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by Julie Fournier

9 episodes
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Podcast Overview

Hello tout le monde et bienvenue sur Au Dedans, le podcast qui accompagne la vie à être plus douce, plus consciente et plus alignée ! Je suis Julie Fournier, accompagnatrice en conscience de soi, et sur Au Dedans, je vous partage des réflexions, des expériences et des clés d’introspection, avec l’idée que cela puisse résonner en vous et vous accompagner dans votre quête d’épanouissement. N'hésitez pas à laisser une note et un commentaire pour me soutenir dans ma démarche ! Retrouvez-moi sur tous mes réseaux et plateformes d'écoute : https://linktr.ee/audedans.avecjulie

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🇫🇷

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1/10/2026

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Vivre un été slow

June 27, 2026

Vivre un été slow

<p>Dans une culture qui nous invite à &quot;profiter à fond&quot; de l&#39;été en faisant plein de choses et en étant dehors le plus souvent possible, on peut parfois sentir que ce n&#39;est pas aligné avec ce dont nous avons besoin.</p><p>Une autre façon d&#39;habiter l&#39;été existe : l&#39;été slow, l&#39;été farniente ! Les deux peuvent même cohabiter, l&#39;essentiel est de rester présent.e à soi pour savoir de quoi nous avons besoin.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vous dresse le portrait d&#39;un été slow et vous ai glissé un rituel à pratiquer pour faire le point sur vos besoins et rediriger vos actions lorsque vous sentez que vous perdez votre énergie.</p><p><br></p><p>Bonne écoute !Partagez, commentez, likez ♡</p><p><a href="https://linktr.ee/audedans.avecjulie" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://linktr.ee/audedans.avecjulie</a></p><p><br></p><p>été slowliving lenteur émotions acceptation petits plaisirs simplicité introspection compassion bonheur épanouissement alignement conscience présence méditation</p><p><br></p>

Episode thumbnail for Cher Journaling, à quoi sers-tu ?

May 6, 2026

Cher Journaling, à quoi sers-tu ?

<p>Qu&#39;est-ce que c&#39;est et qu&#39;est-ce que ce n&#39;est pas ? </p><p>Comment commencer à le pratiquer d&#39;une façon transformatrice, qui nous convient, avec méthode mais sans injonctions ? </p><p><br></p><p>Vous trouverez dans cet épisode toutes les réponses à ces questions. Belle écoute ! </p><p><br></p><p>journaling introspection developpement personnel bonheur émotions cnv assertivité communication non-violente expression de soi conscience présence lenteur repos</p>

Episode thumbnail for Se forcer à sourire pour hacker son cerveau ??

April 8, 2026

Se forcer à sourire pour hacker son cerveau ??

<p>Il paraîtrait que se forcer à sourire serait un moyen efficace de se rendre heureux pour de vrai, en trompant son cerveau.</p><p>Dans cet épisode un peu brut de décoffrage je vous dit ce que je pense de cette astuce bien-être et de pourquoi c&#39;est, selon moi, contreproductif de OUF pour une joie durable et authentique.</p><p><br></p><p>Bonne écoute !</p><p>Partagez, commentez, likez ♡</p><p><br></p><p>développement personnel - hack - bien-être - toxique - émotions - bonheur - joie - épanouissement - esprit critique - conscience - santé -corps </p>

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What is Au Dedans?

Hello tout le monde et bienvenue sur Au Dedans, le podcast qui accompagne la vie à être plus douce, plus consciente et plus alignée !

Je suis Julie Fournier, accompagnatrice en conscience de soi, et sur Au Dedans, je vous partage des réflexions, des expériences et des clés d’introspection, avec l’idée que cela puisse résonner en vous et vous accompagner dans votre quête d’épanouissement.

N'hésitez pas à laisser une note et un commentaire pour me soutenir dans ma démarche !

Retrouvez-moi sur tous mes réseaux et plateformes d'écoute : https://linktr.ee/audedans.avecjulie

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