El Podcast de la buena vibra, para aprender a vivir y sentirte más saludable físico, mental y energéticamente. La fórmula: Sin azúcar refinada, con menos estrés y con más energía...
ARIE REBOOT
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El Podcast de la buena vibra, para aprender a vivir y sentirte más saludable físico, mental y energéticamente. La fórmula: Sin azúcar refinada, con menos estrés y con más energía...
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🇪🇸
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8/8/2023
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Recent Episodes
May 1, 2024
⚡CÓMO ESCOGER SNACKS MÁS SALUDABLES
Ideas de Snacks más saludables para tener a tu alcance. * Tips para los niños * Mis snacks favoritos * ¿Qué haces si quieres comerte todos los snacks? * Cómo calmar los antojos Hazme tus preguntas aquí abajo para seguir ayudándote 💭👇🏼
April 29, 2024
⚡DEJAR EL AZÚCAR REFINADO Y SEGUIR COMIENDO DELICIOSO
En este episodio exploraremos las alternativas para mantener una alimentación deliciosa y variada sin depender del azúcar refinada. Desmentiremos el mito de que dejar el azúcar significa limitarse a comidas aburridas y sin sabor, y te mostraré cómo puedes disfrutar de tus platos favoritos como hamburguesas y pizza, pero en versiones más saludables. Además, hablaremos sobre el impacto de los snacks y las comidas en tu cuerpo y cómo adaptar tus antojos a opciones que promuevan un mejor bienestar. Prepárate para descubrir cómo sustituir ingredientes, manejar los antojos y cómo pequeños cambios pueden llevarte a una vida más saludable. No te pierdas también detalles sobre mi próximo tour donde compartiré herramientas esenciales para liberarte del azúcar refinado.
April 26, 2024
⚡ENCUENTRA TU MOTIVACIÓN: Estrategias para transformarte
En este episodio profundizamos en el crucial componente de cualquier cambio de estilo de vida: la motivación. Discutiremos cómo la falta de motivación puede ser un obstáculo significativo y ofreceré estrategias prácticas para superarlo. Aprenderás a establecer objetivos claros y alcanzables, y por qué es esencial abordar los cambios uno a uno en lugar de todos a la vez. También exploraremos cómo enfrentar y superar las adicciones y antojos que pueden sabotear tus esfuerzos. Este episodio es un recurso indispensable para cualquiera que busque mejorar su salud, alimentación y bienestar general de manera sostenible y consciente.
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