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Aquí Estoy Podcast

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by Camila Domínguez

9 episodes

Updated Inactive

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Podcast Overview

Aquí Estoy es un podcast con el lema “Historias que nos unen”: un lugar seguro (para ti, para nuestros invitados y para quien sostiene el micrófono) donde la autenticidad no se negocia y la vulnerabilidad se vuelve puente. Hablamos de lo que a veces cuesta decir en voz alta, sin juicio y con mucha humanidad. En cada episodio encontrarás: historias de vida reales con mensajes poderosos y conversaciones con expertos sobre salud mental y bienestar. Porque comprender también es aliviar, y hacerlo acompañados siempre se siente más ligero.

Language

🇪🇸

Publishing Since

10/14/2023

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Recent Episodes

March 30, 2026

El síndrome del impostor: Cómo la compasión y el autoconocimiento transforman nuestra seguridad

Bienvenido a un nuevo episodio de Aquí Estoy, un espacio seguro que cuida el bienestar y celebra la conexión humana a través de historias que nos unen. En esta ocasión, conversamos con Diana Bedoya Villanueva, psicóloga clínica y magistrada del Colegio Colombiano de Psicólogos, sobre un fenómeno que afecta al 70% de las mujeres: el síndrome del impostor. Durante la charla, exploramos cómo la falta de autoconfianza y la autocrítica elevada nos llevan a dudar de nuestras capacidades, a pesar de tener los talentos y la formación necesaria para afrontar nuevos retos. Diana nos explica que este fenómeno suele presentarse con mayor frecuencia en adultos jóvenes y profesionales en transición, manifestándose a través del perfeccionismo, la sobreimplicación laboral y la dificultad para delegar tareas.Este episodio profundiza en la importancia de conocer nuestra historia personal y nuestras habilidades para construir una identidad sólida que no dependa únicamente de la validación externa. También abordamos la necesidad de normalizar el miedo y el error como parte natural del crecimiento humano, rechazando la positividad tóxica para dar lugar a una aceptación genuina de nuestra vulnerabilidad. A través de conceptos como los micrologros y la autocompasión, Diana nos brinda herramientas para transformar ese diálogo interno negativo en una voz que nos permita sentirnos más ligeros y con una perspectiva de esperanza. Este podcast es un espacio de ida y vuelta. Me encantaría leer tus reflexiones en los comentarios o conectar a través de nuestras plataformas:📸 Instagram: @aquiestoy_podcast🎵 TikTok: Aqui Estoy PodcastToda la información y los enlaces directos los encuentras también en el Linktree de mi biografía en Instagram.Gracias por estar aquí. Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir construyendo estas Historias que Unen.

March 1, 2026

08. Dejar tu país, encontrarte a ti: duelo migratorio y el arte de hacer hogar adentro | Gastón Cuffia

Mudarse no es solo cambiar de código postal; es perder una versión de ti que no sabías que extrañarías. En este episodio, entramos de lleno en la cara "no tan instagrameable" de la experiencia expatriada: el duelo migratorio. A menudo hablamos de la emoción de los nuevos comienzos, pero rara vez sostenemos el espacio para la nostalgia de dejar nuestra tierra, el cambio en nuestra identidad y esa sensación extraña de no pertenecer a ningún sitio todavía.Me acompaña Gastón Cuffia, psicólogo clínico con más de 14 años de experiencia en salud mental y migración. Juntos, deconstruimos la montaña rusa emocional de construir una vida en una cultura diferente: desde la "dualidad emocional" de sentir gratitud y resentimiento al mismo tiempo, hasta el acto radical de encontrar un hogar dentro de nosotros mismos.Esto no es una clase magistral; es una conversación vulnerable e íntima. Comparto mis propios baches y descubrimientos en este camino, mientras Gastón nos da las herramientas psicológicas para navegar la soledad, redefinir nuestro propósito y convertir la distancia en un catalizador de crecimiento personal.Este podcast es un espacio de ida y vuelta. Me encantaría leer tus reflexiones en los comentarios o conectar a través de nuestras plataformas:📸 Instagram: @aquiestoy_podcast🎵 TikTok: Aqui Estoy Podcast Toda la información y los enlaces directos los encuentras también en el Linktree de mi biografía en Instagram.Gracias por estar aquí. Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir construyendo estas Historias que Unen.

February 8, 2026

07. Vivir en Barcelona: Soledad, migración y el reto de volver a empezar

Ha pasado mucho tiempo, pero finalmente puedo decir: Aquí Estoy. En este primer episodio de la nueva temporada, te cuento por qué me mudé a Barcelona y cómo ha sido mi proceso de migración. Después de casi dos años desde aquel encuentro con Carolina Alcázar, el podcast regresa transformado bajo un propósito que hoy me mueve por completo: Historias que Unen. Este video no es solo un regreso, sino una reflexión profundamente honesta sobre la soledad, los desafíos de la independencia financiera y la gestión de la salud mental cuando te toca reconstruirte lejos de casa.Más que un simple relato sobre migrar a España, este espacio nace como un refugio seguro para quienes buscan autenticidad en un mundo saturado de perfeccionismo. A través de estas palabras, exploramos la realidad cruda de la migración que sucede más allá de las fotos bonitas, conversamos sobre cómo navegar la depresión y la recuperación, y nos sumergimos en el proceso de crear contenido genuino, sin filtros, mientras abrazamos la incertidumbre y la magia de los nuevos comienzos en una ciudad como Barcelona.Este podcast es un espacio de ida y vuelta. Me encantaría leer tus reflexiones en los comentarios o conectar a través de nuestras plataformas:📸 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/aquiestoy_podcast/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@aquiestoy_podcast</a>🎵 TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@aquiestoypodcast" target="_blank" rel="noopener noreferer">Aqui Estoy Podcast</a>Toda la información y los enlaces directos los encuentras también en el Linktree de mi biografía en Instagram.Gracias por estar aquí, por el tiempo y por permitirme compartir mi verdad contigo. Nos escuchamos en el próximo episodio para seguir construyendo estas Historias que Unen.

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What is Aquí Estoy Podcast?: Aquí Estoy es un podcast con el lema “Historias que nos unen”: un lugar seguro (para ti, para nuestros invitados y para quien sostiene el micrófono) donde la autenticidad no se negocia y la vulnerabilidad se vuelve puente. Hablamos de lo que a veces cuesta decir en voz alta, sin juicio y con mucha humanidad.

En cada episodio encontrarás: historias de vida reales con mensajes poderosos y conversaciones con expertos sobre salud mental y bienestar. Porque comprender también es aliviar, y hacerlo acompañados siempre se siente más ligero.
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