by Sandra Âm-Our
Bienvenue Au cœur de l’Essence – Le podcast qui t'invite à te reconnecter à ton Être et et à explorer l’invisible Chaque épisode est une exploration vibratoire, un souffle d’inspiration pour éveiller ta conscience, raviver la mémoire de ton âme, et t’ouvrir à l’invisible qui te guide. 🎙️Par Sandra Âm-Our – Accompagnatrice de l'Être, Coach spécialisée en mission de vie & Pranathérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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5/20/2025
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March 15, 2026
<p><b>Mars 2026 : tenir son axe au cœur de l’intensité du monde</b></p><p>Dans cet épisode, je t’invite à traverser les énergies de Mars 2026 en lien avec l’actualité, les tensions collectives et ce que tout cela vient réveiller en nous. Quand le monde s’accélère, comment rester centré, lucide et aligné sans te laisser happer par le bruit extérieur ?</p><p><br></p><p>Nous explorons ensemble ce que ce mois de Mars vient révéler, pourquoi l’intensité ambiante peut autant nous impacter, et surtout comment revenir à ton axe pour faire de cette période un espace d’expansion plutôt que d’épuisement. Quand tu es relié à ton centre, Mars n’agite plus : il propulse.</p><p><br></p><p><b>Dans cet épisode, je parle :</b><br>—dLes énergies de Mars et ce qu’elles activent en toi<br>— de l'’impact de l’actualité sur ton monde intérieur<br>— des 4 piliers pour tenir ton axe<br>— et comment faire de cette période un espace d’expansion consciente</p><p><br></p><p>Un épisode pour t’aider à protéger ton énergie, choisir où tu mets ton feu, et avancer avec plus de cohérence dans une période qui bouscule les repères.</p><p><br></p><p>✨✨✨✨✨✨</p><p><br></p><p>Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application <b>Âm-Our</b>, disponible gratuitement.</p><p>📲 Télécharge mon appli Âm-Our :</p><ul><li><p>iPhone/iPad : <a href="https://bit.ly/am-our-appstore">https://bit.ly/am-our-appstore</a></p></li><li><p>Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 06. pour y accéder dès aujourd'hui<br>(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)<br><br>Découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:<br><a href="https://www.sandra-am-our.com/sam-saa-aim"><b>https://sandra-am-our.com/sam-saa-aim</b></a></p></li></ul><p><br></p><p>👉 Abonne-toi</p><p>💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt</p><p>💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi<br><br>🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 18, 2026
<p>Alignement : mot à la mode ou réalité vibratoire ? <br>Dans cet épisode, on va au concret : comment le sentir dans ton corps, dans tes choix, et je te guide.<br></p><p>🎁 <b>Voici ta mini-pratique à tester pendant 3 jours</b> pour le vivre dans ton quotidien:</p><p>Pendant les <b>3 prochains jours</b>,<br>choisis <b>une zone de ta vie</b> où tu sens que ce n’est plus totalement aligné :</p><ul><li><p>ton rythme de travail,</p></li><li><p>la façon dont tu te parles,</p></li><li><p>ta relation à l’argent,</p></li><li><p>ton utilisation des réseaux,</p></li><li><p>tes engagements avec les autres.</p></li></ul><p>Et pose-toi chaque matin cette question :</p><p>“Qu’est-ce qu’une micro-décision alignée pour moi aujourd’hui dans cette zone ?”</p><p>Une seule.<br>Pas vingt-deux.</p><p>Ça peut être :</p><ul><li><p>dire non à quelque chose que tu faisais par habitude,</p></li><li><p>t’offrir un vrai espace sans écran,</p></li><li><p>parler plus honnêtement à quelqu’un,</p></li><li><p>avancer concrètement sur un projet qui te tient à cœur.</p></li></ul><p>Tu vas voir :<br><b>ce sont les micro-ajustements répétés qui créent un véritable réalignement.</b></p><p><br></p><p><br></p><p>Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application <b>Âm-Our</b>, disponible gratuitement.</p><p>📲 Télécharge mon appli Âm-Our :</p><ul><li><p>iPhone/iPad : <a href="https://bit.ly/am-our-appstore">https://bit.ly/am-our-appstore</a></p></li><li><p>Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 06. pour y accéder dès aujourd'hui<br>(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)<br><br>Découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:<br><a href="https://www.sandra-am-our.com/sam-saa-aim"><b>https://sandra-am-our.com/sam-saa-aim</b></a></p></li></ul><p><br></p><p>👉 Abonne-toi</p><p>💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt</p><p>💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi<br><br>🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
January 11, 2026
<p><b>11 janvier 2026 — Portail 1–11–1</b></p><p><br>Un portail de tous les uns, dans une année 1 : une vibration de commencement, de positionnement et de création consciente, qui marque le <b>premier seuil de manifestation</b> d’un nouveau cycle de <b>neuf ans</b>.</p><p>Dans cet épisode, je te propose une lecture <b>incarnée</b> du portail : pas de pouvoir remis à l’extérieur, pas d’attente de signes… mais un retour clair à ta souveraineté.<br>Le portail 1–11–1 ouvre un point zéro :<br>celui où l’on cesse d’attendre des signes pour <b>devenir le signal</b>.</p><p><br>Au cœur de l’épisode :</p><ul><li><p>le rôle réel d’un portail énergétique</p></li><li><p>le portail comme acte de <b>manifestation consciente</b></p></li></ul><ul><li><p>comment utiliser <b>l’énergie du 1</b> : identité, direction, leadership intérieur</p></li><li><p>un exercice pour <b>placer 4 énergies fondatrices pour les 9 prochaines années</b></p></li><li><p>un <b>rituel simple</b> pour ancrer une intention et poser un acte réel</p></li></ul><p><br>Cet épisode est une invitation à poser une base claire, stable et choisie —<br>une fondation capable de soutenir une vision haute, sur la durée.<br></p><p>et voici les QUESTIONS D’INTÉGRATION de l'épisode:</p><p><br></p><ul><li><p>Qu’est-ce que je construis réellement par mes choix quotidiens ?</p></li><li><p>Est-ce que mes fondations soutiennent la vie que je dis vouloir ?</p></li><li><p>Si je devais assumer pleinement mon rôle de créateur, que changerais-je aujourd’hui ?</p></li></ul><p><br></p><p>Retrouve d’autres ressources vibratoires dans mon application <b>Âm-Our</b>, disponible gratuitement.</p><p>📲 Télécharge mon appli Âm-Our :</p><ul><li><p>iPhone/iPad : <a href="https://bit.ly/am-our-appstore">https://bit.ly/am-our-appstore</a></p></li><li><p>Android (en période de test). Envoie moi un WhatsApp au 07.51.63.26.91 pour y accéder dès aujourd'hui<br>(Je te tiendrai au courant dès que la version officielle Android sera publiée.)<br></p></li></ul><p>💫<b> Et pour aller plus loin, découvre mon accompagnement Sam Sāa ici:</b><br><a href="https://www.sandra-am-our.com/sam-saa-aim">https://www.sandra-am-our.com/sam-saa-aim</a></p><p><br></p><p>👉 Abonne-toi</p><p>💞 Partage à quelqu’un que tu sens prêt</p><p>💬 Laisse un commentaire si ça a vibré pour toi<br><br>🌟🌟🌟🌟🌟 Si cet espace t’a touché ou ouvert de nouvelles perspectives, offre-lui ton soutien en laissant un avis 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify. Et si ton cœur le souhaite, viens partager ton ressenti avec moi sur Instagram en mp ou dans l’application Âm-Our : j’adore échanger avec vous autour de ces explorations de l’Essence 💫</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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