Así Me Siento Podcast
Claim This Podcastby Juan José Tejada
Podcast Overview
<p>Soy <strong>Juan José Tejada</strong> y te doy la bienvenida a <strong>Así Me Siento Podcast</strong>, un espacio para reconectar contigo, tus emociones y tu bienestar.</p><br><p>Cada <strong>lunes</strong>, en <a href="https://www.juanjosetejada.com/podcast/diariodeemociones" rel="noopener noreferrer" target="_blank">El Diario de Emociones</a>, te invito a dedicarte 5 minutos para reconocer, nombrar y entender lo que sientes. Y cada <strong>miércoles</strong>, junto a especialistas, amigas, amigos y voces inspiradoras, exploramos temas de <strong>salud mental, amor propio y crecimiento personal</strong> para vivir más conscientemente y compartir nuestras historias.</p><br><p><strong>¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘</strong></p><p>Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook. Conoce más en <a href="https://juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/libro</a></p><br><p>Puedes encontrar más información y contenidos que complementen los episodios en mis redes sociales, puedes seguirme como: <a href="https://linktr.ee/juanjosetejadaa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@juanjosetejada</a></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href="https://www.juanjosetejada.com/invitades" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/invitades</a></p><p>Encuentra todos los libros que hemos recomendado en el podcast aquí: <a href="https://link.juanjosetejada.com/LibrosRecomendados" rel="noopener noreferrer" target="_blank">link.juanjosetejada.com/LibrosRecomendados</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
1/17/2021
1 verified contact email on file for Así Me Siento Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 3, 2025
145. Si sientes que no eres suficiente, escucha esto | Voicenote 02
<p>En este segundo Voicenote te hablo desde el campus de Harvard en Boston, después de un día largo, sobre un sentimiento que todos hemos tenido: <strong>la idea de que no somos suficientes</strong>.</p><br><p>Ese momento en el que te comparas, te exiges demasiado o sientes que deberías estar haciendo más.</p><p>En este episodio reflexiono sobre lo injusto que es pedirnos perfección cuando, en realidad, estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.</p><p>Hablamos de crecimiento, de autocuidado, de compasión y de ese avance silencioso que casi nunca reconocemos, pero que está ahí.</p><br><p>Si últimamente te has sentido cansado, confundido o insuficiente, este Voicenote es para ti.</p><p>Ojalá te recuerde que tu proceso sí cuenta, incluso cuando no lo ves.</p><br><p>Encuentra en este episodio información sobre:</p><ul><li>Cómo dejar de sentir que “no haces lo suficiente”</li><li>Estrategias para ser más compasivo contigo</li><li>Cómo reconocer tu progreso personal</li><li>Qué hacer cuando te comparas con los demás</li><li>Reflexiones sobre el crecimiento emocional</li><li>Recordatorios de amor propio en días difíciles</li></ul><p><br></p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href="https://www.juanjosetejada.com/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><br><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href="https://linktr.ee/juanjosetejadaa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">linktr.ee/juanjosetejadaa</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/podcast</a></p><br><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href="https://www.juanjosetejada.com/invitades" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/invitades</a> </p><h3><strong>¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘</strong></h3><p>Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.</p><br><p>Conoce más en <a href="https://juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/libro</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
November 19, 2025
144. No necesitas estar bien para estar avanzando | Voicenote 01
<p>En esta primera voicenote que quiero compartir contigo, camino por Boston y reflexiono sobre algo que todos sentimos, pero que rara vez decimos: <strong>no necesitas estar bien para estar avanzando.</strong></p><br><p>Hablamos de cómo reconocer tu progreso personal, incluso en los días difíciles, cómo ser compasivo o compasiva contigo, y por qué cada paso, por pequeño que sea, realmente cuenta.</p><br><p>Si estás pasando por momentos complicados o simplemente quieres un recordatorio de que estás haciendo lo mejor que puedes, esta voicenote es para ti.</p><br><p>Encuentra en este episodio información sobre:</p><ul><li>Amor propio</li><li>Cómo avanzar aunque no te sientas bien</li><li>Reconocer el progreso personal en tiempos difíciles</li><li>Ser compasivo contigo mismo y tu proceso</li><li>Autoaceptación y amor propio en la vida diaria</li><li>Cómo manejar la ansiedad y la presión de “estar perfecto”</li><li>Estrategias para sentir que estás avanzando paso a paso</li></ul><p><br></p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href="https://www.juanjosetejada.com/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><br><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/conoceme" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/conoceme</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href="https://www.juanjosetejada.com/invitades" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/invitades</a> </p><h3><strong>¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘</strong></h3><p>Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook.</p><br><p>Conoce más en <a href="https://juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/libro</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
