Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes.
Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física
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Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes.
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🇵🇹
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1/14/2021
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Recent Episodes
January 30, 2026
Performance Sob Medida
<p>Se você pratica esportes, seja como amador dedicado ou como profissional, você sabe: cada detalhe conta. No alto rendimento, a diferença entre o pódio e o 'quase' está nos pequenos ajustes. E hoje, nós vamos falar de um ajuste que muitos ignoram: a individualidade.</p><p>Por que o suplemento de prateleira nem sempre é a melhor escolha para quem busca o topo?</p><p>Para responder esta e outras perguntas, recebo a Leandra Lima, uma das farmacêuticas responsáveis pela Farmacotécnica, a maior e mais conhecida farmácia de manipulação de Brasília, que segue inovando neste ano de 2025 em que completa 50 anos de história. Uma honra ter você no podcast Leandra, ainda mais no mês em que comemoramos o dia do farmacêutico.</p><p>Host: Alessandra Dias</p><p>Convidada: Leandra Lima</p><p>Duração: 43min</p><p><br></p><p><br></p>
January 9, 2023
Mecânica de Bike com o Valbner da Ciclorex
Nesse episódio você vai descobrir “como cuidar da sua bike” e a importância disso para sua segurança, desempenho, e durabilidade do seu equipamento 😉. Esse episódio tem a participação especial do Valbner (IG @valbner), um dos incríveis mecânicos da Ciclorex, loja e oficina de bikes na 313 Norte Bloco A Loja 44. Para ter mais informações e agendar serviços só entrar em contato pelo WhatsApp 61 99164 5797 ou Instagram @ciclorex
September 28, 2021
Notícias
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