos con los demás, en la forma en la que interpretamos nuestra realidad, en la manera de ver el mundo, en la forma de reaccionar, en el tipo de pareja que somos, en la maternidad o paternidad que ejercemos, en las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida. Esas heridas que cargamos inciden en nuestra inseguridad y falta de autoestima, en nuestra dependencia emocional, y sobre todo en el nivel de tolerancia que tenemos hacia el dolor, el maltrato y el sufrimiento, esas heridas, esas historias no resueltas dieron lugar a todas las estrategias egoícas que hemos aprendido hasta el día de hoy. Entender nuestro estilo de apego nos va a permitir identificar cuáles son esos huequitos que tenemos en el corazón, porque las heridas que no han sido vistas ni sanadas, son las que salen a la luz en esas reacciones emocionales abruptas y descontroladas que surgen automaticamente con nuestras parejas, nuestros hijos, con las relaciones mas intimas y mas cercanas que tenemos en nuestra vida. Entender nuestro estilo de apego nos va a ayudar a sanar a nuestra pequeña niña herida para que desde nuestra versión adulta podamos responsabilizarnos y sanar tambien las relaciones que tenemos en nuestra vida. En este episodio quiero regalarte el workbook de escritura terapéutica para empezar a conectar con tu niña interior, descárgate hoy y empieza tu proceso de transformación https://www.sofiorbe.com/about-3

January 27, 2024

¿SE ACABÓ EL AMOR? ¿CÓMO SABER SI LLEGÓ LA HORA DE TERMINAR CON UNA RELACIÓN?

Terminar una relación de pareja es una de las decisiones más difíciles y en ocasiones más dolorosas de nuestra vida hoy quiero compartir contigo algunos puntos importantes que se deben considerar para evaluar si llegó el momento de terminar con tu relación.

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What is APRENDIENDO A AMAR?: Este es un espacio para hablar de salud mental, crecimiento y transformación personal, emociones, relaciones de pareja, dependencia emocional, reprogramación del subconsciente y mucho más.

Tú, la gente que te rodea y el mundo te necesitan brillando, te necesitamos completx, libre, auténticx, amorosx y feliz.

Mereces reconstruirte y florecer. Espero que este podcast te de las herramientas para superar relaciones tóxicas, para sanar tus heridas, reinventarte desde el amor y construir todo aquello que tu alma anhela.

Con amor,

Sofi Orbe
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