Le podcast qui brise les tabous sur le cycle féminin et t'aide à en faire un véritable allié. Ici, on parle sans filtre de règles, de vulve, de fertilité, de sexualité, de maternité et de charge mentale. Tu y trouveras des clés concrètes, de l’inspiration et une bonne dose de sororité pour mieux comprendre ton corps et vivre ton cycle avec plus de sérénité, joie et liberté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Au cœur du cycle féminin
Claim This Podcastby LUCHE Emma
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Le podcast qui brise les tabous sur le cycle féminin et t'aide à en faire un véritable allié. Ici, on parle sans filtre de règles, de vulve, de fertilité, de sexualité, de maternité et de charge mentale. Tu y trouveras des clés concrètes, de l’inspiration et une bonne dose de sororité pour mieux comprendre ton corps et vivre ton cycle avec plus de sérénité, joie et liberté ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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9/20/2025
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Recent Episodes
July 5, 2026
#EP 26 : Comment faire l'amour pendant ses règles ?
<p>Helle chère femme,</p><p><br></p><p>Cet épisode m’a été inspiré par quelqu’un qui me demandait si on pouvait faire l’amour pendant nos règles et si oui… comment on fait ?</p><p>Et j’ai eu envie de faire un épisode parce que je pense c’est une question que se posent beaucoup de femmes - étant donné qu’on a juste zéro éducation sur notre corps.</p><p><br></p><p>Mais aussi pour montrer qu’il n’y a pas de question bête.</p><p>Encore une fois, le cycle a été est encore tellement tabou qu’on se retrouve avec des questions “basiques” dans le sens vraiment sur les bases de notre fonctionnement, qui n’ont pas de réponses.</p><p><br></p><p>Parce que peux être que tu te dis “hum, mais je devrais savoir ça…” J’ai 25, 35 ans ou 40 ans et je ne sais pas… on peu se sentir honteuse même avec ces questions.</p><p>Et l’essence même de ce podcast c’est de faire sauter les tabous. Ici, pas de question bête.</p><p><br></p><p>Pour répondre à la question on va creuser un peu plus que la question logistique, pour d'abord aborder des questionnements plus profonds.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode :</p><ul><li><p>Comment savoir si tu as envie ou pas ?</p></li><li><p>Quel lien tu as avec ton corps, ton sang, ta sexualité ?</p></li><li><p>Comment te sens-tu dans les échanges avec ton ou ta partenaire ?</p></li><li><p>Comment faire l'amour pendant ses règles ?</p></li><li><p>La contraception pendant les règles</p></li></ul><p><br></p><p>Si tu veux partager ton expérience, laisse un commentaire.</p><p><br></p><p>Suis-moi sur Instagram @emma.inaluna pour ne rien rater de tous mes conseils et récits sur le cycle féminin.</p><p><br></p><p>=> Du 6 au 12 juillet : semaine immersive "Révolution Cyclique"</p><p>Pour changer à jamais l'expérience de ton cycle, ta fertilité et ta féminité.</p><p>Pour t'inscrire c'est ici : <a href="https://feminite.inaluna.com/revolution-cyclique-inscription">https://feminite.inaluna.com/revolution-cyclique-inscription</a></p><p><br></p><p>=> Si tu souhaites réserver un appel Bilan offert avec moi :</p><p><a href="https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-feminin">https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-feminin</a></p><p><br></p><p>Belle écoute,</p><p><br></p><p>Emma</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 21, 2026
#EP25 : Mon manifeste de la révolution cyclique
<p>Aujourd'hui je te partage mon texte de la révolution cyclique.</p><p>Parce que je parle et j'accompagne sur le cycle, mais ça va bien plus loin que ça.</p><p>C'est un changement identitaire.</p><p>Un changement de posture de femme.</p><p>Un changement de la place qu'on prend. Qu'on ose prendre.</p><p><br></p><p>Cesser de voir nos corps comme un problème.</p><p>Cesser de se méfier de lui en permanence.</p><p>Et chercher à l'apprivoiser, se le réapproprier plutôt que le contrôler.</p><p><br></p><p>Parce qu'une femme qui comprend et fais la paix avec son cycle change profondément sa relation à elle-même.</p><p><br></p><p>=> Du 6 au 12 juillet : semaine immersive "Révolution Cyclique"</p><p>Pour changer à jamais l'expérience de ton cycle, ta fertilité et ta féminité.</p><p>Pour t'inscrire c'est ici : <a href="https://feminite.inaluna.com/revolution-cyclique-inscription">https://feminite.inaluna.com/revolution-cyclique-inscription</a></p><p><br></p><p>=> Si tu souhaites réserver un appel Bilan offert avec moi :</p><p><a href="https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-feminin">https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-feminin</a></p><p><br></p><p>Belle écoute !</p><p><br></p><p>Emma</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 7, 2026
Ep #24 : Comment bien te former à la symptothermie ?
<p>La symptothermie : ça y est en 2026 ça devient enfin connu, et même à la mode. !</p><p><br></p><p>Vous êtes de plus en plus à ne plus vouloir prendre la pilule, porter un stérilet, à chercher une alternative naturelle fiable, durable pour la contraception. </p><p>Mais aussi de plus en plus à vouloir comprendre votre corps. Et ça c’est une grande victoire. </p><p><br></p><p>Pour moi, une femme qui apprend à connaître son cycle reprend possession de son corps, de sa liberté de choix et de son pouvoir. </p><p>C’est pas “juste” une question de comprendre le cycle, d’avoir une autre contraception ou d’aider à concevoir. </p><p>C’est un vrai chemin d’autonomie, de retrouver un lien avec ce corps bourré d’injonctions et de tabous, et de vivre sa vie de femme autrement. </p><p>Plus confiante, plus sereine, plus libre. Plus assumée aussi. </p><p><br></p><p>Car une femme qui assume son cycle, considère que ce n’est plus un truc à cacher ou source de honte, ose prendre la parole, ose prendre sa place, et cesse de se faire petite, cesse de toujours faire passer les autres avant elle. </p><p><br></p><p>Donc si tu t’intéresse à la sympto : bienvenue aux portes de ce nouveau monde !</p><p><br></p><p>Si tu es ici, c’est que tu connais déjà, tu es décidée à te lancer… mais voilà comment bien te former ?</p><p>Surtout qu’aujourd'hui, on est de plus en plus nombreuses à enseigner la symtptohermie, qu’il y a plus en plus d’influenceuses qui en parlent aussi… et tu sais peut être pas à quoi te fier. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode je te livre donc : </p><ul><li><p>les do's and don'ts pour apprendre la symptothermie</p></li><li><p>les 3 critères pour choisir ton accompagnement</p></li><li><p>mon propre parcours d'apprentissage et ce qui a changé depuis 10 ans</p></li></ul><p><br></p><p>Pour aller plus loin, tu peux réserver un appel avec moi pour qu'on voit comment démarrer ta nouvelle aventure !</p><p><a href="https://calendly.com/inaluna/appel-sympto">https://calendly.com/inaluna/appel-sympto</a></p><p><br></p><p>Bonne écoute !</p><p>Emma</p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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