September 17, 2025
143. Cómo hablar de emociones y salud mental transforma vidas | Lanzamiento de 'Así me siento' con Mónica Fonseca
<p>En este episodio especial celebramos el lanzamiento de mi primer libro <a href="juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Así me siento</a>, publicado por Penguin Random House, en una conversación íntima y poderosa con <a href="https://www.instagram.com/fonsecamonica" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mónica Fonseca</a>, periodista y parte del equipo creador de '<a href="https://open.spotify.com/show/3yFI8EP4VTuNnFWaWup2Km?si=a09ac4c5f4a64795" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Los Hombres Sí Lloran</a>' junto a Juan Pablo Raba.</p><br><p>Hablamos sobre la importancia de ponerle palabras a nuestras emociones, cómo abrir conversaciones reales sobre salud mental y amor propio, y el camino detrás de convertir un podcast en páginas que invitan a la reflexión y al autoconocimiento, y también un espacio de preguntas y respuestas.</p><br><p><a href="juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Así me siento</a> es un libro para quienes quieren comprender mejor lo que sienten, navegar sus propias emociones, y recordar que no están solos o solas en lo que viven.</p><br><p>Ya disponible en todas las librerías de Colombia y en formato eBook. En enero disponible en México y Estados Unidos.</p><p>Consigue tu copia y conoce más en: <a href="http://juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/libro</a></p><br><p>------</p><p>Conoce más de este tema y sobre este tema gratis en <a href="https://www.juanjosetejada.com/newsletter" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/newsletter</a></p><p>Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/conoceme" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/conoceme</a></p><p>Conoce más de Así Me Siento Podcast aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/podcast</a></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href="https://www.juanjosetejada.com/invitades" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/invitades</a> </p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
146 total episodes available
Recent guests on Así Me Siento Podcast
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Mariana Fresnedo
Guest
JUAN JOSÉ TEJADA
Guest
Male Baquero
Guest
Patricia Serrano
Guest
Deep-dive analytics for Así Me Siento Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Así Me Siento Podcast?
<p>Soy <strong>Juan José Tejada</strong> y te doy la bienvenida a <strong>Así Me Siento Podcast</strong>, un espacio para reconectar contigo, tus emociones y tu bienestar.</p><br><p>Cada <strong>lunes</strong>, en <a href="https://www.juanjosetejada.com/podcast/diariodeemociones" rel="noopener noreferrer" target="_blank">El Diario de Emociones</a>, te invito a dedicarte 5 minutos para reconocer, nombrar y entender lo que sientes. Y cada <strong>miércoles</strong>, junto a especialistas, amigas, amigos y voces inspiradoras, exploramos temas de <strong>salud mental, amor propio y crecimiento personal</strong> para vivir más conscientemente y compartir nuestras historias.</p><br><p><strong>¡Ya está disponible mi libro Así me siento! 📘</strong></p><p>Lo escribí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas sentirlo todo y compartirte las herramientas que me ayudaron a hacer las paces con mis emociones, reconectarme y dejar de estar en guerra conmigo mismo. Lo encuentras en todas las librerías y en eBook. Conoce más en <a href="https://juanjosetejada.com/libro" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/libro</a></p><br><p>Puedes encontrar más información y contenidos que complementen los episodios en mis redes sociales, puedes seguirme como: <a href="https://linktr.ee/juanjosetejadaa" rel="noopener noreferrer" target="_blank">@juanjosetejada</a></p><p>Si tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: <a href="https://www.juanjosetejada.com/ayuda" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/ayuda</a></p><p>Si te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: <a href="https://www.juanjosetejada.com/invitades" rel="noopener noreferrer" target="_blank">juanjosetejada.com/invitades</a></p><p>Encuentra todos los libros que hemos recomendado en el podcast aquí: <a href="https://link.juanjosetejada.com/LibrosRecomendados" rel="noopener noreferrer" target="_blank">link.juanjosetejada.com/LibrosRecomendados</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.