by Aleksandra Łoś
Autentyczna Godzina to podcast o poznawaniu siebie, odzyskiwaniu autentyczności i budowaniu wewnętrznej siły. W każdym odcinku spotykam się z wyjątkowymi gośćmi: przedsiębiorcami, terapeutami, psychologami, coach'ami i ekspertami od zdrowia psychicznego, aby rozmawiać o emocjach, relacjach, samoakceptacji i duchowości we współczesnym świecie przepełnionym technologią. To przestrzeń do szczerych, głębokich i poruszających rozmów — jak spotkanie przy kawie osobą, która Ciebie rozumie.
Language
🇵🇱
Publishing Since
9/19/2025
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
June 29, 2026
<p>Menopauza przez lata była przedstawiana jako coś, czego kobiety powinny się bać. Koniec młodości. Koniec kobiecości. Koniec energii.</p><p>A co, jeśli jest dokładnie odwrotnie?</p><p>W tym odcinku rozmawiamy o menopauzie nie tylko z perspektywy hormonów i zmian zachodzących w ciele, ale przede wszystkim jako o jednym z najważniejszych momentów transformacji w życiu kobiety.</p><p>Rozmawiamy o tym:</p><ul><li>czym naprawdę jest menopauza,</li><li>dlaczego tak wiele kobiet nie jest na nią przygotowanych,</li><li>jak zmienia się ciało, psychika i układ nerwowy,</li><li>oraz jak przejść przez ten etap z większą świadomością, spokojem i troską o siebie.</li></ul><p>To rozmowa o zakończeniach, które okazują się nowymi początkami. O odzyskiwaniu siebie. I o tym, że kobiecość nie ma daty ważności.</p>
June 15, 2026
<p>Czym jest samoregulacja i jaki ma wpływ na nasze marzenia, relacje i codzienne decyzje?</p><p>W tym solowym odcinku opowiadam o frameworku, który stworzyłam na podstawie własnych doświadczeń i który całkowicie zmienił sposób, w jaki funkcjonuję na co dzień.</p><p>Opowiadam o tym, dlaczego spokojny układ nerwowy jest jednym z najważniejszych fundamentów spełnionego życia, jak odzyskać kontakt ze sobą oraz dlaczego marzenia są czymś znacznie więcej niż tylko celami do osiągnięcia.</p><p>Jeśli czujesz, że chcesz żyć bardziej świadomie, odważniej i w większej zgodzie ze sobą — ten odcinek jest dla Ciebie.</p>
May 25, 2026
<p>W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem o odwadze do pozwolenia sobie na zmianę, o odwadze do poproszenia pomoc i życia bliżej siebie.</p><p>To rozmowa o potencjale, autentyczności i momentach, w których życie zmusza nas do refleksji. O tym, że odwaga często zaczyna się tam, gdzie kończy się kontrola.</p><p><br></p><p><br></p>
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Autentyczna Godzina to podcast o poznawaniu siebie, odzyskiwaniu autentyczności i budowaniu wewnętrznej siły.
W każdym odcinku spotykam się z wyjątkowymi gośćmi: przedsiębiorcami, terapeutami, psychologami, coach'ami i ekspertami od zdrowia psychicznego, aby rozmawiać o emocjach, relacjach, samoakceptacji i duchowości we współczesnym świecie przepełnionym technologią.
To przestrzeń do szczerych, głębokich i poruszających rozmów — jak spotkanie przy kawie osobą, która Ciebie rozumie.
This podcast updates daily.
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Yes, this podcast regularly features guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.