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AU RYTHME DE L'HUMAIN

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by Christian CHARLAT

5.0(18 reviews)

137 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

💛 Bienvenue dans mon PODCAST Au rythme de l’humain 🎙️ Le podcast pour réussir sans s’oublier.👩‍💼👨‍💼 Je m’adresse à celles et ceux qui se heurtent au plafond de verre, aux expert·es “hors radar” qui font un travail de qualité sans réussir à le faire reconnaître, et à toutes les personnes qui veulent avancer sans s’épuiser.🎯 Mon objectif : t’aider à reprendre ta place, affirmer ta valeur et agir avec justesse — au travail comme à la maison.🧠 On explore la psychologie, le leadership authentique, l’organisation, la charge mentale, l’assertivité et l’écoute du corps.🛠️ Ma promesse : pas de théorie en l’air — des idées claires, des outils simples et des déclics concrets pour faire bouger les lignes.✨ Parce qu’être un acteur positif, ce n’est pas être parfait : c’est apprendre à se respecter, poser des limites et rayonner sans se suradapter. 🌞🎧 Si tu veux ralentir sans renoncer et réussir sans t’abîmer… tu es au bon endroit. 🤍📝 Bonus pragmatique : après chaque épisode, télécharge la Fiche Synthèse & Action (résumé + exercices) pour appliquer tout de suite. Je suis de votre côté,Christian CHARLAT ⭐ Si le podcast t’aide, laisse 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts — ça le rend visible. 🙏

Language

🇫🇷

Publishing Since

6/1/2020

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Recent Episodes

May 19, 2026

🙅 🎙️ L'art subtil de ne pas dire oui à tout

Lundi matin, 9h12. On te confie un projet de plus. Tu ouvres la bouche pour dire que tu es déjà au taquet… et tu t'entends répondre : « OK, je vais voir ce que je peux faire. » Le soir, dans le métro, tu rejoues la scène et tu te demandes : pourquoi je n'ai rien dit ? 🙃Ça te parle ? Alors cet épisode est pour toi. 🎧Dans « L'art subtil de ne pas dire oui à tout », je décortique une compétence aussi essentielle que mal comprise : l'assertivité au bureau. Ni agressivité, ni soumission — l'art de dire les choses clairement, sans écraser personne et sans s'écraser soi-même.Au programme : pourquoi 70 % des salariés évitent activement les conversations difficiles, ce que chaque silence nous coûte vraiment (spoiler : bien plus que tu ne crois 💸), et surtout 6 principes concrets pour transformer un « j'aurais dû dire… » en conversation qui fait avancer. Avec des formulations prêtes à l'emploi, parce qu'on a tous besoin de mots à mettre dans la bouche le lundi matin.Une idée à emporter : la clarté est une forme de bienveillance. Ne pas dire les choses, ce n'est pas être gentil — c'est faire porter à l'autre le coût de notre inconfort.✨ Envie d'aller plus loin et de travailler ta posture en profondeur ?Je propose un premier rendez-vous de coaching, offert, pour faire le point sur ta situation et identifier la prochaine conversation à oser 👉 <a href="http://Prendre%20rendez%20vous%20gratuitement" rel="external nofollow" target="_blank">https://calendly.com/christiancharlat/coaching-professionnel-1-rdv-gratuit</a>📚 Et si tu préfères avancer à ton rythme, mes parcours et formations en ligne (communication, leadership, intelligence émotionnelle, confiance en soi…) t'attendent sur ma plateforme👉 https://christiancharlat.teachizy.frBonne écoute — et choisis ton inconfort. Le court ou le long. C'est toi qui décides. 🦁

May 10, 2026

Évaluations : Piège à con ?

😬 Mardi matin. Un message de votre manager : « On bloque une heure jeudi pour ton entretien annuel. » Et là, ce nœud dans le ventre…Vous n'êtes pas seul·e. 41 % des collaborateurs redoutent ce moment, 95 % des managers ne sont pas satisfaits du dispositif, et seulement 45 % en sortent avec le sentiment que ça a servi à quelque chose. 🤯Dans cet épisode, je décortique les 6 phrases de langue de bois qui plombent vos entretiens (« globalement satisfait », « continue comme ça », « tu manques de leadership »…) et je vous livre 3 règles concrètes pour reprendre la main : journal de bord pro 📓, méthode SBI ⚡ et la posture qui change tout.Parce que l'entretien annuel n'est pas un examen que vous passez — c'est une négociation dans laquelle vous avez la parole. Encore faut-il oser la prendre. 🎙️🦁🎁 Pour aller plus loin : 👉 Coaching offert — 1ᵉʳ rendez-vous de 30 min gratuit : https://calendly.com/christiancharlat/coaching-professionnel-1-rdv-gratuit 👉 Mes formations en ligne pour réussir votre carrière de cadre : https://christiancharlat.teachizy.fr

April 29, 2026

Faire face aux collègues toxiques au travail...

😰 8 professionnels sur 10 redoutent le dimanche soir. Et 1 sur 3 le vit chaque semaine.🎭 Derrière ce mal-être, souvent un visage : le collègue toxique. Le preneur, le manipulateur, le passif-agressif, le politique… Ils ne vous empêchent pas de bosser — ils vous volent votre énergie.🛡️ Dans cet épisode, je vous donne les techniques concrètes pour reprendre le contrôle, préserver votre image et sanctuariser vos week-ends.🎓 Envie d'aller plus loin ? Découvrez ma formation « Gérer les collègues toxiques » 👉 <a href="https://christiancharlat.teachizy.fr/formations/gerer-les-personnes-toxiques-en-equipe-et-prevenir-la-contamination-dans-lequipe" ipsnoembed="true" rel="external nofollow" target="_blank">https://christiancharlat.teachizy.fr/formations/gerer-les-personnes-toxiques-en-equipe-et-prevenir-la-contamination-dans-lequipe</a>🎧 Bonne écoute !

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What is AU RYTHME DE L'HUMAIN?: 💛 Bienvenue dans mon PODCAST Au rythme de l’humain 🎙️ Le podcast pour réussir sans s’oublier.👩‍💼👨‍💼 Je m’adresse à celles et ceux qui se heurtent au plafond de verre, aux expert·es “hors radar” qui font un travail de qualité sans réussir à le faire reconnaître, et à toutes les personnes qui veulent avancer sans s’épuiser.🎯 Mon objectif : t’aider à reprendre ta place, affirmer ta valeur et agir avec justesse — au travail comme à la maison.🧠 On explore la psychologie, le leadership authentique, l’organisation, la charge mentale, l’assertivité et l’écoute du corps.🛠️ Ma promesse : pas de théorie en l’air — des idées claires, des outils simples et des déclics concrets pour faire bouger les lignes.✨ Parce qu’être un acteur positif, ce n’est pas être parfait : c’est apprendre à se respecter, poser des limites et rayonner sans se suradapter. 🌞🎧 Si tu veux ralentir sans renoncer et réussir sans t’abîmer… tu es au bon endroit. 🤍📝 Bonus pragmatique : après chaque épisode, télécharge la Fiche Synthèse & Action (résumé + exercices) pour appliquer tout de suite. Je suis de votre côté,Christian CHARLAT ⭐ Si le podcast t’aide, laisse 5 étoiles et un avis sur Apple Podcasts — ça le rend visible. 🙏
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